わたしのダイエット

それぞれの歌手などがマスクをして出てきてほかの歌手の歌や声優になって歌ったりして
歌っている人を推理していく番組で、すごく盛り上がり、アメリカをはじめ各国で大ヒットしている
エンターテインメント音楽番組だそうだ。

その番組が８月に日本上陸。プライムビデオで配信されるという。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください


https://www.crank-in.net/column/91842/1?utm_medium=recommend&utm_source=PI

　　　怖いくらい勝手に痩せる！！押すだけで老廃物がドバドバ流れるマッサージを
　　　するだけでいいのです。
　　　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください
　　　よろしくお願いいたします。


　　　https://www.youtube.com/watch?v=_dDB_lw8t4U

カオマンガイ＝
　マレーシア、シンガポール、タイなどの東南アジアで親しまれている
　鶏肉を使った屋台でいただくことが多いファーストフード料理だそうです。
　この料理が無印良品で販売している。

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　よろしくお願いいたします。


　　　https://tokubai.co.jp/news/articles/5001

切り干し大根は、食物繊維が豊富で、カサ増しやすいのでダイエット向きなのです。
ぜひお試しください。

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よろしくお願いいたします。


　https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/chimiwo/2021-00536

　　１か月で10キロやせた【夜食べない】ダイエットのおすすめです。

　　男性の方が夜だけ食べない方法を発見したダイエットだそうです。
　　気楽に、夜だけ食べないことを続けただけで、他は普通に過ごしていたそうです。
　　これならあなたでもっ直ぐに取り入れやすいのではないでしょうか。
　　私も始めてみました。今７日目ですが、多少1キロほど減っています。
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　　https://rensai.jp/217538

　　

ダイエットの盲点があるそうです。
痩せる体質づくりに必要な睡眠です。
寝ている間に修復するからです。
そのためには、
【良質睡眠】が必要なのです。

【良質睡眠】とは何か？それは、、、、。

興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。

　　https://getnews.jp/archives/3060718

毎日出ていても便秘なの？　
　毎日快調に過ごすための生活習慣とは。　その予防と対策を考えましょう。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。
　よろしくお願いいたします。

　　　　https://woman.mynavi.jp/tu/180621-takeda/?utm_source=outbrain&utm_medium=referral&utm_campaign=tieup&utm_content=19&dicbo=v1-c230ac35a7810e7d2925bc4e201d608f-004a010d30769449d8eb791853a5fabf2a-ge3gmmbtga2diljvmm2tcljuha3dkllcgizggllbgbrwmylcme4gindbg4

７月１３日から順次発売する
コンビニスイーツをまとめてみました。
興味をお持ちの方は
下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。




　https://tokubai.co.jp/news/articles/3895

牛乳ぷりんでまろやか
ひんやりアフォガードパフェを作りました。
お子さんにも大人にもおいしくできます。
そこで実験してみました。

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よろしくお願いいたします。


https://tokubai.co.jp/news/articles/4877

　業務スーパーで話題のモンブランケーキに姉妹品が登場していました。

　今度はストロベリームースケーキです。

　さっそく買ってみました。そのお味は？

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。


　https://tokubai.co.jp/news/articles/4983