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こんにちは

ホテルの客室のように

スッキリした空間で暮らしたい！

ホテルライクスタイルのmariです

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お年玉付き年賀はがき！

さきほど当選発表されましたね

当せん番号および賞品

今年は以下の通りです

【1等（100万本に1本）】

下6ケタ（各組共通）710129
賞品：現金30万円または同額相当のプレミアム賞品

【2等（1万本に1本）】

下4ケタ（各組共通）1763
賞品：ふるさと小包など

【3等（100本に3本）】

下2ケタ（各組共通）78、42、02
賞品：お年玉切手シート

【東京2020大会応援賞（1000万本に1本）】

組番号下1ケタ 5、下6ケタ 263970
賞品：東京2020オリンピックペア招待 旅費用旅行券付き
※一部券種限定

みなさん当たっていましたか〜？？？

うちは毎年切手シートしか当たりませ〜ん笑

でも確認するのが

楽しいですよね(笑)

いつもなら

番号を確認して

書き損じはがきを郵便局に

持って行かれる方も多いと思いますが…

今年はまだやっちゃだめです！！！

こちらをご覧ください

<ダブルチャンス賞>

2019年は新元号に改まる特別な年！

郵政記念日の

4月20日(土)に

2回目の抽選があるそうです

商品は切手シートらしいのですが

シリアルナンバー入りの

特別仕様だそうです

私そんなに収集癖がある方ではないので

シリアルナンバー入り…と言われても

特に心躍ったりは

しないのですが笑

でも、もう一回抽選があるなら

書き損じを持っていくのは

それが終わってからでもいいかな。笑

いつ持って行っても

変わらないですしね

と、言うことで

書き損じはがきもいっしょに

年賀状BOXへ。

3年分だけ保管しているので

２０１６年の物は

今回処分させていただきました

4月の抽選は当たるといいな〜

ドキドキするのが楽しいですね

昨日の夕飯は

カニ鍋にしました

以前書いた

ふるさと納税の蟹が届いたんですが

あんまりおいしそうに撮れなかった

わかりやすい！と

大好評いただいているふるさと納税の記事

↓

今年は年末にバタバタしないように

早めに返礼品選びをしたいと思います

お時間がございましたら
アンケートにご協力ください
アンケートは

業スーで大量の挽肉パックを買ったので

ガパオライスに

次男は基本挽肉嫌い

節約主婦に

挽肉苦手は困りもの

でも

ハンバーグと餃子は食べる

食べず嫌いと言ってもいいかも

コロッケ

ミートソース

ガパオライス

そぼろご飯

ロールキャベツ

・

・

・

すべて食べれない

次男が夜ご飯いらないって時に

挽肉料理にしたり

別メニューで魚焼いてあげたりしてます

ほんとにめんどくさいと

次男は

カップラーメンとたまごやきで済ますことも

ほんとに少しずつ

食べれるものは増えてはいるんです

（次男の名誉のため( *´艸｀)）

今晩はコロッケの予定だけど

次男は何を食べてもらおうかな〜

チーズコロッケにしようか

昨日はみぞれが降ったけど

今日はいいお天気

幸せな日曜日を〜

クリッククリック

幸せな日になりま〜す

を読んでいただき、ありがとうございます

ここでご紹介するレシピは、使う食材も節約食材を中心に、調味料も家によくあるもので、シンプルに作れるものばかりです。料理が苦手さん、時間をかけずに作りたいかたにも、作りやすいレシピです

毎日の献立とお弁当を作る  5つのルール

1.食材は使い切る。

2.15分以内で作れるメニューを心がける。

3.手抜きじゃなくて手間抜き。

4.作り方は3ステップ以内を目標に。

5.頑張らずにおいしく作れる。

 【電子レンジとフライパンで同時進行クッキング♫豚肉メインの10分弁当】

豚肉をメインに使います。

にんじんは、ピーラーでヒラヒラに、薄くしました。火の通りに時間のかかるにんじんは、ピーラーで薄くすれば、キャベツや豚肉と一緒にレンチンしても大丈夫

《お品書き》

メインおかず：豚肉と野菜のレンチン蒸し

サブおかず：たまごやき

サブおかず：ピーマンと油揚げのごま和え

ごはん

《おおまかな食材リスト》

お弁当で使う、おおまかな食材です。

豚こま切れ肉　

キャベツ　

にんじん　

ピーマン

たまご

油揚げ

すりごま

《お弁当のこと》

調理時間　10分

調理法　蒸す＋焼く

調理器具　電子レンジ＋フライパン

作る順番

電子レンジで、豚肉と野菜のレンチン蒸しを作りながら、フライパンでたまごやきを焼きます。

豚肉と野菜のレンチン蒸しを電子レンジから取り出し、ピーマンと油揚げのごま和えを電子レンジへ。

《メインおかず：豚肉と野菜のレンチン蒸し》

【材料：2人分】

豚こま切れ肉　100g

焼き肉のたれ　大さじ2

キャベツ　2枚

にんじん　1/2本

【作り方】

1：ポリ袋に豚肉・焼き肉のたれを入れてもみこむ。キャベツはざく切りに、にんじんはピーラーで薄く切る。

2：耐熱皿に野菜→1.の漬けおき肉の順に広げ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600w）5分加熱する。

《サブおかず：たまごやき》

【材料：2人分】

たまご　3個

A　白だし　大さじ1

A　水　大さじ3

A　片栗粉　大さじ1/2

※甘めがお好みの方は、みりんを小さじ1ほど足してみてください。

【作り方】

1：ボウルにAを溶き、卵を割り入れ、よく混ぜる。

2：フライパンに油を熱し、1.を少量流し入れて手前から巻く。これを数回繰り返して厚焼き玉子にする。

《サブおかず：ピーマンと油揚げのごま和え》

【材料：2人分】

ピーマン　2個

油揚げ　1/2枚

めんつゆ（4倍濃縮）　小さじ1

すりごま　大さじ1

ごま油　少々

【作り方】

1：ピーマン・油揚げは細く切る。

2：耐熱ボウルにピーマン・めんつゆを加え、ふんわりラップをかけて電子レンジ（600w）で1分ほど加熱する。

3：すりごま・ごま油を加えて和える。

明日もステキな1日で、お得な貯め活ができますように♪

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業スーで大量の挽肉パックを買ったので

ガパオライスに

次男は基本挽肉嫌い

節約主婦に

挽肉苦手は困りもの

でも

ハンバーグと餃子は食べる

食べず嫌いと言ってもいいかも

コロッケ

ミートソース

ガパオライス

そぼろご飯

ロールキャベツ

・

・

・

すべて食べれない

次男が夜ご飯いらないって時に

挽肉料理にしたり

別メニューで魚焼いてあげたりしてます

ほんとにめんどくさいと

次男は

カップラーメンとたまごやきで済ますことも

ほんとに少しずつ

食べれるものは増えてはいるんです

（次男の名誉のため( *´艸｀)）

今晩はコロッケの予定だけど

次男は何を食べてもらおうかな〜

チーズコロッケにしようか

昨日はみぞれが降ったけど

今日はいいお天気

幸せな日曜日を〜

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幸せな日になりま〜す

さん(@oyakocafe_noi)がシェアした投稿 - 2019年Mar月19日am4時44分PDT

ここ最近、デリバリーサービスが増えてきていますが

450円以上で宅配してくれるとこって、そう無いかと・・・。

【宅配専門弁当　IDATEN（いだてん）】さん

コチラは、1月７日にオープンした宅配専門のお弁当屋さん。

お昼は注文金額４５０円以上、夜は９００円以上で宅配可能。

450円って言ったら、メニューに載っているお弁当1個が、ほぼ対象になるかと。

スゴイですよね。

今回は、店頭販売を利用しました。

気になるメニュー。

お弁当・オードブル・単品と、品数豊富　（※画像お借りしました）

いただいたチラシを後でよく見ると、

他のお弁当屋さんではあまり見かけないものもあったり・・・・。

【和惣菜　４種盛りおかずセット（350円）】

【個食パック（150円）】

「ちょこっとおかず」が欲しい時に、いいですよねー

しかも、リーズナブル！

「ワタシセレクト」は、単品から「塩からあげ」と、珍しい「ねぎソースからあげ」。

オーダー後に揚げて下さるので、少し時間を要します。

（待つのが苦手な方は、電話予約されることをオススメします）

出来上がったからあげは、コチラ。

店頭オーダー分には、お味噌汁のサービスがあります。

汁物があると、やっぱり嬉しいですよねー。

イダテンさんは宅配専門のお弁当屋さんなので、

これからのシーズン、お花見等にもオススメ。

お弁当＆オードブル、電話一本で現地まで配達してもらえますよー。

※今なら、50円引きのお弁当や、500円引きのオードブル有り（〜6/30）

ごちそうさまでした。

【宅配専門弁当イダテン】

大分市舞鶴町１丁目３-１７

080-1000-5500　（イダテン　GOGO〜）←ナイスNO！

はじめてブログへ来ていただいた方へ

よかったら→ご覧ください

こんばんは！

なみです。

なみ（さんでも、ちゃんでも、呼び捨てでも）と


覚えてくれたら嬉しいです。

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ありがとうございます。
 

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詳細は→

2018年10月16日からカテゴリー

で

レシピを更新しています。

今までの低糖質レシピは→

大荒れの北海道です。

今日はこちらも暴風雪・・・。

時間帯によっては。

冬にはよくあります。

そういう時はなるべく車の運転や外出を控えて

家にいるように。

なので、お天気の時の買い置きも大事！

で・・・

今日は

お天気だった時の

おでかけの美味しいお店のお話( ´ ▽ ` )

札幌さん

（お名前リンクしてます。）

こじんまりとして可愛いお店です。

またまた美味しいお店。

食通のＴさんに連れて行ってもらいましたｗｗ

さん(@daijiro_matsui)がシェアした投稿 - 2019年Mar月31日pm6時33分PDT

- 2019年Jan月2日pm5時13分PST

【今週末のマルシェ　入荷予定のお野菜】

◆3/23（土）11：30〜17：30　有楽町 交通会館マルシェ

◆3/24（日）11：30〜17：30　有楽町 交通会館マルシェ

こんばんは。

自然食エカロンの淡島亜紀子です。

昨日は、第２回エカロンのお茶会を

開催いたしました！

とても盛り上がりました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

そして昨日は天秤座の満月。

月がとても綺麗でしたね〜！

一気に育ったので、一気に無くなってしまいました。

野菜作りがとても難しいのです。

あと少しで出てきますので、もう少しお待ちくださいね。

たくさん入荷になりまーす。

愛媛県の澤田農園さんからは、

はるみが入荷になりますよ〜！

はるみは、中の薄皮が薄いので、

ミカンと同じように食べられます。

来週から澤田農園さんのデコポンも出てくる予定です。

ポテンシャルさんの無添加パン、

明日は１０種類入荷になります。　

■カレンツ（山ぶどう）パン

■カレンツパン（山型）

■トウモロコシパン

■トウモロコシパン（山型）

■かぼちゃパン

■かぼちゃパン（山型）

■トマト＆バジルパン

■ソフトフランス

■ソフトフランス（山型）

■オーガニック全粒粉パン

山型のパンは、食パンの型に入れて焼いたパンで、

普通のパンの約２倍ある大きなパンです。

１個750円（税込）ですので、かなりお得です

型に入れて焼いていますので、

水分が飛びにくく、しっとりしています。

最近、山型パンが人気あります。

オーガニックの全粒粉パンは

小麦のいい香りがしますので、

トースターで軽く温めて食べるのがオススメです。

もし何かつけるなら、ジャムではなく、バターにして、

小麦の香りを楽しんでくださいね。

フレンチトーストを作るなら、

ソフトフランス、かぼちゃパン、カレンツパンが

オススメです。

パンは全て、

■白神酵母

■もち米飴、米油

で作っています。

トウモロコシは、まごころ・ふれあい農園さん、

カボチャは、はるか農園さんのカボチャ、

トマトとバジルはポテンシャルさんのお野菜です。

カレンツ（山ぶどう）はオーガニックのものです。

小麦粉は、100％国産。

（メインは北海道産、岐阜県産も少し入っています）

※オーガニック全粒粉パンのみ

　オーストラリア産のオーガニックの小麦粉です。

砂糖、たまごは使っていない

無添加のパンです。

こだわりの材料で作った無添加パン、

ぜひお試しくださいませ。

ハーブティーも必ずご用意していますので、

ご希望の方はお声がけ下さいね。

自然食エカロンで販売しているお野菜は全て、

農薬・化学肥料を一切使っていないお野菜です。

安心してお買い求めくださいませ。

 

 

 

 

 

入荷予定のお野菜はこちらをご覧下さい。

 

 

 

 

 

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◆ポテンシャル農業研究所さん（岐阜県）

・葉付き大根

・小松菜の折り菜（お一人様１点のみ）

・ほうれん草

・サラダほうれん草

 

 

 

 

 

◆まごころ・ふれあい農園さん（長野県）

・アイスプラント

・白菜

・青大根

・赤大根

・あやめ雪かぶ

・白かぶ

・人参

・長ネギ

 

・小豆

・大豆

・黒米

・もちきび

・たかきび

 

 

　

 

 

◆はるか農園さん（北海道）

・平飼いのたまご

・ジャガイモ（キタアカリ）

・玉ねぎ（バラ売り）

・にんにく

・自然栽培のゆめぴりか（白米・玄米　１キロ袋）

 

 

 

 

 

◆飛騨高山のコシヒカリ（岐阜県産）

・玄米１キロ袋

 

 

 

 

 

お野菜、お米以外はこちら。

 

 

 

 

 

 

◆澤田農園さんの「はるみ」

 

はるみ　１袋６００円

 

　農薬や化学肥料を一切使わずに育てている

　とても美味しい伊予柑、はるみです。（愛媛県産）

 

　

 

 

 

 

◆ひかり農園さんの無農薬の苺

 

１パック　1,080円（税込）　

 

　農薬や化学肥料を一切使わずに育てている苺です。

　（使っている肥料は植物性肥料のみ）

　甘みと酸味のバランスがよく、とても美味しい苺です。（熊本県産）

 

 

 

 

 

 

◆無添加の苺ジャム（砂糖不使用）

 

　１パック　800円（税込）

 

　ひかり農園さんの無農薬の苺で作ったジャムです。

　原材料は、苺、米飴（こめあめ）、寒天のみ。

 

　丸ごとの苺が１パックに６個くらい入っています。

　甘さ控えめの美味しいジャムです。

 

 

 

 

 

 

◆無添加のカボスジャム、伊予柑ジャム

 

　１パック　350円（税込）

 

　カボスは大分県の葡萄農園プーの丘さん、

　伊予柑は愛媛県の澤田農園さん、

　農薬、化学肥料不使用のカボスと伊予柑で作りました。

 

　皮ごと丸ごと使っていますので、

　ちょっぴりほろ苦さがあります。

　

　パンやヨーグルトに入れるだけでなく、　

　熱湯を注いでお茶として飲むのもオススメです。

 

 

 

 

 

 

◆瀬戸ジャイアンツのレーズン

 

　・200ｇ入り　2,600円（税込）

 

　瀬戸ジャイアンツ（岡山県産・減農薬）で作った

　かなり大粒のレーズンです。

 

　国産の葡萄で作ったレーズンはとても貴重です。

　是非お試し下さいね。

 

　※残りわずかです！

 

 

 

 

 

 

◆ヤマネファームさんの無添加ジャム

 

　・キウイジャム　780円

　・柚子ジャム　　780円

 

　ヤマネファームさんの無農薬のキウイと柚子で作った

　無添加のジャムです。

 

　柚子ジャムは熱湯を注いで

　柚子茶として飲んでも美味しいですよ。

 

 

 

 

 

 

◆無添加のパウンドケーキ

 

　・有機ほうれん草（大・小）

　・有機にんじん（大・小）

　・どぶろくチョコ（大・小）

 

　ポテンシャルの奥田社長が作った

　無添加のパウンドケーキです。

 

　どぶろくチョコのパウンドケーキは

　フランス産の高級チョコをたっぷりと使った

　ガトーショコラみたいなケーキです。

 

　ポテンシャルさん自家製のどぶろく（濁り酒）を

　香りづけに使っています。

 

 

 

 

 

 

◆杉谷さんの紅茶（680円・税込）
茶葉（60ｇ入り）
ティーバック（5ｇ×11個入り）

 

かなり濃いめに入れても、
紅茶特有の渋みやエグみがなく、
甘〜い香りの美味しい紅茶です。

 

 

 

 

 

 

 

 

◆杉谷さんの緑茶（1,080円・税込）

まろやかな味の緑茶です。（有機JAS）
紅茶と同じで、農薬や化学肥料は一切使用していません。

 

 

 

 

 

 

 

◆トゥルシー・ティー（ティーバッグ）

 

宮崎県産の自然栽培のホーリーバジルで作った

ハーブティーです。

 

　トゥルシーティー　970円（税込）

　トゥルシーブレンドティー（レモン）　1,020円（税込）

 

※両方とも、1.2ｇ×10個入り

 

 

 

 

 

 

雑穀類、お米、紅茶、緑茶、トゥルシーティーは、

お野菜が多いとテーブルに出せないことがありますが、

必ずご用意しておりますので、

お声がけ下さいね。

 

 

 

 

 

今週末も新鮮な有機野菜をたくさんご用意して、
皆様のお越しをお待ちしておりまーす。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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新元号が決まったね。

『令和』

凛とした中に優しさも感じられて好きだな〜。

「今日のお弁当　夫」

とんかつ・焼きハム・かぼちゃ煮・

甘酢肉団子・かにかまのたまごやき・

ふりかけご飯

今日は娘はお弁当がお休みの日なので、夫の分だけ。

いい1日になりますように。