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2020年05月29日
アメリカでの膝痛
アメリカに住んでいるとき 膝を痛めたことがあります。
その時、ドクターが教えてくれたのは
「アメリカでは 膝を守るのに注意することはひとつです」
「一つ？」
そう、膝の痛みは足の軸のブレによって起こります。
軸をぶれないようにすることが大事です。
そのためには、硬くてしっかりかかとを固定するインソールをはいてください。
そうすると、かかとのブレが減り、膝の無駄なブレがなくなります。
スキーブーツで何を固定するかというと かかとを固定するんです。
といわれて 納得した記憶がある
それで、かなりいいインソールにかえて、かなり改善したことを思い出した。
でも、日本のインソールみたいにいいのがなくて
ちょっと戻った時にインソールを買った記憶がある。
その時、ドクターが教えてくれたのは
「アメリカでは 膝を守るのに注意することはひとつです」
「一つ？」
そう、膝の痛みは足の軸のブレによって起こります。
軸をぶれないようにすることが大事です。
そのためには、硬くてしっかりかかとを固定するインソールをはいてください。
そうすると、かかとのブレが減り、膝の無駄なブレがなくなります。
スキーブーツで何を固定するかというと かかとを固定するんです。
といわれて 納得した記憶がある
それで、かなりいいインソールにかえて、かなり改善したことを思い出した。
でも、日本のインソールみたいにいいのがなくて
ちょっと戻った時にインソールを買った記憶がある。
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靴について
この靴は アメリカに住んでいた数年前に買ったものです。
見た感じ THE AMERICA という感じだったので
即買いでした。
即買いのおかげで
よく 使ったなー。
今日の ごみに出して
新しい一歩を踏み出すぞ。
とおもいつつ
こそっと、新しい靴の検索！
でも、まだ、買わない。
見た感じ THE AMERICA という感じだったので
即買いでした。
即買いのおかげで
よく 使ったなー。
でも なんで とってたんやろう！
今日の ごみに出して
新しい一歩を踏み出すぞ。
とおもいつつ
こそっと、新しい靴の検索！
でも、まだ、買わない。
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