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2020年06月29日
大野攻略サイト
大野は三度の飯より美味い
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ローランを理解するための7冊
千葉神社もついで?に
40代 来年還暦
日本平ホテルに住みたい
ローランはアメリカなら余裕で訴えられるレベル
”神聖幾何学”のパワーを使いこなし
DNAレベルで癒せる
プロのヒーラーに導く
スピリチュアル・アーティストの
サワ・ローランです。
昨日は
「恐れ」のドアをノックして
はじめの一歩を踏み出すこと!
そこを乗り超えると
あとは
道は開けるのです!と記載しました。
そして
ヒーリングという
「癒し」のメソッドを使って
『ヒーラーとして貢献する』には
どうすれば良いのかということを
昨日の課題としましたが、
その答えは、
それは、
プロとしての自覚を持ち、
本業として
実践することで
お客様にも社会にも貢献することができます!
募集開始が
明日21時となりました!
<開催日程はこちら>
7月10日(金)12〜15時
オンライン 限定5名
7月12日(日)14〜17時
オンライン 限定5名
7月17日(金)12〜15時
オンライン 限定5名
7月19日(日)12〜15時
オンライン 限定5名
7月25日(土)12〜15時
オンライン 限定5名
募集開始は
※全日程オンライン(Zoom)で
開催しますので全国どこでも
ご自宅からご参加頂けます。
※少人数での開催になります。
※WiFi環境が整った場所での
ご受講をお願いします。
(途中で画像が静止する場合があります)
募集開始は
6月27日(土)21時〜
スケジュールを確認して
お待ちくださいね!
今日も最後まで
お読み頂き
ありがとうございました。
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未開封爆発しろ
未開封は卑怯すぎる!!
日曜日の朝から
ヒーヒー言いながら
ガッツリ汗をかく
幸せ
日曜日は
お仕事お休みの日なので
6月最後の
岡田香奈『ローラーピラティス 初級』
オンラインレッスンを行いました
初級だろうが
何級だろうが
ウォームアップは
地味ですが、シッカリと
日常の生活では使わないところを
シッカリ動かしてから
FRPエクササイズを行います
参加者様方は
以前から
私のFRPレッスンが大好きな
ローラーピラティス ベテランな
一般のお客様をはじめ
この自粛期間に
私のローラーピラティス に参加し
超ハマっちゃった方に
ご参加いただいております
初級クラスなのに
全員が
この
デッドバクスのエクササイズが上手に出来ます
脚を伸ばす
上級アレンジもね
もちろん中には
FRP認定インストラクターの方にも
ご参加いただいています
しかも
大ベテランの
私のFRP大阪校卒業生の
アドバンスインストラクターさん
ミドルインストラクターさん
ベーシックインストラクターさん方にも
ご参加いただいています
前回からご参加の
岡山のFRPベーシック養成を受講したて
ホヤホヤの方にもご参加いただいているように
全国各地の
FRP認定インストラクターさんや
ヨガFRP養成卒業生にも
お時間が合えば
繰り返し
お勉強&トレーニングしてもらっていますが
FRPインストラクターではない
一般のお客様が
全員、デッドバクスが
簡単に出来るようになっていく
のです
私のローラーピラティスのレッスンでは
デッドバクスを上手に行うための
FRPエクササイズを
行っているのです
コレは足の使い方
また角度を変えて
足の使い方を用いた
違うエクササイズでデッドバクス
他にも
色々指導するエクササイズはありますが
教科書に載ったFRPエクササイズを
インストラクターが
「皆さん手はココ、足はコウやりましょうね」
って言っても
ローラーピラティス の事を
何も知らない・やった事ない
一般のお客様相手では
最初からうまくいくはずがありませんよね
私がいつも言う
「カラダの正しい使い方」
を
他のFRPエクササイズの動きで
カラダの使い方を覚えてもらいます
様々なエクササイズで行う
気を付けるべきポイントを
繰り返し
注意して行ってもらううちに
カラダの正しい使い方がわかってきます
すると
カラダのコントロールが出来るようになり
ムツカシイと感じてた
FRPエクササイズが
簡単に出来るようになっていくのです
(最初はまだ筋力が足りていなくても、繰り返しFRPエクササイズで強化されていくので上手く出来るようになるのも時間の問題です)
もちろん
上手に出来ていると言う事は
その
世間では
ムツカシイとされるエクササイズでの
効果を、シッカリと体感出来るようになるのです
もちろん
デッドバクスだけに拘っている訳でなく
他の部位にアプローチするための
FRPエクササイズも行います
デッドバクスで
前鋸筋が使えていないなと思うと
そこのエクササイズを取り入れますし
足の筋肉が使えていないなと感じたら
使い方のエクササイズを取り入れているって事です
コレは
女性だけでなく
男性でもヒーヒー言うエクササイズで
今、myブームです
画面越しに
「えぇ〜まだぁ〜」って顔が見えます
本日も
楽しく大汗をかけました
皆さんと笑顔
お疲れ様でした
良く頑張って
上手に出来ていました
7月のオンラインレッスンスケジュールが
決まりましたら
ブログ・ホームページ・Facebook・インスタなどでご報告いたします
6月同様
回数は少なくなってしまいますが
お時間合えば
ぜひ、ご参加ください
一緒に良い汗かきましょう
汗かいたので
お昼ご飯を食べる前に
HAT神戸の『なぎさの湯』さんへ
未開封のアベノマスクを持っていくと
1個につき1名
入浴料無料
超お得
気持ち良くお風呂に入り
G1 宝塚記念をTVで見るために
そそくさとあがりました
HATへは、車なのでビールが飲めませんからね
帰って車を停めて
餃子&ビール
八角や生姜の効いた
大好きな
神戸駅の『製麺王』さんの餃子
コレは
私の一番のオススメ『よだれ鶏』
山椒の効いた
ピリッとした味付けで
ビール or ご飯が、ススム
シメは
『四川風焼きそば』
自家製麺が美味しい
ラーメン屋さんで
ほとんどのお客さんがラーメン食べてるのですが
私は
餃子が好きで、麻婆豆腐などをアテに
中華居酒屋さんとして使っています
最近は
以前ほど辛くなくなった気がしますが
私がいつも食べる
『四川辣麺』は、激辛熱々ですので
美味しいですが
ご注意を
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』