腋汗　足汗　腋臭　解消

体臭は腸内環境を健康にすれば改善される場合もあります。
腸内環境を健康に保つために、「オリゴ糖」「食物繊維」「乳酸菌」を多く含む食品を摂る事をお勧めします。

腸の中が健康な状態とは、善玉菌が悪玉菌より多い状態のこと。
善玉菌はおもに「炭水化物」を分解し、悪玉菌は「タンパク質」を分解します。

先程、「タンパク質」が分解されると強いニオイの元となるとお伝えしましたが、タンパク質分解の原因となる悪玉菌を減らし、善玉菌を腸内に多く増やすことが大切なんです。

善玉菌を増やすためには、「食物繊維」や「オリゴ糖」を多く含む食品を摂る事をお勧めします。
例えば、オリゴ糖を多く含む食品には、玉ねぎ、サトウキビ、キャベツ、ゴボウ、アスパラガス、ジャガイモ、ニンニク、トウモロコシ、大豆などがあります。