2019年08月20日
車道の魅力って
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200個 光る石 発光石 水槽飾り 蓄光砕石 クリスマス ガーデン ルミナスストーン アクアリウム用具 レイアウト用品 通路 車道 水族館 庭園 夜光石 マルチカラー
商品説明商品説明 【環境にやさしい】小石を照らすには電力は必要ありません。お金を節約するだけでなく、私たちの周りの環境も節約されます。グローは完全な日光に当てると約2～3時間持続 【安全材料】樹脂製で、無毒で無味無し、非放射性です。プレミアム品質の100％天然素材を使用して屋内または屋外の環境に楽しく美しく使用 【装飾の理想】日光にさらされた後に暗闇の中で輝く小石が、歩道を通ったり、花壇やプランターに乗せたりと演出方法はさまざま。水彩画、風景の装飾、鉢植えの植物、花壇の端、照明通路またはドライブウェイ、庭園、工芸品、水族館など 【屋内】明るい小石は屋内でも安全ですが、一度消灯した際は再度日光を十分に当ててください！日光に当てる時間が長いほど、光の持続時間が長くなります。 【マルチカラー】イエローグリーン、クリーミー、ピンク、ホワイト、ライトイエロー、スカイブルー、ダークグリーン、オレンジ、ライトパープル。色はランダムです。
価格：2,980円
送料無料 横濱馬車道あいすもなか ミルク 30個| 父の日 お中元 アイスクリーム 最中 アイスクリーム ギフト もなか アイス ギフトセット アイスクリーム 送料無料 詰め合わせ 神奈川県 ご当地スイーツ お菓子 ミルク スイーツ プレゼント メッセージカード ギフトお菓子 御祝
商品概要 ●種類別名称 ・アイスクリーム ●内容量 ・あいすもなかミルク×30個 ●保存方法：要冷凍(-18℃以下で保存してください) ●配送について ・配送温度帯：クール冷凍便 ・ 受注～出荷：0:00受注締切、2営業日以降出荷ご注文が混み合った場合はお時間をいただくことがあります。ドライアイスの保持期間は出荷日より3日間ですので、出荷日翌々日までにお受取くださいませ。 この商品は、月曜日（北海道・九州・沖縄は、月曜と火曜)のお届けができません！溶けて届く可能性があります。もしご指定いただいた際は、メールにてお届け日変更のご連絡を差し上げます。
価格：5,096円
ソーラーライト 屋外 ガーデンライト LED 水中ライト スポットライト イルミネーションライト ソーラー IP68防水 水陸両用 高輝度 太陽光発電 分離式 3点式 防犯対策 明暗センサー 景色照明 自動点灯/消灯 池/玄関先/庭/芝生/車道/歩道 ウォームホワイト（電球色）
Biling＊注意書き＊商品の詳細および使用方法等につきましては、メーカーホームページ等で必ずご確認ください。予告なくパッケージや仕様が変更する場合がございます。ご不明な点が御座いましたら、「商品についての問い合わせボタン」から、お問い合わせ頂き、ご納得の上、ご購入お願いします。
価格：6,180円
【送料無料】カットライン（仮ラインテープ）白色（幅150mm×長さ45m）を1巻。AR-1118 短期間の仮ラインに。道路舗装時直後の仮ライン処理白ライン仮設の横断歩道歩道車道分離線仮設駐車場誘導線に。簡単に設置・撤去が可能。表面ビーズ入り（アラオ）
カットライン W150×45m ※送料無料 ただし、北海道、沖縄、各県離島には別途送料が必要です。 送料についてはメールなどにてお問い合わせください。 ■品番：AR-1118 ■サイズ：幅150mm × 長さ45m ■色：白（表面はビーズ入り） ■基本材質：綿製不織布 ■製造メーカー：アラオ株式会社 カットライン（幅150mm）を1巻で販売です。 原則的にメーカーからの直送になります。白色の仮ラインテープ 使用期間目安は約3週間程度です。 ■短期間の仮ラインに最適です。 ■道路舗装時直後の仮ライン処理にも使用できます。 ■設置（貼る）・撤去（剥がす）が簡単で作業効率もアップ。 路面に損傷はほとんどありません。 ■表面はビーズ入り、裏面は粘着付き。 カットラインの種類 ・幅50mm × 長さ45m ・幅150mm × 長さ45m の2種類があります。 ※黄色もあります。 お気軽にお問い合わせください。 駐車場改修時、イベント、臨時工事、短期補修、道路舗装時直後、 仮設の横断歩道、歩道、車道分離線、仮設の駐車場誘導線 電線地中化工事、無電柱化工事に 仮ライン処理（白ライン）の設置（貼る）・撤去（剥がす）が簡単にできます。 大量購入の場合は価格面なども含め お気軽にご相談ください。 喜んで見積りいたします。 このほかにもアラオ株式会社製品を多数扱っています。 メーカー在庫がない場合納品までに時間がかかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 お急ぎの場合はご注意ください。
価格：14,580円
Hallomall ガーデンライト ソーラーライト 300LM高輝度 2灯式 6LED IP65防水 屋外適用 2点灯モード 12時間点灯可 光センサー搭載 自動点灯消灯 350度角度調整可 電気代不要 設置簡単 車道/歩道/芝生/庭/地震・災害時に適用(2セット)
1.電気代不要で長時間使用可：2600mAh充電電池が内蔵されていますので、完全にソーラー充電しています、配線不要で電気代もゼロになります！省エネルギーです！強い日光ので8時間を充電したら、最大12時間の点灯時間を保します！（dimモード）。夕方から翌日の夜明け前に点灯して遅く帰り人に明るいかつ安全な道を確保できます。防犯ライトとして最適です 2.自動点灯/2つ点灯モード：ソーラーパネルに光センサーを搭載されていますので、明るい日中は自動で太陽光を蓄電し、暗くなる夕暮れ時に自動で点灯！点灯不要で手間なし楽々！消し忘れの心配もなく、不在時にも自動点灯するから防犯面でも安心です。Highモード（300LM）とdimモード（120LM）がありますので、お好みで点灯モードを選べます 3.角度を自在に調整：ソーラーパネルは、最大180度まで角度調整可能なので、太陽の良く当たる方へ向けられ、十分にソーラー充電できます、設置場所によって太陽光を無駄なく蓄電するのに最適な角度に調節できます！ライトは上下350°、左右に180°を調整できますので、灯りを照らしたい方向へ向けられ、夜の防犯灯として安心です 4.高輝度でIP65防水可：2灯式なので、LEDチップは6粒を搭載しておりますので、最大300LMの出力が達し、暗いところを明るく照らして、門前に設置して鍵穴をくっきり見える。道路の両側に設置して足元を照せ、駐車場庭の照明、庭雰囲気作り、家の防犯対策、夜間活動の照明日常生活に色んな場合で活躍できる。または、防水等級IP 65で、悪天候でもご安心にご利用いただけます。屋外も適用です。 5.取り付ける方法簡単：2種類の取り付け方法がありますので、用途を広がります。まず、付属の杭を使用して地面に挿して利用できます！それに、付属のネジで壁面に取り付けて利用します（壁面の素材による）玄関、門柱、駐車場、パーク、ポスト、ガーデン、縁側、ガレージ、バルコニー、 遊び場、私道、路地、 庭などの室外での使用に最適、素敵な照明効果により夜道も安全、防犯効果も期待できます。 ※5営業日以内にお届け商品は、国内メーカーからのお取り寄せとなりますので、メーカー在庫切れの可能性がございます。ご了承ください。
価格：6,600円
【横浜 土産 通販】幸せを呼ぶ馬車道馬蹄パイ9枚入｜ガトー・ド・ボワイヤージュ
上が開いているU字型から、幸せを受け止め満たしてくれる欧州では古くから伝承されている「馬蹄」。 その馬蹄をモチーフに幸せをつなぐ横浜銘菓として馬蹄型のパイを作りました。 シュガーバター・キャラメル・チーズの3種類の味の詰合せです。 ※こちらの商品は、包装紙で包装されていません。 名称洋菓子 内容量9枚入(シュガーバター・キャラメル・チーズ各3枚) 賞味期限製造日から60日 保存方法直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。 サイズ(mm)(縦×横×高さ)330x140x50 原材料【シュガーバター】砂糖、小麦粉、バター、卵黄(卵を含む)、食塩 【キャラメル】砂糖、小麦粉、バター、カラメル顆粒、卵黄(卵を含む)、食塩 【チーズ】小麦粉、バター、ナチュラルチーズ、卵黄(卵を含む)、食塩 アレルギー小麦、卵 販売者株式会社ガトー・ド・ボワイヤージュ 神奈川県横浜市中区常盤町4-42 製造者株式会社ジャルダン・シュクレ 神奈川県横浜市金沢区福浦2-9-8 詳細は各アイコンをクリックまたはショッピングガイドへ
価格：756円
【お中元熨斗可能】ガトー ド ボワイヤージュ 馬車道ギフト37個入 NGB-C
※産直のため代引き・同梱不可商品となります。 商品内容：馬車道ギフト37個入（横浜馬車道ミルフイユチョコ・フランボワーズ各3、レモン、コーヒー各2、幸せを呼ぶ馬車道馬蹄パイシュガーバター・キャラメル・チーズ・ストロベリー各2、ガトー・オ・ガナッシュ×2、ガトー・ウィークエンドオレンジ×2、バニラのスフレ×3、塩キャラメルのスフレ×3、苺のスフレ×3、フィナンシェ×2、フィナンシェ・ショコラ×2、マドレーヌ×2） 原産地：日本 賞味期限：製造より60日 アレルギー：乳、小麦、卵、大豆 メーカーより一言：ガトー・ド・ボワイヤージュ人気の焼き菓子が勢ぞろい。バラエティ豊かなギフトです。ガトー・ド・ボワイヤージュ(Gateaux de Voyage)｜ 「出来事」を演出するお菓子ブランド はじめて口にする食感、驚きのある素材の組み合わせ 手にとって選べる楽しさ、喜び・楽しさに溢れお客様の心に残る 「出来事」を演出するお菓子ブランドです フランスでは、旅行用の焼き菓子のことを"ガトー・ド・ボワイヤージュ"と呼んでいます。 素朴でどこか暖かくあえて飾らなくても可愛い表情を持つ、香り高いセピア色の焼き菓子は、 私たちの心をなごませてくれるでしょう。 こだわり抜いた最高級素材 ガトー・ド・ボワイヤージュの代表的な焼菓子＜マドレーヌ＞・＜ガレット＞の 美味しさの秘密は、良質な生乳から作られたこだわりの『発酵バター』です。 バター特有の風味豊かなコクが口いっぱいに広がります。 また、フールセックの小麦粉は国産小麦100％の『白金鶴』と 砂糖には『和三盆』を使用。大自然の恵みを洋菓子に。 手作りが作る、楽しみと幸せ 焼菓子、生菓子、飴細工など、お客様が目で「楽しみ」、 一口食べるたびに「しあわせ」を感じれることを一番の目標として パティシエが日々一つ一つ心を込めて作っております。 店舗紹介
価格：6,345円
送料無料 横濱馬車道あいすもなか| 敬老の日 お中元 タカナシ乳業 タカナシミルク アイスクリーム 最中 ギフトアイス ギフトセット 詰め合わせ 神奈川県 ご当地スイーツ 抹茶 お菓子 ミルク スイーツ プレゼント メッセージカード ギフトお菓子ご挨拶プレゼント 御祝 御礼
商品概要 ●種類別名称 ・アイスクリーム（あいすもなか「ミルク」のみ） ・アイスミルク（あいすもなか「ミルク」除く） ●内容量 ・あいすもなかミルク×5個 ・あいすもなか抹茶×5個 ・あいすもなか小豆×4個 ・あいすもなかチョコレート×4個 (合計あいすもなか65ml×18個) ●保存方法：要冷凍(-18℃以下で保存してください) ●配送について ・配送温度帯：クール冷凍便 ・ 受注～出荷：0:00受注締切、2営業日以降出荷ご注文が混み合った場合はお時間をいただくことがあります。ドライアイスの保持期間は出荷日より3日間ですので、出荷日翌々日までにお受取くださいませ。 この商品は、月曜日（北海道・九州・沖縄は、月曜と火曜)のお届けができません！溶けて届く可能性があります。もしご指定いただいた際は、メールにてお届け日変更のご連絡を差し上げます。
価格：4,138円
【ポイント10倍 -8/22 9:59】KEYNICE ソーラーLEDライトアウトドア スポットライト太陽光パネル充電 ガーデンライト 防犯対策IP65防水 光センサー 自動点灯/消灯 玄関先 庭 車道 歩道のライトアップに適用 ウォームホワイト ホワイト kn-102c
★延長ケーブルをご希望のお客様はこちら！★ ★レインボーガーデンライトをご希望のお客様はこちら！★ ★【2018年最新版】ソーラーライト 人感センサーをご希望のお客様はこちら！★ 【製品特長】 エコ照明。耐候性＆耐久性に優れています。設置が簡単で、角度調整も可能です。 【エコ照明】ソーラーパネル(6V/2.5W)を利用する充電式で、電気代が一切要らない経済的な照明です。6-8時間のフルチャージの場合は8-10時間連続点灯が可能です。 【耐候性＆耐久性に優れる】：硬質プラスチックを採用されており悪天候でも災害時でもしっかり固定されています。さらに、IP65防水性能を有していますので大雨が降っても心配なく、安心してご利用いただけます。 【簡単設置】:太陽光充電式。電気配線なし、面倒なメンテナンス不要。お好きな場所に設置が可能で、夜、周囲が暗くなると、自動的に点灯します。 【ポイント】：ソーラーパネル本体とLEDライトが分離型となっており、ケーブル（3メートル）で連結する仕様のため、普段日陰となってしまう場所に設置する場合でも、ソーラーパネル本体だけをよく陽が当たる場所に設置すれば、フル充電の状態で点灯をすることが可能です。 【角度調整可能】：スポットライトとソーラーパネルの設置角度は180度を調整できます。地面に突き刺すほか、壁に固定することもできるという2wayでお使いいただけます。 照明距離：15メートル 光束：130LM 照明カラー：ウォームホワイト ホワイト 【保証期間】 お買上げから、12ヶ月の品質保証を致しております。ご購入後、不具合が発生した場合は、無償交換で対応させて頂きます。【製品特長】 エコ照明。耐候性＆耐久性に優れています。設置が簡単で、角度調整も可能です。 【エコ照明】ソーラーパネル(6V/2.5W)を利用する充電式で、電気代が一切要らない経済的な照明です。6-8時間のフルチャージの場合は8-10時間連続点灯が可能です。 【耐候性＆耐久性に優れる】：硬質プラスチックを採用されており悪天候でも災害時でもしっかり固定されています。さらに、IP65防水性能を有していますので、大雨が降っても心配なく、安心してご利用いただけます。 【簡単設置】太陽光で充電し、電気配線なし、面倒なメンテナンスも不要。お好きな場所に設置が可能で、夜、周囲が暗くなると、自動的に点灯します。 【ポイント】：ソーラーパネル本体とLEDライトが分離型となっており、ケーブル（3メートル）で連結する仕様のために、普段日陰となってしまう場所に設置する場合でも、ソーラーパネル本体だけをよく陽が当たる場所に設置してフル充電の状態で点灯をすることが可能です。 【角度調整】スポットライトとソーラーパネルの設置角度は180度を調整できます。地面に突き刺すほか、壁に固定することもできるという2wayでお使いいただけます。 照明距離：15メートル 光束：130LM 照明カラー：ウォームホワイト ホワイト 【注意事項】 ソーラーパネルに貼られている保護シールは、輸送時のキズを防止するためのものです。 ご使用時には、シールを剥がしてお使いください。 シールを貼ったままでご使用になられると、表面が劣化し、十分な充電量が得られない場合があります。
価格：3,180円
2個セット「世界最先端メーカーの高輝度LEDチップ採用!」48LED デザインソーラーライト 屋外 マイクロ波人感センサー 4つモード 超明るい 防犯 高輝度 高級 清潔 玄関 芝生 車道 ガーデン 庭 照明用 防水IP65 日本語取扱書付き 安心の18ヶ月長期保証 80W白熱球相当の明るさ
【商品説明】 製品仕様： 1、ソーラーパネル:5v 3.2w 2、リン酸鉄リチウム電池:3.2v 3000mAh 3、最大電圧値:3.65v 最低電圧値:2.65v 4、作業電流:30～1800mA MAXパワー:6.8W 5、LED: 48個 SMD2835 29-30lm 4000/6000K 6、MAX 照明値:900lm 7、充電時間:6時間～8時間 8、センサー角度:180° 9、センサー距離:5-10m 10、防水レベル:IP65 壁取付時の注意事項 1、設置高さを3～5m以内にしてください。 2、ALC（軽量気泡コンクリート）等、柔らかい壁にはアルミ板等で補強してその上から取付してください。 3、中空壁は材質によっては落下等の危険がありますので、必ず下地がある所に強固に取付てください。 4、センサー妨害を避ける為、2個以上を設置する場合、製品間の距離を2m以上にしてください。 5、向かい合わせて設置したい場合は、製品間の距離を3m以上にしてください。 6、センサー妨害を避ける為、鉄製のフェンスや壁等に設置しないでください。 (例えば:ワイヤ、電気装置、金網、メタルフェンス、幅広いのメタルのある所に設置しないでください。) 7、室内に向けて設置しないてください。マイクロ波人感センサーはメタル以外の材質を透けて作動できますので、室内に人が動いているとそれを感知して点灯する可能性があります。 8、下記のようなソーラーパネルへの日射が著しく減少する場所では点灯時間が短いので、設置に適しません。 --午前9:00~午後3:00の間、ソーラーパネルに影のできる場所。(ソーラーパネルの一部に影ができると太陽光を電気工ネルギーに変換できません。) --山岳地など冬季に積雪や雪の障害が発生する場所。 --ソーラーパネルを南向きに設置できない場所。 --落葉、粉塵、泥、鳥糞などによりソパネルが汚される場所。 点灯時の注意事項 1、ソーラー充電で、日当たりの良いところに設置してください。取り付け時、角度を調整してソーラーパネルが日に当たるところに設置してください。6-8時間充電してください。 2、くもりや雨の場合は十分に充電されない為、LEDライトの明るさが劣るほか点灯時間が短縮することもございます。 3、冬場は気温が低いためバッテリーの消耗が早くなり、点灯時間が短くなることもあります。 4、街灯などの光が入り込む場所に設置すると、センサーが明るさをキャッチし、夜間でも点灯しない、あるいは点灯したり点灯しなかったりする場合があります。 その他注意事項 1、どんな理由でも、製品をばらしないでください。 2、バッテリーの交換はできません。 3、長時間ご使用にならない場合、電源オフの状態にしてください。 4、IP65防雨タイプですが完全防水ではないため、水に沈むと壊れる可能性があります。 4、誤った使用方法、勝手な修繕・改造による故障につきましては保証いたしかねます。 5、製品改良のため、仕様・デザインなど、お断りなく変更することがありますので、ご了承ください。 6、日本語取扱書を付属しています。ご購入日か18ヶ月の長期保証がございます。何かの問題ありましたら、ご遠慮なくお問合わせてください。 ★★★★★超高輝度、防犯効果バッチリ! 48LEDライトで、明るさは900ルーメンに達しています！ 超明るく防犯効果もバッチリです！普通のソーラーライトで光量が弱くて、センサーの範囲も狭くて、より明るく、センサーの広いソーラーライトが欲しい方にぜひオススメです。 ★★★★★マイクロ波人感センサー付いて、センサーはより敏感! 普通の赤外線センサー マイクロ波人感センサー センサー距離⇒3-5m ⇒ ↑センサー距離⇒5-10m センサー角度⇒最大120° ↑センサー角度⇒180° ★★★★★耐久性、高級感 アルミニウム合金製のケースで普通のプラスチック製より耐久、耐熱で、環境に強いです！シルバーの仕様で、汚れにくく、高級感、清潔感があります！ ★★★★★様々な場所に適用 表玄関、駐車場、玄関、芝生、パーク、ポスト、ガーデン、縁側、 ガレージ、私道、路地、庭などの様々の場所に設置できます。 ソーラー充電で、電気代は0円で省エネルギーです！ ★★★★★多種のモードが選べる！ 4つの作業モード ご使用時、スイッチを長押し5秒後、点灯し、既定のモード1に入り、また押すとモードが切り替えます。 1:超明るい+薄く明るい 人がセンサー検知範囲に入るとライトが超明るくなり、動きがなくなって、15秒後輝度が自動的に弱くなります。 2:超明るい+消灯 人がセンサー検知範囲に入ると、ライトが超明るくなり、動きがなくなって、15秒後消灯となります。 3：常時点灯 日光が暗くなると、ライトが点灯し、センサー功能無し 4:超明るく、タイマー30分 30分内で超明るい状態で、その後シャットダウンとなります。（緊急停電、ナイト活動などに適用します！） ★★★★★超寿命、エコで環境に優しい 3000mAh超高容量のリン酸鉄リチウムイオン電池を内蔵され、普通のリチウムイオン電池より、安全性能向上し、充放電効率が良くて、寿命が長くて、環境に優しいです。 面積の大きいソーラーパネルから、エネルギーの交換率も高いです。 ★★★★★防水、簡単設置 防水レベルはIP65で、雨/雷天気に強いです。
価格：7,452円
車道の前にやることチェックリスト
２０１９年（令和元年）８月２０日、火曜日
今朝からワイドショーは、あおり運転がメイン、今朝って、昨日もそうだったけど、もうあのM容疑者日本のワイドショーを席巻してる
どうも問題になった、茨城県の常磐自走車道だけではなさそう、あっちこっちで煽り運転やってる様子が報道されてる
どうも、同乗のガラゲー女が『いけ～やってまえ等と』隣でM容疑者をあおってたんじゃないかと思われる
こいつら捕まえると、日本全国の悪質あおり運転が１割は減る、マレーシアでもあおり運転があるにはある、一度煽られた事もある（自分の運転じゃない、助手席に乗ってた時）
日頃のほほんとしてるマレーシア人なのにハンドルを握ると性格変わる人もいる、まあそんなに急ぐわけじゃ無いので、一番内側の追い越し車線はあまり走らないように心がけてる・・・
ドライブレコーダー買って帰らなきゃ、W氏はすでに着けてる
用心のために、車には常に、ゴルフクラブを数本積んでる、いざと言うとき頼りになるのが意外とパターなのだ、スティーブは7番アイアンだと言うが、やっぱパターだろうな、なんせシャフトは鉄だし、ヘッドはずっしと思い←あくまでゴルフの話です
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車道大好き！いっぱい集めちゃおう！
ご無沙汰しております。
なんにも書いてないのにアクセス数が160くらいあってびびっておりますｗｗｗってことで更新。
すっかりブログを書かない生活に慣れてしまい、書くネタがあってもゲームが忙しくて書けねぇ。
もしくは中途半端な下書きの状態のままでございます。
さて、８月は行田公園リレーマラソンにも参加させていただきそのことについてもサラリと書く予定がもう８月下旬。すでにレポも出し尽くされているので今更自分についてはどうでもいいんですが、たけさん、ひろこさん、まさにい、さえさん陣地設営ありがとうございました。来年も参加させて頂きたいのでもう少貢献できるようになりたいです！（エイドのほうで・笑）
画像はゆばさんブログよりお借りします。
そ、そういえばたけさんより佐倉で取り違えてしまったシャツ、私がたけさんの分を渡していないということに先日気付いたので近いうちに人伝にてお渡しします
ブログを書かないと書き方も忘れます
まずは先日のマッド飲み
。
館山ではお見掛けしていましたがご挨拶ははじめましての松戸さん
初めましてのメルさん（志田未来にも似てるんだぉ）
他参加者はジムインストラクター、侍マラソン、太鼓の達人、キヨハラ、2風、好青年、ヌイマー、毒舌おばはん（ワタシ）
接点はいろいろですが、ま、みんなそこそこなご近所さんというところですか。ボーダレスな感じがいいですね♪
この日のキーワードはやっぱり『好青年』でしょうか‥（笑）
わたしにとって好青年はやっぱりまさにぃだけどね…サムさんそうだよねぇ。
でぃすいずまさにぃ、でぃすぃず好青年(!?)。
頭をぶつけやすい店内でしたが楽しいひと時でした。
またやりましょうね～～
翌日は潔くランオフし足柄峠に備えました。
私のラン状況というと毎朝10㎞くらいをキロ5分半で、というルーティンを8月は繰り返すことしかできず。アキレス腱も微妙なため距離もスピードもこれがいっぱいいっぱいという。
朝ラン中心ですが、私はこの時期だけお弁当作りがあるので時間も10㎞走るのがやっとなんです。
そんなんで今月は300㎞ペースでは走ってます。ええ、もちろん内容はありません。
あとはトレミでこそこそ傾斜錬してました（笑）かっきぃさんみたいな15％とか無理ですけど、傾斜6～10％で8㎞/hですかね。もうトレミは安定の8kph（km per hour）
最近はこんなんも利用しています。
低酸素ルーム。
効果はまったくわからんが、密室かつ空調きいてないからか毛穴から汗が噴出します！！1回30分しか使えないので4㎞くらいしか走れないけど、ちょうどいい塩梅なのでクセになりそうです（笑）
この低酸素ルーム、だいたいいつも空いているので使いたい放題です。そして見れば見るほどこの部屋汚いのだ…
・・・という状態で足柄峠に挑んだわけなのです。
正直アキレス腱は治療もしつつ走れてはいるので大丈夫と信じつつ。
下りで無理しなきゃね
ってことで1年ぶりの足柄です。
こぞってみなさん東海道線で国府津から御殿場線で来るのでビビります。
交通費は常にケチりたいオバタリアン（死語）な私は小田急線の株主優待券を利用し新宿→新松田を580円のキップで。定期券からの乗り越し料金と御殿場線のお金をいれても片道1000円しないので（950円くらい）次回も電車利用にしようかなと思います。
小田急は土日休日券もあって10枚分の値段で14枚のキップもらえるので足柄峠に毎週通ってもお得に行けますよｗｗｗ
余談でしたが、この日はメンツがすごくて、女子もみなさん有名な方々ばかりでやや恐縮。いつもの毒舌は封印し（笑）よいこに徹します！！
そらさんとはじめまして、ふわふわさんとは大会以外でお会いするのも初めてでキンチョーします。
元祖足柄峠メンバーによって足柄ダンスのレクチャーがあるものの下手過ぎて笑える（笑）足元気になって足ばかりみてましたね（笑）
証拠写真が出回りまくってます。
好青年は好青年なのに時間を勘違いしてくる始末です(´･_･`)
っつーか、千葉県民はほぼみんな小田急をつかわず東海道線で来ることが発覚。
スタート前、小銭を用意しているといくらあれば足りるって話になってまさにぃが
『300円あれば足りるでしょう』というとすかさずサムさんが『足りないでしょ！』と恒例のやり取りがｗｗｗ
でぃすいずまさにぃ
※画像は湘南（？）のサム王さんよりお借りしました。
9時ちょい前くらいにスタート。
キロ6と聞くとだいたい1㎞6分5秒くらいを想定しますがだいたい5分50秒とか。
速いんすけど…
ここで速いチームについていくと絶対オーバーヒートすると思ってかっきぃさんと同じペースでいのちだいじに作戦で。
暑さに悪態をつきながらお喋りしてるとそこそこあっという間に中間地点に。
男性陣のほうが既に茹で上がっていた気がしますｗｗ
写真家（？）のむらさんがいらしていましたがちゃんと挨拶できなかったー。っていうか私こういうのほんと苦手でいがいとモジモジしちゃうんですな。
ちなみに走り出す前に凍らせて持ってきたＧＤ（グリーンダカラ）を一気飲みし、手元にはエビアンのミニボトルを持って走りました。
水道水を入れたしててっぺんを目指して走ります。
あーーやっべぇこの坂。
去年の3回目はトイレにいったので遅れを取り戻すためにがんばって走ってラスボス前で売り切れましたが今年は暑さもあってマイペース。
体感的には去年7月走ったときの方が暑かった気がする？
走れば走るほど記憶がいろいろとよみがえりますが、ラスボスに入ると記憶が蘇らないのか、つづら折りの数ってこんなにあったっけ？となります。
まだかよ～～と心の中で叫びつつ最短ルートを選び車道をぶったぎって歩き上りますｗｗ
背後からかっきぃさんがすたすた上ってきます！さすが傾斜練のたまもの！でも去年もしっかり脚をとめずのぼられてたの思いだしました！
『見晴らしなんちゃら』バス停まで来ると「あと少しじゃあ」って思う割につづら折りは続くwww
多分、4回くらいはあったなもしくは5回（個人の備忘録です）
ここから歩く頻度が増えたのは、気を抜いてしまったのは否めません。次回はもう少し脚を止めないように…と思うがガラスのメンタルゆえダメな気もする。
最後のほうは若干気分も悪くなってしまったけどスポーツドリンクを飲み干して復活！
1回目からのﾗｽﾎﾞｽ手前あたりからの参考記録。
今回がラスボスは一番速かったようですが、だいたい似たようなラップ。
遅さは単なるメンタル弱くて歩いてるからですね。
コンディションもあるけど、私の場合はあきらめが早いのでこれをどうにかするのが課題です。
下りはアキレス腱が心配だったのでゆっくり戻ってきたつもりなんだけど、日に日に前腿の筋肉痛が増しておりますwww
とにかく怪我なく戻れてよかった。
次の運動へ向かうため私は烏の行水にて失礼してしまいましたが、そらさんも無事帰還されたようでほっとしました。アフターも参加したかったですが、次回の土曜日開催の時は参加したいです。
おせんべさんいつもありがとうございます♪
次回のブログ更新は『筑波峠走夏の陣2019』となります（予)
ちゃおす～
…ブログ書くの大変でした
タグ：車道
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posted by umaiosetidayo at 06:21| 車道
