ほぼ毎日
運動しており
食事量も
安定
飲酒量も
安定
なのですが。
体重は変化します
生理前などは
確実に2キロ太ります
この増減は
無理せずに
身体に素直になることを
意識しています
無理に痩せようとは思わず
身体に素直に。
太ったり
痩せたりするのは
当たり前のことですし
女性なら特に
生理前は
太りますし
むくみます。
今後は
その
生理前に食べた方がいい物や
アロマ
生理前に必要な女性の為の
必須アイテムなんかも勉強していですね。
体重は増えても減っても当たり前ですが
ちゃんと
リズムをつかんでおくことが
大切ですね。
自分の一番わかりやすいサインですから。
【このカテゴリーの最新記事】
