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2016年03月24日

新たな試みを始めます

こちらのサイトに
来てくださる方が
予想以上に多く。

戸惑っています。

(◎_◎;)

でも
うれしいです。

(^.^)

少し
記事を増やしていこうかと
思い始めました。

新しいサイト

既に
順調に(?)
更新中です。

興味のある方は
覗いてみてください。

まずは
レーズンワッフルを押してください。




認知症にまで
いたらない症状で
軽度認知障害(MCI: mild cognitive impairment)
あります。

日本国内に
400万人以上いらっしゃる。
(厚生労働省報告書より)

でも
大丈夫。
日々の生活習慣で
防ぐことができます。


それ以上
進行させないこともできます。

一緒に日々できることから
始めていきましょう。

rhbob_besss-matt-benson.jpg

基本は
心・食・動
あとは
情報です。

「心」とは
病は気からのとおり
気・心の影響力は
大きい。

最近
神経・免疫の相互作用が
いろいろわかってきました。

そのあたりのことも
今後書いていきたいです。

「食」とは
まさに
身体を動かす原動力。

特に
私の専門は
糖質をつかって
身体をイキイキする術についてです。

色々な
切り口で
行きたいと思います。

「動」とは
運動はもちろん
呼吸・日々の行動です。


最後の
「情報」とは
あふれていますね。

巷に。

情報のなかには
「質の良し悪し」があります。
「鮮度」があります。

すべての情報に触れることは無理です。

あふれる情報から
本質を見抜くのは
私たち一人ひとりです。

まずは
この動画から
「食」についての
情報をどうぞ。
もちろん
無料です。
クリック

こちらからどうぞ














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Baby brain
プロフィール

いつも私のことを
かわいがってくれた
おばあちゃんも認知症でした。

認知症に対して
何ができるだろう。

その思いから16年たちました。
日々、試行錯誤です。

一緒に

日常生活できることから
認知症を予防・改善しましょう!

あちらのサイトも
順調に(?)
更新中です。
あちらのサイト

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