日々スピ日記　今日もいい日ですね。 I t's a nice day, isn't it?

今日は、西川口へ。








時間もあり、
駅で春菊を食べたくなる。










春菊はデトックス。


では春菊天そばを。


春菊は、
β-カロチンが豊富。

ほうれん草や小松菜を上回る。

β-カロチンは、
肌の老化を防ぐ。









それ以外にも、
ビタミンB郡、C、鉄分、
カルシウム、カリウム、
食物繊維も豊富。









また、クロロフィルが豊富。

これが毒素を排出しデトックスしてくれる。

ダイオキシンまでをも排出させる効果がある。








すりごまに、
七味を投入！






そばは小麦が多いタイプ。









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今日もいい日ですね。
It's a nice day, isn't it?

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