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2015年08月05日

熱中症対策

暑いですね。
熱中症対策していますか。
やっぱり,エアコンですね。
自分の部屋のエアコンは,昨年買い換えてあります,
しかし,空き部屋のエアコンをかけて,廊下をつたい冷気が入るようにして寝ています。

水分も大事ですね。
子供が使用していた古い水筒に,氷とミネラルウオタ−に少しの塩と砂糖をいつも手元に。
暑いときに限らず一年中。
毎日の薬の服用にも,台所まで立たないですみます。

睡眠を充分に。
夜は遅くまで起きていますが,朝は朝寝で。
ストレスをためないように,ぐうたらしています。

posted by コラ−ァ at 11:58| 健康
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