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´ω`)ﾟ+.*.。
「春一番！！！」
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ってのが率直な感想です。
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今回の出張は岡山県岡山市。
岡山のご当地グルメと云えば、えびめし、ドミグラ丼、ばら寿司。
「えびめし」は去年と今年の春に食べたし、「ドミグラ丼」は去年の夏に食べている。
もう一つの名物「ばら寿司」も去年の夏だ。
さて、この中からどれを選ぶか迷ったが、ばら寿司で攻めてみよう。
岡山駅の商業施設の中にある「吉備の國」さん。
去年訪れた「吾妻寿司」の姉妹店で、明治４５年創業の老舗の味だ。
サンプルケースを覗くと岡山の郷土鮨が並ぶ。
長いつけ台に案内される。広々とした店内で開放的。
目的の岡山ばら寿司を注文。
ちょいと清酒でも飲みたいけど、食後は1時間半もみっちり喋らないといけないのでお茶で我慢。
●岡山ばらずし（１,７２８円）
瀬戸内の海をイメージした器のようだが、残念ながら料理を殺している。
器は料理を引き立てるものであり、主役になってはいけない。
江戸時代、岡山の殿様が食の贅沢を禁止する一汁一菜の倹約令をだしたが、それに反発する庶民の知恵として生まれた鮨。
桶の蓋を取るとただの錦糸卵を乗せただけの酢めしだが、桶の底には海の幸、山の幸を入れ込んだ「隠しすし」だったそうな。
現在はタネは隠さずに酢めしの上に盛られている。
酢蓮を両端に置いてその間に種が並ぶ。
たこ、目鯛の昆布締め、鰆の昆布締め、ままかり、穴子、てっぺんには尾頭付きの海老。
全ての種に仕事が施され、魚の切り身だけのものは一切使っていない。
それではいただきます
お椀は赤だしの味噌汁。
レモンをギュッ！
おっ！これはいい〆具合。
白身の魚は〆ると旨味が増してくるのだ。
東京では鰆は焼き物が中心だが、鮨種にしたらこうなるんだ。
東京ではなじみのない「ままかり」。
小肌のようなもので鮨種以外には使いようがなさそうだ。
エビちゃんのしなやかな腰のラインが魅力的。
瀬戸内のたこもよござんす。
椎茸、ごぼう、人参を混ぜ込んだ酢めしの上には海苔と錦糸玉子を散らし、藻貝の煮付、ちりめんじゃこ有馬煮、山菜や野菜、紅生姜など盛りだくさん。
ばらずしを完食し終わり、胃の中にはちょうどにぎり１貫文の隙間がある。
おこのみの中から黄にらを追加。
●黄にら（２７０円）
そのまま口に放り込むと、黄にらの苦みと梅の酸味がベストマッチ。
地元ならではの美味しいお鮨に大満足で岡山を後にした。
美味しい食事をいただき感謝をこめて
「ごちそうさま！」
【お店】
・吉備の國
・岡山県岡山市北区駅元町1-1
昆布水 生醤油つけ麺(950円)
天六にある「金彩～ＫｉｎＩｒｏ～」に訪問してきました♪
今回は「昆布水 生醤油つけ麺」をいただきました。
大山鶏ガラ、丸鶏の動物系の醤油つけ汁で醤油の香ばしさを先立たせた生醤油を使ったカエシによく利かされた鶏出汁の旨味が伝わり、わずかな酸味と一味のピリ辛感で引き締められた深みのある味わいに仕上がっています♪
麺は自家製麺で平打ちの中太ストレート麺を使用。
滑らかで喉越しは良い感じで風味豊かな小麦感にしなやかでコシがしっかりあります。
つけ汁の中にはブロック状のチャーシューが入っていて丁度良い固さで良い味付けです。
別皿であるチャーシューはバラ肉、肩ロース、鶏ムネ肉の３種類があり柔らかい食感にそれぞれの肉の旨味がよく味わえます。
他に塩、わさびで味に変化をつける事もできます。
★★★★(4.0)
別皿のチャーシュー、塩、わさび
「金彩～ＫｉｎＩｒｏ～」の過去の記事
■「」
■「」
金彩～ＫｉｎＩｒｏ～
大阪府大阪市北区本庄東2-1-23
営業時間
11:00～15:00
定休日
月曜
【誕生日占い】
8月17日生まれの人は「素早い判断力と情熱にあふれた熱血キャプテン」です。人と関わることが好きで、誰にでも親しみをもって接することができるあなたは、しし座生まれ特有の想像する力を持っていて、直観力と洞察力も併せ持っています。
詳しくはコチラをどうぞ～
【】
【】よりお借りしました～
タイトル；】
アリアナの亡くなった元彼のマック・ミラーの腕にもImagineとタトゥーが彫られていた事にこの曲の意味がある
imagine - Ariana Grande (Music Video) (Fan made)
この曲の意味を問われて、「シンプルで、美しいけど今は（そして永遠に）叶わない愛」と答えたように、有名過ぎる彼女の、誰にも邪魔されない彼とのひと時を夢見る乙女心を、思わずにいられない
洋楽 Ariana Grande - imagine 和訳
人目を避けなければならない恋というのは、いつの時代も、見ていても苦しいものだ
Imagine 和訳
有名人になるのも、ツラいものだ
パイナップル、丸ごと買ったことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
by 本田宗一郎
『エリート意識の弊害』
本田宗一郎 「一日一話」 ～ “独創”に賭ける男の哲学 ～ PHP研究所編 PHP文庫
確かに要職に就いた途端に、人が変わったように偉そ氣に人を見下す人がいるが、そういう人ほど器が小さい。
それは、自分の実力でのし上がったのではなく、太鼓持ちのように、上司に媚びへつらい、世渡り上手を自認している者に多い。
真のエリートは『実るほど頭を垂れる稲穂かな』という言葉の意味をよく知っているので、決して偉ぶらない。
『まだやってんの（そこにいるのは分かっているのだから）
』
『で、でか…（影までデブってんで→いるから、直ぐに分かるよ）
』
』
』
』
』
』
」
」
今日は友人たちが集まる食事会！あなたが思いを寄せる相手がこの位置（ ↓ ）に座りました。
さて、あなたは①～⑥のどの席に座りますか？
選んだ席で、あなたが片思いをした時の行動や心境などといった「片思いタイプ」がわかります！実際に光景を想像し、なるべく直感で席を選択してください。
答え合せは、上記の標題をクリックして下さい。
ちなみに自分は、④だったけど
お義姉さんの長女が来月出産する為に、先月より戻っていて、旦那さんが台風の影響で一日遅れでやって来て、嫁さんが腕を振るってその15人分の豪華な小豆島での最後の晩餐となった
お正月のおせち料理といい、帰省してからも毎日お昼御飯と晩御飯をメニューを変えて、人数分を手造りして、本当に感心する
焼き鳥もネギマ串も、キンピラや、チキンカツにタルタルソースもすべて手造り
天ぷらも海老天、サツマイモ、ナス、カボチャ、チーズ入り竹輪、カニカマ入り竹輪と6種類で、コロッケもジャガイモからの手造りで、アスパラの豚バラ巻きは絶品だった
酢豚も市販の安いミートボールを使わず、豚モモのブロックを使い、大好きなパイナップルと彩りの良いパプリカを添えて、そこらの中華飯店より美味しく造っていて、食べ盛りの若い連中が多いので、あっという間にすべて売り切れた
チョコラッチョとココちゃんの正しい大阪弁講座4コマ劇場の始まり～はじまり～No,2
『何かおんで（アレは一体何）
』
『そないいうたら（そういえば臭うわね～）』
『屁こいだん、くんくん（どれどれ、クンクン）』
『ぷるぷる、どこ臭とんねん（プルプル、どこを臭っているのよ）
』
『オッさんと一緒の臭いや（ご主人と同じ加齢臭だわ）
』
『どっかで嗅いだ臭いやと思たわ（どこかで嗅いだ臭いだと思ったよ）
』
『ママさんが騙されんよう氣つけや云うとったで（オレ折れサギには気をつけるように言っていたわ）
』
『白鷺やん（シラサギじゃん）
』
「サギと一緒にすなや（いくらなんでも、詐欺師呼ばわりしないでよ）」
『アンタの場合、イクイクいうて、オレ折れサギやんかな～
』オイラ→( T_T)＼(^-^ )←嫁さん
「でも、コレはアカンやろ」
こんにちは。
イケメンです。
「仕事が忙しくて帰りが遅くなった。」
「たまには家事をお休みしたい」
「自宅でゆっくりお酒でも飲みながら晩ごはんを」
疲れて帰ってきてから買い物に行き、晩ごはんを作るのは大変ですよね。
というわけで、週末の無添加惣菜販売のお知らせです。
名古屋市昭和区荒畑の住宅街のど真ん中にある八百屋さん。
「私たちは食から生まれる感動と、おばあちゃんの懐かしい味を
未来の子供たちに伝えていきたいという思いでスタートいたしました。」
あさひ屋さん取り扱いの野菜を使った情熱弁当のお惣菜を、店頭にて販売させていただきます。
もちろん、ボクもおりますので遊びに来て下さいね。
だいぶ気温の上がる日が増えました。
長時間のお持ち歩きの方は、保冷剤と保冷バッグのご用意をお持ちいただけると、お惣菜たちが喜びます。
【日時】2019年9月20日（金）15時半～18時頃
【場所】名古屋市昭和区台町1-24
店頭にて
【アクセス】地図は
☆店舗横に無料駐車場1台分あり
（上の動画最後の方に撮ってあります）
地下鉄「荒畑」3番出口 徒歩7分
地下鉄「御器所」5番出口 徒歩8分
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
●本日以降の店休日（増減の可能性あり）
情熱弁当の宅配弁当は不定休です。
不在時のお電話は、留守電にメッセージ録音をお願いします。
9月20日、22日、23日、28日
10月12日、28日
11月12日、28日
12月12日 年内の最終営業日は25日です。
【只今募集中！】
●【ご予約受付けスタート】情熱弁当の無添加おせち料理
お問い合わせが多いため、早めのスタートをさせて頂きました！
今年も完全予約制で、全国発送させていただきます。
手づくりの限定数につき、売り切れの際はご容赦ください。
●情熱弁当のイベント情報やイベント時のお弁当取り置きはLINE＠から
●ネットで注文、真空冷凍の個別包装でお届け。
無添加惣菜を、個別パックの真空冷凍で全国にお届けします。
選ぶのが楽しくなるお惣菜が100種類。
●【次回は来春】覚王山情熱マルシェVol.5
☆次回の出店募集開始時に、Eメールでお知らせします。
【イベント＆出店情報】
●【9月20日11時頃～】無添加惣菜販売会@情熱弁当
情熱弁当の店頭で、無添加惣菜を販売します。
住宅街のど真ん中ですが、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
無料駐車場1台分あり。
●【9月20日15時半～】無添加惣菜販売会@あさひ屋さま
店主が自ら農家を回って受け取る、こだわりの八百屋さん。
軒下をお借りして、無添加惣菜の販売をさせていただきます。
当日のメニューは、あさひ屋さんの野菜が盛りだくさん。
無料駐車場が1台あります！
●【9月22日＆23日】お彼岸マーケット＠東別院桜の木広場
境内の参拝接待所・ロビー増設工事を記念して、イベントが盛りだくさんです。情熱弁当は、珍しく二日間連続で同じ場所にて出店します。
お彼岸の東別院で、秋を感じにいらっしゃいませんか？
●【９月28日】「東別院てづくり朝市」
東海地方最大の市へようこそ。
手づくりフードやクラフトなど、さまざまな人気店が約200店舗。
情熱弁当では、当日の限定メニューの他
家庭でのお食事だ楽しくなる調味料などをご用意しています。
から
●【10月12日】「ミーツオーガニックマーケット」@東別院
東別院境内の、桜の木広場にて開催されます。 「ヒト・食卓・暮らしがオーガニックで結びつくマーケット」がテーマ。
国産食材や発芽玄米、無添加・オーガニック野菜・高齢者向け
※画像をクリックすると、ホームページにジャンプします！
｜
連絡先： ／ メール：info☆jyounetsu.info（☆を@に）
ホームページ：
店舗所在地：〒466-0821 愛知県名古屋市昭和区前山町1-17-8
営業時間：11：00～18：00（ご予約は配達希望前日夕方5時まで）
～食を愉しむ小ネタ・ヒント・便利ワザ～ 毎月第２第４金曜発行
おかげさまで、ご家庭ですぐに役立つ濃い内容が読者に好評です！
ご訪問ありがとうございます
このブログは
２５キロの減量に成功、リバウンド一切なし
その秘訣をお伝えするブログです
こんばんは
今日も一日お疲れ様です
栄養バランスが崩れている、思ったような食事が出来ていない、それは良く分かっているんだけど、時間も余裕もない
そんな時に、私がおススメするのは。。
削り粉！！！
かつお、椎茸、昆布など、色んな種類の物が売っています
それぞれ単品で使っても、もちろん美味しいんですが、組み合わせると、更に旨味がアップ
出汁をとらなくても、お味噌と組み合わせれば、簡単にお味噌汁が作れます
お吸い物や、炒め物や、スープにも、とにかく何にでもふりかけちゃって下さい
●かつお、いわし
ビタミンＢ群、ビタミンＤ、カルシウム、などが豊富です
●昆布
水溶性の食物繊維が豊富
鉄分も豊富なので、貧血気味の人にもおススメです
●椎茸
骨を強くしてくれる、ビタミンＤや、便秘解消の食物繊維が豊富
血液をサラサラにしてくれる効果も、ありますよ
どれをチョイスしても、旨味成分によって、食欲を落ち着かせてくれる効果があります
食事の始めに、この削り粉を使ったスープや味噌汁を飲むと、食欲を落ち着かせ、満足度を高めてくれます
顆粒出汁は、添加物も多いのですが、削り粉は無添加で安心です
ぜひ、毎日の食事に取り入れてみて下さいね
おやすみなさい
大阪市内の自宅でヘルシー＆無添加の
ダイエット料理教室を開催しています
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ボーンブロスの簡単レシピ
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食べ進めると針生姜の爽やかさに三つ葉、バラ海苔の旨味が溶け出しめちゃくちゃ美味い
https:/…食べ進めると針生姜の爽やかさに三つ葉、バラ海苔の旨味が溶け出しめちゃくちゃ美味い https:/…
きるさんペンギンがお好きだとよくTLでお見かけしてたのでチャレンジしてみました春一番な先生ほわほわかっこいい～夜は必ず明ける素敵だー！![3個セット☆ のり皿 ☆ 春一番長角5.5皿 [ 156 x 110 x 20mm ] 【料亭 旅館 和食器 飲食店 業務用 】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/setomono/cabinet/tri-3set/tri4/tri-253217113-3s.jpg?_ex=480x480)
完走メダル獲得数
•ウルトラフルマラソン:1
•フルマラソン :12
•ハーフマラソン :1
•10km :2
•リレーマラソン :1
合計:17/100
※同じ大会での重複獲得は含まず
目指せ国内100メダル獲得
記録より記憶に残る事をモットーに
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2010年
夕涼みRUN 大阪城公園3時間走 (初リレー)
りんくうリレーマラソン (リレー)
スィーツマラソン㏌大阪 (リレー)
EKIDEN CARNIVAL大阪大会 (リレー)
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2011年
大阪新春マラソン大会 (初5km)
神戸シティマラソン (5km)
大阪フル・リレーマラソン (リレー)
淀川国際ハーフマラソン (初10km)
春一番 大阪城公園 4時間走
なにわ淀川ハーフマラソン (10km)
堺シティマラソン (10km)
マラソントライアル㏌長居公園 (リレー)
大阪城公園ナイトラン (5km)
大阪城公園ナイトラン (10km)
大阪長居国際マラソン (初10マイル)
マラトレ㏌長居 (初フル)
神戸マラソン (フル) メダル1
全国スィーツマラソン㏌大阪 (リレー)
奈良マラソン (10km)
駅伝カーニバル (リレー)
**********************************
2012年
信太山クロスカントリー (5km)
大阪ハーフマラソン 1:45′43″ (初21km)
いかるがの里・法隆寺マラソン(21km)
京都マラソン 4:12′13″ (フル) メダル2
ABC万博ハーフマラソン (10km)
大阪・淀川市民マラソン (フル)
奈良マラソン (フル) メダル3
**********************************
2013年
淀川 寛平マラソン2013 (フル)
春一番 大阪城公園４時間走
水都大阪ウルトラマラニック(初ウルトラ70km)メダル4
**********************************
2014年
篠山ABCマラソン (フル) メダル5
**********************************
2015年
エントリー無し
**********************************
2016年
SUMMER NIGHT RUN大阪 (リレー:単独)
大阪マラソン (フル) メダル6
**********************************
2017年
とくしまマラソン2017 (フル) メダル7
24時間リレーマラソン㏌舞洲 (リレー)
京都てんとう虫マラソン (10km) メダル8
下関海峡マラソン (フル) メダル9
**********************************
2018年
大阪30K 冬大会 (30km)
北九州マラソン (フル) メダル10
静岡マラソン (フル) メダル11
黒部名水マラソン (フル) メダル12
24時間リレーマラソン㏌舞洲 (リレー)
嵐山耐熱リレーマラソン (リレー) メダル13
KIRORUN OSAKA (10km:台風のため中止) メダル14
久米島マラソン (フル) メダル15
**********************************
2019年
ハイテクハーフマラソン (フル) メダル16
伊良部島マラソン (21km) メダル17
佐渡トキマラソン (フル:発熱のため棄権)
24時間リレーマラソン㏌舞洲 (リレー)
京都てんとう虫マラソン (10km:2回目のため含めず)
軽井沢マラソンフェスティバル (half&half) メダル18
富山マラソン (フル) メダル19
岡山マラソン (フル) メダル20
埼玉国際マラソン (フル) メダル21
**********************************
2020年
宮古島ワイドーマラソン
東京マラソン
富士五湖ウルトラマラソン
北オホーツク100㎞マラソン
丹後ウルトラマラソン
横浜マラソン
群馬マラソン
坂東いわい将門マラソン
いにしえの道奈良～京都100㎞遠足
みえ松原マラソン
**********************************
2021年
熊本城マラソン
ヨロンマラソン
東尋坊 愛のウルトラマラニック
飛騨高山ウルトラマラソン
能登半島すずウルトラマラソン
東北みやぎ復興マラソン
尚巴志ハーフマラソン
**********************************
2022年
石垣島マラソン
沖縄マラソン
高知龍馬マラソン
古河はなももマラソン
武庫川ユリカモメウルトラ
阿蘇カルデラスーパーマラソン
白川郷ウルトラマラソン
富士山マラソン
**********************************
2023年
KIX泉州国際マラソン
長野マラソン
柴又100K
奥武蔵ウルトラマラソン
福岡マラソン
南伊豆町みちくさマラソン
**********************************
2024年
姫路城マラソン
伊豆大島ウルトラランニング
奥出雲ウルトラ
洞爺湖マラソン
星の郷八ヶ岳野辺山高原100K
いわて銀河マラソン
オホーツク網走マラソン
伊平屋ムーンライトマラソン
えちご・くびき野ウルトラ
四万十川ウルトラマラソン
金沢マラソン
NAHAマラソン
**********************************
2025年
屋久島一周ウルトラECOマラニック
渡嘉敷島マラソン
鹿児島マラソン
川内の郷かえるマラソン
横須賀・三浦みちくさマラソン
隠岐の島ウルトラマラソン
サロマ湖ウルトラマラソン
函館マラソン
壱岐ウルトラマラソン
水戸黄門漫遊マラソン
千葉アクアラインマラソン
湘南国際マラソン
**********************************
2026年
青梅マラソン
南房総みちくさマラソン
高野山・龍神温泉ウルトラマラソン
乗鞍天空マラソン
日光ウルトラマラソン
北海道マラソン
秘境奥島根ウルトラマラソン
トカラ列島島めぐり
松本マラソン
**********************************
2027年
南砺(なんと)100㎞マラニック
日本最北端わっかない平和マラソン
いびがわマラソン
国宝松江城マラソン
**********************************
2028年
君津ウルトラマラソン
茨城100kmウルトラマラソン
奥熊野いだ天ウルトラマラソン
いわて盛岡シティマラソン
**********************************
2029年
佐渡トキマラソン
**********************************
2030年
古宇利島マジックアワーRUN㏌今帰仁村
**********************************
上記、完走メダルが貰えるのは、国内95大会。
あと5大会分記載していない大会があれば情報を頂けると有難いです。
(無ければトレイルランも含めようかな(´ω｀))
海外
ボストンマラソン
ロンドンマラソン
ベルリンマラソン
シカゴマラソン
ニューヨークシティマラソン
シドニーマラソン
ホノルルマラソン
ラスベガスマラソン
ゴールドコーストマラソン
ディズニーワールドマラソン
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春一番の春子ちゃんですヘソの緒付けてたけど、すっかり女子高生の雰囲気 https://t.co/6WtETIdfFD
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鶏レバ！好きですかぁ～？ o(〃＾▽＾〃)o
私は、鶏の細部に渡るまで大好き♪
染み込むまで煮ると固くなるイメージのレバやハツですが
そこをふっくらと冷めても冷やしても美味しく、上品に煮上げた
鶏レバ料亭風～
味は美味しくできても、硬かったり臭みが残っていてはせっかくのお料理が勿体ない！
だから下ごしらえは大事 (o^-')b
「おっ！レバ煮てくれはったんや（＾＾）
なんか、最近レバ食いたいねん
気圧の変化もあるけどダルさがとれへんのは
鉄分必要やろ？」ｂｙダーリン
（そうやよ～（＾＾） 貧血があらへんかっても、鉄分不足は血中のヘモグロビンが
酸素を運びづらくなるから、ダルさがとれへんかったり疲れが溜まったりするんやわ
最近わかってきはったやん。って言うよりも食べたいものが体が欲しがってるものなのかも♪）
ではでは！
・鶏ハツ、１０個 タテ半分に切り目を入れて開きます
・鶏レバ、１２羽分 小さい塊を切り離し大きい塊をヨコ２つに切って１羽分を３つに切り分け
①下ごしらえから
水で洗って血のかたまりを取り除きます。
広口の鍋にたっぷりのお湯を沸騰させて
・切った鶏レバとハツ を入れて
中火で加熱して、全体が均等に沸騰してアクが出てきたらすぐに火を止めて
（火が強すぎるとレバハツが急激に縮んで食感が悪くなります (o^-')b）
②水道の下に運びます
鍋のフチから水を入れて灰汁を流し
その後、水がきれいに透き通るまで約２０分ほどシッカリとさらします。
（これが綺麗にできていないと、煮た時に臭みが残ります (o^-')b ）
その後、ザルに上げて水気を切っておきます。
レバハツをさらしている間に
③しいたけを切ります。
きのこは何でもいいのですが、
香りがシッカリしていて旨味も食感もいいしいたけがおすすめ ('-^*)/
・しいたけ、中１０個 石づきを取り除きナナメに３つにそぎ切り
中程度の鍋を用意。弱火で加熱しながら
・ごま油、大さじ１
・にんにく、大１かけ タテ半分に切って（芽は取ってね～）
・生姜、１かけ 皮ごとスライスして
④香りが立つまで炒めます
（強火でやると、にんにくが焦げて焼けたゴムのような臭いが出るので弱火で行います）
香りが立ったら
・切ったしいたけ を、入れてザックリと香りを絡ませて
⑤こびりつかないように
・酒（調理酒ではなく辛口の清酒を使っています）、カップ半分
軽く炒りつけます。
⑥甘み
・三温糖、大さじ４
・みりん、カップ１/４
弱火で加熱を続け、煮溶かしたら
・醤油（キッコーマン特選丸大豆醤油を使っています）、カップ１/３
・水、カップ１ を、足して
⑦煮立つ前にレバを入れます
・さらして水切りをした鶏レバハツ 全部入れて
火加減を中火に上げて
⑧安定の沸騰が確認できたら
中火で１～２分弱煮ます。
１～２分弱煮ている間に
⑨塩昆布を切ります
・塩昆布、親指と人差指と中指の３本指で３つまみ（約大さじ３）
広げた状態でざっくりと３つ程度に切っておきます。
１～２分弱煮てから火を止めて
⑩塩昆布を混ぜます
⑪余熱で
食材の頭が煮汁から出ないように落し蓋をして
熱々状態から体温程度に冷めるまで余熱を通しながら味わいを染み込ませます。
（煮物など、熱い状態から冷めていく時に味わいが食材に入り込みますので
ず～っと煮ていなくっても、火が通っていれば大丈夫です。）
食べる直前に弱火～中火で、強火にしないようにして温め直していただきます (o^-')b
⑫『四角豆』って、知ってる？ (〃＾▽＾〃)ｄ ？
私も、ついこの間初めてお目にかかったのですが
沖縄では「シカクマーミ」「うりずん豆」などと呼ばれてるみたいです（＾＾）
これは、亀岡のファーマーズマーケットで買った地元産なのですが
横に切った断面がひらひらのひだの付いた四角なので、四角豆と呼ばれるんだとか。
中に豆がゴロゴロしているのではなく、ようはサヤを食べる感じのマメ科のシカクマメ属
の、固有の感じですね～（＾＾）
そのまま調理してしまうと熱で茶色く変色するので
⑬塩湯でさっとゆがいてから
水で締めて色止めをしてから調理したほうがいいですね（＾＾）
・四角豆、３２～３３本 塩のお湯が沸騰したところに入れてから
色が綺麗に緑になって再び沸騰を始める程度まで茹で
（すぐに沸騰が戻るので、ほんとにさっと言う感じです）
本当は氷水で締めると更にいいのですが
⑭流水でシメちゃいました
でもね（＾＾：）豆と豆の重なったところに熱が残ってて
そこがちょっと茶色くなっちゃったのが残念。（写真ではまだきれいな色なんですけどね）
なので
氷水で締めることをおすすめします～（＾艸＾）
コリコリとか、しゃきしゃきと言った食感が魅力の四角豆
食感を楽しむために
⑮サラダにします
ボウルに
・四角豆、１５本程度 ヘタとしっぽを切り落としてヨコに３つに切って
・ちくわ、２本 タテ半分に切ってから各ななめに薄くスライス
・小トマト、２個 ヘタと皮を取り除いて角切り
・三温糖、小さじ１弱
・塩、小さじ１/３弱
・黒胡椒、ミルで１０ガリガリ
・オレガノ、小さじ１弱
・オリーブオイル、小さじ２
混ぜ合わせて冷やしておきます。
ダーリンがず～っと、レモンで塩焼きチキンが食べたいと言っていたので
（けっこう、鶏さまをないがしろにするのに、食べたいんでしょうね（＾＾：））
・鶏もも肉、１枚 もも肉の筋肉繊維に垂直にグサグサと細いナイフで
⑯両面刺します
（なぜかいつも（＾＾：）こうやって突き刺す時には歌いたくなる（＾艸＾）
今回は『愛は勝つ』 し～んぱ～いないからね～♪きみのお～もいがぁ～(*￣O￣*)♪ ）
両面グサグサしたら
⑰美味しいお塩
・、両面全体に結構シッカリとふりかけます
イヤシロソルトは、
冷凍臭さや生臭さを取り除いてくれるだけでなく、マイルドな塩味が魅力の竹炭のお塩！
使い始めは強い還元力の証である『硫黄臭』がありますが、
調理とともに消えるので、問題ないですよ～（＾＾）
イヤシロソルトＨＰより引用すると
【なくてはならない塩。同じ摂るなら、おいしくて身体のことを考えた塩を使ってみませんか？
九州工業大学との共同開発により特許製法（※）を取得している「超還元弥盛塩」は、
健康と美容の敵「酸化」を反対方向に導いてくれる、
高い《還元力》を持つ国産還元竹塩です。
お食事にはもちろん、スキンケアなど幅広くご活用いただけます。
さらに使いやすく海塩をブレンドした「イヤシロソルト」は、
まろやかな味わいで様々なお料理に合い、素材の持ち味や旨みを引き出します。
※製法特許取得 第6156978号】 と、いうこと
私はお料理にはもちろん、石鹸とも一緒に使って、顔や足を洗うのに使ったりしています。
スッキリと汚れを落として気持ちいいですよ～♪
使い方は料理だけでなく、使う人のアイディアで使い方が広がります (o^-')b
フライパンを弱火で温めてゆっくりと
⑱皮面から
フタをしないでパリッと焼いて、いい焼色が入ったらひっくり返して
出てきた脂はキッチンペーパーなどで拭き取ってしまいます。
そして、お肉の面も良い焼き色が入るまで、フタをしないで弱火で焼きます。
・青ゆず、１個 お尻とヘタを切り取りヨコ２つに切って種を取り除きます
焼いたチキンと一緒にお皿に盛り付けて、仕上げに
・岩塩（キメの粗いお肉に合う岩塩ドイツ岩塩を使いました）、表面にミルでガリガリ
⑲食べる直前に柚子を搾って食べます (o^-')b
「あれ？ 青いレモン使うた？」ｂｙダーリン
（レモンはこんなに平たくないわなぁ～（＾艸＾） 今しか手に入らない青ゆず！
贅沢にも１個使わしてあげるわ（＾艸＾） ええ香りやろ～ 太っ腹やなぁ～私♪）
「ダイエットで痩せたけど、どうしても
お腹周りの皮が残るもんな（＾艸＾）
しゃぁないかぁ、二人産んでるんやもんな」ｂｙダーリン
（・・・・（-""-；) 太っ腹の意味が違うんやない？・・・・失礼やなあんたっ！）
⑳てなこって、こんなテーブル～♪
「おれも今日からしばらく
平日にビールは呑まへん！」ｂｙダーリン
（＼(￣ｰ￣;) 宣言せぇへんでもええよ、言うたらあんたが嘘つきになる
意思の弱さにかけては、天下一品やからネ。なんだかんだ理由つけて呑まはると思うから）
「・・・・・・(￣ー￣； ・・・
サラダから食べようかな・・・」ｂｙダーリン
（（＾艸＾） 言い返せないあんたが面白い。 よう、自分のこと分かってはるやん）
㉑では、サラダから
四角豆に気づけ～（＾艸＾）
㉒取り分けてあげました
σ(^_^;) なんにも言わないで、黙々と食べてる・・・・
「なんか気づかへん？」
「ん？ また髪切った？ (^-^)
なんか、おでこ出過ぎやない？」ｂｙダーリン
（なんで、サラダ食べて髪のこと聞く？(￣ー￣； サラダや！サラダに入ってる緑のやつ！）
「おっ！これな？ なんか面白い食感やな
何やろなぁ～って思ってたわ」ｂｙダーリン
（思ってたんやったら言いぃさ（＾＾：）なんで前髪のこと言うた？・・・・）
㉓鶏レバ料亭風には、柚子七味かけて
作った分全部ではなく、半分弱を盛り付け (o^-')b
結構たっぷり作りました。
㉔しいたけ最高！
よ～く味がしゅんで、お弁当に入れてもいいなぁ～
㉕柔らかくって、こっくりとした味わいのレバ！
「甘辛く煮付けるレバも旨いけど
こんな上品なレバもええなぁ～
しっとりしてるのにレバ臭ぁなくって
旨いわぁ～。煮方なんかな（＾＾）」ｂｙダーリン
（（＾＾：）ちょっとゆっくり食べてくれへん？）
「まだ有るんやろ？明日も食べる～♪」ｂｙダーリン
（私も一緒に食べてるんやけど・・・なんで全部食べる（-""-；)？）
㉖鶏はダーリンだけ （平日ダイエット中につき、私は我慢！）
柚子をじゅっと絞って
㉗旨そうだぁ～(´□｀｡)
週末にガッツリ食べてやる！
「ええのかぁ～？(´0ﾉ｀*)
おれひとりで食べて～
悪いなぁ～。一口だけ食うかぁ～？」ｂｙダーリン
（（ー。ー）ちっとも悪いって思ってへんやん。それに私は自分で決めたこと曲げへんもん）
意志の持ち様の違いもありますが
ダーリンは私がすぐに誘惑に乗ると思ってる！(￣ヘ￣）
皆さまも誘惑に負けない強い意志を持つ
一日であられますように～｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
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食べ進めると針生姜の爽やかさに三つ葉、バラ海苔の旨味が溶け出しめちゃくちゃ美味い https:/…食べ進めると針生姜の爽やかさに三つ葉、バラ海苔の旨味が溶け出しめちゃくちゃ美味い https:/…
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こんにちは。
イケメンです。
「仕事が忙しくて帰りが遅くなった。」
「たまには家事をお休みしたい」
「自宅でゆっくりお酒でも飲みながら晩ごはんを」
疲れて帰ってきてから買い物に行き、晩ごはんを作るのは大変ですよね。
というわけで、週末の無添加惣菜販売のお知らせです。
名古屋市昭和区荒畑の住宅街のど真ん中にある八百屋さん。
「私たちは食から生まれる感動と、おばあちゃんの懐かしい味を
未来の子供たちに伝えていきたいという思いでスタートいたしました。」
あさひ屋さん取り扱いの野菜を使った情熱弁当のお惣菜を、店頭にて販売させていただきます。
もちろん、ボクもおりますので遊びに来て下さいね。
だいぶ気温の上がる日が増えました。
長時間のお持ち歩きの方は、保冷剤と保冷バッグのご用意をお持ちいただけると、お惣菜たちが喜びます。
【日時】2019年9月20日（金）15時半～18時頃
【場所】名古屋市昭和区台町1-24
店頭にて
【アクセス】地図は
☆店舗横に無料駐車場1台分あり
（上の動画最後の方に撮ってあります）
地下鉄「荒畑」3番出口 徒歩7分
地下鉄「御器所」5番出口 徒歩8分
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
●本日以降の店休日（増減の可能性あり）
情熱弁当の宅配弁当は不定休です。
不在時のお電話は、留守電にメッセージ録音をお願いします。
9月20日、22日、23日、28日
10月12日、28日
11月12日、28日
12月12日 年内の最終営業日は25日です。
【只今募集中！】
●【ご予約受付けスタート】情熱弁当の無添加おせち料理
お問い合わせが多いため、早めのスタートをさせて頂きました！
今年も完全予約制で、全国発送させていただきます。
手づくりの限定数につき、売り切れの際はご容赦ください。
●情熱弁当のイベント情報やイベント時のお弁当取り置きはLINE＠から
●ネットで注文、真空冷凍の個別包装でお届け。
無添加惣菜を、個別パックの真空冷凍で全国にお届けします。
選ぶのが楽しくなるお惣菜が100種類。
●【次回は来春】覚王山情熱マルシェVol.5
☆次回の出店募集開始時に、Eメールでお知らせします。
【イベント＆出店情報】
●【9月20日11時頃～】無添加惣菜販売会@情熱弁当
情熱弁当の店頭で、無添加惣菜を販売します。
住宅街のど真ん中ですが、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
無料駐車場1台分あり。
●【9月20日15時半～】無添加惣菜販売会@あさひ屋さま
店主が自ら農家を回って受け取る、こだわりの八百屋さん。
軒下をお借りして、無添加惣菜の販売をさせていただきます。
当日のメニューは、あさひ屋さんの野菜が盛りだくさん。
無料駐車場が1台あります！
●【9月22日＆23日】お彼岸マーケット＠東別院桜の木広場
境内の参拝接待所・ロビー増設工事を記念して、イベントが盛りだくさんです。情熱弁当は、珍しく二日間連続で同じ場所にて出店します。
お彼岸の東別院で、秋を感じにいらっしゃいませんか？
●【９月28日】「東別院てづくり朝市」
東海地方最大の市へようこそ。
手づくりフードやクラフトなど、さまざまな人気店が約200店舗。
情熱弁当では、当日の限定メニューの他
家庭でのお食事だ楽しくなる調味料などをご用意しています。
から
●【10月12日】「ミーツオーガニックマーケット」@東別院
東別院境内の、桜の木広場にて開催されます。 「ヒト・食卓・暮らしがオーガニックで結びつくマーケット」がテーマ。
国産食材や発芽玄米、無添加・オーガニック野菜・高齢者向け
※画像をクリックすると、ホームページにジャンプします！
｜
連絡先： ／ メール：info☆jyounetsu.info（☆を@に）
ホームページ：
店舗所在地：〒466-0821 愛知県名古屋市昭和区前山町1-17-8
営業時間：11：00～18：00（ご予約は配達希望前日夕方5時まで）
～食を愉しむ小ネタ・ヒント・便利ワザ～ 毎月第２第４金曜発行
おかげさまで、ご家庭ですぐに役立つ濃い内容が読者に好評です！
おはようございます。
WANBANAママの３６５日毎日ブログです
頭の中は、クリスマスソングが流れてます（笑）
今年は、ケーキはデザインが変わらないのですが、
セットやギフト系が、変わります
もっとお喜びいただけるように、頑張ります
２０１９年のクリスマス、どんな仕上がりになりますか？
昨日、おせち料理のパンフレットが届きました。
内容は変わってませんが、ミニ重のお値段が少し上がりました。
ずーっと価格が変わってなかったのですが、
さすがに、お値段を上げました。
そして、税別表示に変えました。
皆様のお手元にも本日発送分から入ります。
あとはクリスマスのパンフレットも、作る。
WANBANAは、消費税率が８%から１０%にすべての商品が変わります。
２%上がります。
１０月１日に間に合うかな？
考えただけで、……なんですけど。
すんなり、９月末日に終わりませんね（笑）
大好きな 釣りも、今週末までですね。
（今週末は、絶対行く️）
んん～～
今週はこれだけに集中しよう️
今年は、少し変えます。
クリスマスソングを聴きながら、やるしかないなあ（笑）
それと、今日の夜までに、明日の
WANBANAライブ配信 ６６回め、
お料理実習編️のレシピを考えないといけません。
考えよう️絞り出す️
明日 １９日 木曜日 １２月半～をお楽しみに
９月１０日ご来店のわんちゃんのご紹介
3歳 ダックス 『リリィちゃん
とってもキレイで可愛いダックスちゃんです
お気に入りのビルベリースープジュレと、
鹿肉のポトフをお買い求め下さいました。
いつもお散歩後の水分補給にスープジュレを食べてくれているようです
お写真も椅子の上に座ってお利口さんにポーズを決めてくれました。
リリィちゃん、パパさん、ママさん、
いつもご来店いただきありがとうございます』
と、担当スタッフ！談！です。
リリィちゃん、また遊びに来てねえ～
ただいま、健康強化月間、店舗でも実施中です️
をしています もちろん、ネットやお電話のご注文の発送のお品の中にも同梱してお送りしています️
ぜひ、健康強化月間、美味しいウマウマを
１５才以上のわんちゃん、猫ちゃんには表彰状と記念品をお送りしています
ご注文されなくても、ご連絡くださいましたら、表彰状のみとなりますが、郵送させていただきます
お気軽にご連絡くださいませ
ご来店のわんちゃんは、
公式のFacebookページ、インスタ、
ブログ、LINE＠で、
それぞれにしっかり丁寧にご紹介しています
可愛いお姿、ご披露したいと、努めてきます️
わんちゃんのご紹介の詳細は
この WANBANAのブログにて
️ 365日、毎日ブログ
WANBANAは１４年の歴史の中で、たくさんのわんちゃん達と共に歩んできました。
健康は綺麗️
わんちゃん達が毎日のごはんで健康に過ごせること。
病気のリスクを減らすこと。頑張ってます。
ご相談ダイヤル、健康相談デスク！
ご活用くださいませ
（無料でのご対応をしております。）
無添加ドッグフード、手作り食、トッピング材料、おやつ、 40種類の愛犬用ケーキ
楽しく健やかな犬生を送れますように
ネットショップ本店、
Yahoo!ショッピング WANBANA店、
Amazonでは、『ワンバナ』とご検索下さい。
楽天市場 （株）wan-plus店 では
️では、すべて️ご用意しています（ケーキは数種類）
〒559-0001 大阪市住之江区粉浜２－１４－１３
TEL.06-6671-2555
健康相談ダイヤル
電車の場合
南海本線「粉浜駅」を出て、粉浜商店街を南へ約５分。
あるいは「住吉大社駅」を出て、粉浜商店街を北へ５分。（どちらからも同じくらいの距離）
＊粉浜商店街 内山コロッケ店を西へ曲がって３分
地下鉄四つ橋線 玉出駅を出て南へ８分
＊スーパー（近商）がある交差点を左に曲がって２分。
お車の場合
阪神高速 堺線 玉出インターチェンジから２km。
※コインパーキングが当店の前にあります。
※玉出インターチェンジを出て、交差点を左折（南港通り）
玉出交差点を右折（南へ）５００ｍほどで
粉浜３丁目交差点を左折（東へ）して５０ｍです。
赤い立て看板が目印です
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【過去ログ】️ m(_ _)mボーンブロスの簡単レシピです)ボーンブロスの作り方(鶏Ver.)炊飯器でつくるボーンブロス何だか見易い特集サイトボーンブロスのアレンジレシピ7つ2,463円 Amazon |
1,332円 Amazon |
2,180円 Amazon |
3,468円 Amazon |
2,700円 Amazon |
(((*≧艸≦)m(_ _)m鶏レバ！好きですかぁ～？ o(〃＾▽＾〃)o
私は、鶏の細部に渡るまで大好き♪
染み込むまで煮ると固くなるイメージのレバやハツですが
そこをふっくらと冷めても冷やしても美味しく、上品に煮上げた
鶏レバ料亭風～
味は美味しくできても、硬かったり臭みが残っていてはせっかくのお料理が勿体ない！
だから下ごしらえは大事 (o^-')b
「おっ！レバ煮てくれはったんや（＾＾）
なんか、最近レバ食いたいねん
気圧の変化もあるけどダルさがとれへんのは
鉄分必要やろ？」ｂｙダーリン
（そうやよ～（＾＾） 貧血があらへんかっても、鉄分不足は血中のヘモグロビンが
酸素を運びづらくなるから、ダルさがとれへんかったり疲れが溜まったりするんやわ
最近わかってきはったやん。って言うよりも食べたいものが体が欲しがってるものなのかも♪）
ではでは！
・鶏ハツ、１０個 タテ半分に切り目を入れて開きます
・鶏レバ、１２羽分 小さい塊を切り離し大きい塊をヨコ２つに切って１羽分を３つに切り分け
①下ごしらえから
水で洗って血のかたまりを取り除きます。
広口の鍋にたっぷりのお湯を沸騰させて
・切った鶏レバとハツ を入れて
中火で加熱して、全体が均等に沸騰してアクが出てきたらすぐに火を止めて
（火が強すぎるとレバハツが急激に縮んで食感が悪くなります (o^-')b）
②水道の下に運びます
鍋のフチから水を入れて灰汁を流し
その後、水がきれいに透き通るまで約２０分ほどシッカリとさらします。
（これが綺麗にできていないと、煮た時に臭みが残ります (o^-')b ）
その後、ザルに上げて水気を切っておきます。
レバハツをさらしている間に
③しいたけを切ります。
きのこは何でもいいのですが、
香りがシッカリしていて旨味も食感もいいしいたけがおすすめ ('-^*)/
・しいたけ、中１０個 石づきを取り除きナナメに３つにそぎ切り
中程度の鍋を用意。弱火で加熱しながら
・ごま油、大さじ１
・にんにく、大１かけ タテ半分に切って（芽は取ってね～）
・生姜、１かけ 皮ごとスライスして
④香りが立つまで炒めます
（強火でやると、にんにくが焦げて焼けたゴムのような臭いが出るので弱火で行います）
香りが立ったら
・切ったしいたけ を、入れてザックリと香りを絡ませて
⑤こびりつかないように
・酒（調理酒ではなく辛口の清酒を使っています）、カップ半分
軽く炒りつけます。
⑥甘み
・三温糖、大さじ４
・みりん、カップ１/４
弱火で加熱を続け、煮溶かしたら
・醤油（キッコーマン特選丸大豆醤油を使っています）、カップ１/３
・水、カップ１ を、足して
⑦煮立つ前にレバを入れます
・さらして水切りをした鶏レバハツ 全部入れて
火加減を中火に上げて
⑧安定の沸騰が確認できたら
中火で１～２分弱煮ます。
１～２分弱煮ている間に
⑨塩昆布を切ります
・塩昆布、親指と人差指と中指の３本指で３つまみ（約大さじ３）
広げた状態でざっくりと３つ程度に切っておきます。
１～２分弱煮てから火を止めて
⑩塩昆布を混ぜます
⑪余熱で
食材の頭が煮汁から出ないように落し蓋をして
熱々状態から体温程度に冷めるまで余熱を通しながら味わいを染み込ませます。
（煮物など、熱い状態から冷めていく時に味わいが食材に入り込みますので
ず～っと煮ていなくっても、火が通っていれば大丈夫です。）
食べる直前に弱火～中火で、強火にしないようにして温め直していただきます (o^-')b
⑫『四角豆』って、知ってる？ (〃＾▽＾〃)ｄ ？
私も、ついこの間初めてお目にかかったのですが
沖縄では「シカクマーミ」「うりずん豆」などと呼ばれてるみたいです（＾＾）
これは、亀岡のファーマーズマーケットで買った地元産なのですが
横に切った断面がひらひらのひだの付いた四角なので、四角豆と呼ばれるんだとか。
中に豆がゴロゴロしているのではなく、ようはサヤを食べる感じのマメ科のシカクマメ属
の、固有の感じですね～（＾＾）
そのまま調理してしまうと熱で茶色く変色するので
⑬塩湯でさっとゆがいてから
水で締めて色止めをしてから調理したほうがいいですね（＾＾）
・四角豆、３２～３３本 塩のお湯が沸騰したところに入れてから
色が綺麗に緑になって再び沸騰を始める程度まで茹で
（すぐに沸騰が戻るので、ほんとにさっと言う感じです）
本当は氷水で締めると更にいいのですが
⑭流水でシメちゃいました
でもね（＾＾：）豆と豆の重なったところに熱が残ってて
そこがちょっと茶色くなっちゃったのが残念。（写真ではまだきれいな色なんですけどね）
なので
氷水で締めることをおすすめします～（＾艸＾）
コリコリとか、しゃきしゃきと言った食感が魅力の四角豆
食感を楽しむために
⑮サラダにします
ボウルに
・四角豆、１５本程度 ヘタとしっぽを切り落としてヨコに３つに切って
・ちくわ、２本 タテ半分に切ってから各ななめに薄くスライス
・小トマト、２個 ヘタと皮を取り除いて角切り
・三温糖、小さじ１弱
・塩、小さじ１/３弱
・黒胡椒、ミルで１０ガリガリ
・オレガノ、小さじ１弱
・オリーブオイル、小さじ２
混ぜ合わせて冷やしておきます。
ダーリンがず～っと、レモンで塩焼きチキンが食べたいと言っていたので
（けっこう、鶏さまをないがしろにするのに、食べたいんでしょうね（＾＾：））
・鶏もも肉、１枚 もも肉の筋肉繊維に垂直にグサグサと細いナイフで
⑯両面刺します
（なぜかいつも（＾＾：）こうやって突き刺す時には歌いたくなる（＾艸＾）
今回は『愛は勝つ』 し～んぱ～いないからね～♪きみのお～もいがぁ～(*￣O￣*)♪ ）
両面グサグサしたら
⑰美味しいお塩
・、両面全体に結構シッカリとふりかけます
イヤシロソルトは、
冷凍臭さや生臭さを取り除いてくれるだけでなく、マイルドな塩味が魅力の竹炭のお塩！
使い始めは強い還元力の証である『硫黄臭』がありますが、
調理とともに消えるので、問題ないですよ～（＾＾）
イヤシロソルトＨＰより引用すると
【なくてはならない塩。同じ摂るなら、おいしくて身体のことを考えた塩を使ってみませんか？
九州工業大学との共同開発により特許製法（※）を取得している「超還元弥盛塩」は、
健康と美容の敵「酸化」を反対方向に導いてくれる、
高い《還元力》を持つ国産還元竹塩です。
お食事にはもちろん、スキンケアなど幅広くご活用いただけます。
さらに使いやすく海塩をブレンドした「イヤシロソルト」は、
まろやかな味わいで様々なお料理に合い、素材の持ち味や旨みを引き出します。
※製法特許取得 第6156978号】 と、いうこと
私はお料理にはもちろん、石鹸とも一緒に使って、顔や足を洗うのに使ったりしています。
スッキリと汚れを落として気持ちいいですよ～♪
使い方は料理だけでなく、使う人のアイディアで使い方が広がります (o^-')b
フライパンを弱火で温めてゆっくりと
⑱皮面から
フタをしないでパリッと焼いて、いい焼色が入ったらひっくり返して
出てきた脂はキッチンペーパーなどで拭き取ってしまいます。
そして、お肉の面も良い焼き色が入るまで、フタをしないで弱火で焼きます。
・青ゆず、１個 お尻とヘタを切り取りヨコ２つに切って種を取り除きます
焼いたチキンと一緒にお皿に盛り付けて、仕上げに
・岩塩（キメの粗いお肉に合う岩塩ドイツ岩塩を使いました）、表面にミルでガリガリ
⑲食べる直前に柚子を搾って食べます (o^-')b
「あれ？ 青いレモン使うた？」ｂｙダーリン
（レモンはこんなに平たくないわなぁ～（＾艸＾） 今しか手に入らない青ゆず！
贅沢にも１個使わしてあげるわ（＾艸＾） ええ香りやろ～ 太っ腹やなぁ～私♪）
「ダイエットで痩せたけど、どうしても
お腹周りの皮が残るもんな（＾艸＾）
しゃぁないかぁ、二人産んでるんやもんな」ｂｙダーリン
（・・・・（-""-；) 太っ腹の意味が違うんやない？・・・・失礼やなあんたっ！）
⑳てなこって、こんなテーブル～♪
「おれも今日からしばらく
平日にビールは呑まへん！」ｂｙダーリン
（＼(￣ｰ￣;) 宣言せぇへんでもええよ、言うたらあんたが嘘つきになる
意思の弱さにかけては、天下一品やからネ。なんだかんだ理由つけて呑まはると思うから）
「・・・・・・(￣ー￣； ・・・
サラダから食べようかな・・・」ｂｙダーリン
（（＾艸＾） 言い返せないあんたが面白い。 よう、自分のこと分かってはるやん）
㉑では、サラダから
四角豆に気づけ～（＾艸＾）
㉒取り分けてあげました
σ(^_^;) なんにも言わないで、黙々と食べてる・・・・
「なんか気づかへん？」
「ん？ また髪切った？ (^-^)
なんか、おでこ出過ぎやない？」ｂｙダーリン
（なんで、サラダ食べて髪のこと聞く？(￣ー￣； サラダや！サラダに入ってる緑のやつ！）
「おっ！これな？ なんか面白い食感やな
何やろなぁ～って思ってたわ」ｂｙダーリン
（思ってたんやったら言いぃさ（＾＾：）なんで前髪のこと言うた？・・・・）
㉓鶏レバ料亭風には、柚子七味かけて
作った分全部ではなく、半分弱を盛り付け (o^-')b
結構たっぷり作りました。
㉔しいたけ最高！
よ～く味がしゅんで、お弁当に入れてもいいなぁ～
㉕柔らかくって、こっくりとした味わいのレバ！
「甘辛く煮付けるレバも旨いけど
こんな上品なレバもええなぁ～
しっとりしてるのにレバ臭ぁなくって
旨いわぁ～。煮方なんかな（＾＾）」ｂｙダーリン
（（＾＾：）ちょっとゆっくり食べてくれへん？）
「まだ有るんやろ？明日も食べる～♪」ｂｙダーリン
（私も一緒に食べてるんやけど・・・なんで全部食べる（-""-；)？）
㉖鶏はダーリンだけ （平日ダイエット中につき、私は我慢！）
柚子をじゅっと絞って
㉗旨そうだぁ～(´□｀｡)
週末にガッツリ食べてやる！
「ええのかぁ～？(´0ﾉ｀*)
おれひとりで食べて～
悪いなぁ～。一口だけ食うかぁ～？」ｂｙダーリン
（（ー。ー）ちっとも悪いって思ってへんやん。それに私は自分で決めたこと曲げへんもん）
意志の持ち様の違いもありますが
ダーリンは私がすぐに誘惑に乗ると思ってる！(￣ヘ￣）
皆さまも誘惑に負けない強い意志を持つ
一日であられますように～｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
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