眠い目をこすって
頑張って、おきて
会社に行ったのですが
家に帰ると
体がポカポカで
そこら中がだるい
喉も痛い
風邪だ！！！
はぁ〜〜〜〜
今回は咳がすごい
発作的に咳が続きます
そして痰が出ます
ついに・・・
お腹を丸めるほどの激しい咳が出るようになり
腰を痛めちゃいました
くしゃみや咳が腰痛を引き起こすのは、以下の２つのような要因があるようです
くしゃみや咳の際に腹筋に力が入ってしまい、腹圧が急に高くなるため、
椎間板や椎間関節などに負荷がかかるために痛む
くしゃみや咳の瞬間に腰を大きく前に折り曲げることで、
椎間板に強い圧力が加わり変形する事で痛む
そうです！！！
咳が激しくて
腰を大きく前に折り曲げて咳をしたら、
腰を痛めてしまいました
布団で安静にしているのですが
おきる時に腰が痛い
歩けない
トイレが・・・・
何か杖になるもの無いかと探していたら
あった〜〜〜長柄ほうき
腰をかがめずに掃き掃除ができる長柄ほうき
使い方が違うけど杖の代わりに最高！！
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でも毛の部分が曲がってしまいそう
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