日々スピ日記　今日もいい日ですね。 I t's a nice day, isn't it?

牛丼屋の松屋で朝定食を食べた。












今は朝ご飯も、お昼も食べず、
1日1食しています。

2食以上食べると新陳代謝が追い付かず
体重が増えます。

でもたまに2食、3食に戻します。

今日は食べてみようと。

ソーセージエッグ定食、400円。












メインは、目玉焼き、
ソーセージ、
キャベツです。













小鉢は選べるので牛皿と漬け物。













牛皿も選べるのでいいですね。












漬け物も案外うれしいですね。












全部ご飯に乗せちゃいます。

美味しいですね。

牛丼単体よりいいかも。

以前、摂取カロリーや糖質を控えていたら、
体温が1度下がってしまって
風邪が治らなくなってしまったので、
たまに糖質も取ります。

美味しかったですよ。

おススメです。









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今日もいい日ですね。
It's a nice day, isn't it?

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