やる気スイッチ・めぐりあい

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アレンジャー気分でおはようございます！

朝だけがラジオ体操の時間じゃない。

　　(*'▽')　朝は時間が無いからラジオ体操していない

朝のラジオ体操、爽やかで気持ちがいいです！

しかしながら、朝に広場まで行って地域の皆さんとラジオ体操をするなどはキツイです。
広場に集まって体操しているかどうかという確認をした事がありますか？

『朝の広場など見たことが無いので判らない』という人が多いのではないでしょうか。
朝は体操をしっかりとしないまでも、足先や手先を良く動かして血の巡りを良くして！

これからの季節は温かい物を胃に入れて身体を目覚めさせましょう
白米に明太子を乗せておにぎりのような簡単朝ごはん。

　　(*'▽')　昼はどうでしょうかラジオ体操を

昼はどうでしょう。

もし可能であるならば、ラジオ体操をしてから食事に行くように調整してみてください。
一緒に食事をする人がいるならば食事前ラジオ体操運動に誘ってみてはどうでしょうか。

　　(*'▽')　晩は時間を作りやすいかな

朝も昼もラジオ体操をするチャンスを逃してしまったのなら。
帰宅前にラジオ体操をできそうな場所を探してみます。

場所を見つけたら最初は深呼吸程度で様子を見て、段々と運動時間を増やしてみましょう
できれば晩御飯前に身体を柔軟に動かす時間を持ちたいです。

ラジオ体操をするタイミングについて考えてみました。
ラジオ体操をするやる気スイッチ入りましたか？

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



ﾏﾀﾈｰ














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グロースファクター

アレンジャー気分でこんばんは。

色々と考えないようにしてみる。

　　(*'▽')　考えている間にもチックタック

考えている間、考えている時。
チックタック時間が過ぎます。
『大丈夫かな』　←これも考えです。

心配しても悩んでも結果はほぼほぼ変わらない。

　　(*'▽')　考えないでいる時間

考えないで身体を一定のリズムで動かす時間を持ってみましょう。

筋トレの反復運動を筋肉に集中して数分やってみる。

バーピーを3分やってみる。

お手玉を5分やってみる。

けん玉を10分やってみる。

いらない紙をビリビリに千切ってみる。

ラジオ体操を集中して行ってみる。

編み物を10分やってみる。

考える時間が減る動作は当たりハズレがあると思うので、ぜひ探してみてください

　　(*'▽')　何が好き？

考えない時間を持つと、その内に自分が何が好きなのかを思い出すと思います。

『大丈夫かな』と繰り返し考えても何も前に進まない。
考えずにできることをして気分転換を図り画期的なアイデアをモノにしましょう

知恵の輪に集中するのも良さそうです。
やる気スイッチ入りましたか

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



ﾏﾀﾈｰｵﾔｽﾐﾅｻｲ





























グロースファクター

アレンジャー気分でこんばんは。

宇宙船地球号の誤字を減らそう。

　　(*'▽')　誤字について考えました

昨日に引き続き誤字について考えました。
こちらは昨日の記事です。
blog(ブログ)の誤字を見つけたら

昨夜身体の動かし方を学ぶためにTwitterを見ている時に誤字を発見しました。

　　(*'▽')　これは誤字なのでは　

ツイート内容に添付されている画像の中に誤字を発見しました。

発見した時はこんな感じです。
最初はへ〜。と読んで、え？と、戻って。
三度読み直してから間違いと確信。
間違いと確信して、スルー出来なくなって、どうしよう？

多くの人が読む可能性がある文章ですので、言葉選びに気をつけて誤字を指摘してみました。

その結果、リアクションがありました。

ご指摘いただき、ありがとうございました。

この言葉にホッとして誤字を指摘して良かったと思いました。

　　(*'▽')　誤字を見なかったことにしないようにする

誤字なのかな？と思いながらもスルーを続けると結果として世の中に誤字が溢れてしまうのではないか？
という危機感を持っているのはもしかしたら私だけなのかもしれません。

例えば、誤字ハンターという肩書きで活動したら喜ばれたりするのでしょうか？
試みとして誤字を指摘してみたことが成功。
今回の事を次につなげていきたいと思います。

Twitter(ツイッター)の誤字を見つけたら気が向いたら指摘してみてください。

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



ﾏﾀﾈｰｵﾔｽﾐﾅｻｲ










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