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高血圧下げる「福辻式」
「一日たったの５分とても簡単なストレッチ」
それだけを行い、その日から血圧を下げる方法

福辻鋭記プロフィール

アスカ鍼灸治療院　院長
日中治療医学研究会員
日本東方医学会会員

日本で初めて「東洋医学に美容を取り入れた」第一人者。
それ以前は、東洋医学といえば腰痛や肩こりなど、体の不調を整える目的で施術が主だった。福辻氏が東洋医学の治療法を、美容を応用し、初めて一般的に広まった。美容業界、東洋医学の世界で草分け的存在。 日本に「耳つぼブーム」を巻き起こした仕掛け人。「耳もみダイエット」の著者。メークアップアーティストのカリスマ「トニータナカ」氏との共著もある。 「福辻式」スリムスリッパなど美容関連の器具の開発も手掛けている。 「寝ているだけ」で「５分後にウエストが凹む」驚きのダイエット「オリエンタルダイエット」。インターネットで爆発的人気を誇り、今現在もダイエットに悩む方に売れ続ける、超ロングセラーダイエットエクササイズＤＶＤを開発。 現在も自身の治療院にて、現役の治療家として第一線で活躍中。芸能界やマスコミなど、多方面から、その人柄と確かな技術に絶大な信頼がある。




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「たれてて大きいお尻をなんとかしたい・・」
「歩くときに自然にがに股になっていて恥ずかしい」こんな悩みを解決

現代女性の多くは下半身太り・Ｏ脚に悩まされています。
特に女性の場合は骨盤がもともと広がっているので、余計に下半身太りが目立ってしまうのです。

その原因の多くは足元、さらには歩き方にあることをご存知ですか？
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もし、ミニスカートが似合う脚になったら
あなたはどうしますか？

そんな悩みを解決してみたくありませんか？

着てみたいスカートがある。
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今まで脚のせいで、
あなたは我慢してきた・・・。
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あなたは本当によくがんばりました。

でも大丈夫です。
安心してください。

・今までやせなかった原因
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すべて知ることができるでしょう。

こちらのページを読むだけでも

脚を何とかして細くしたい








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むくみの原因は、何だと思いますか？

あなたは日頃、仕事が終わる頃になったら
脚がパンパンにむくんだり、顔のむくみが気になる
なんてことはないですか？

そんな悩みの原因を見つけ、解決するおすすめ情報です。

まず、むくみの正体って一体何だと思いますか？
「むくみ」はなぜ起きると思いますか？


その訳は、カラダの血液は心臓に向かって流れていますね。
脚は心臓から遠いのですが、脚の先から心臓に
向けて血液や水分を流す必要があります。


だから、脚は第２の心臓と言われる
ポンプの役割をしているのです。


そして、筋肉はポンプの役割を強くします。
筋肉が減ればポンプの役割が弱くなって
心臓に血液中の水分を押し上げる力が
弱くなってしまいます。


そしてリンパの流れを良くしないと老廃物を
溜め込み、結果、脚に水分が滞り血液のめぐりが
悪くなり、むくみへと繋がっていきます。


そしてもうひとつむくみの原因に水分の摂取不足。
というのがあります。


「水を摂りすぎるとむくむのよ。」って言う方も
多くいらっしゃいます。


あなたはいかがですか？
でも正確には「水を摂らないからむくむ」のです。


リンパを流すためには充分なお水を摂ることが
必要なのですよ。


そうなるとリンパの流れを良くすると老廃物が
溜まりにくくむくみになりにくくなると思いませんか？


そして「むくみ」を招くホルモンの存在をご存知ですか？
「え〜！そんなホルモンがあるの。知らなかったわ。」
って方も多いのではないでしょうか？


ではそのホルモンどんな時に出るのでしょうか？
実はストレスが過剰になると分泌されるホルモンなのです。


その名も「コルチゾールホルモン」と言います。
副腎という部位から分泌されます。


「コルチゾール」は緊急時に分泌されると
言われていますがストレス過剰というのは
緊急事態と考えられるのです。


長期に渡っての人間関係のストレス、仕事のストレス
、そしてダイエットもストレスに繋がります。


ダイエットは食べたい！でも食べてはいけない！
この心の葛藤や罪悪感など激しくダイエットする際には
大きくストレスとなってしまう事はダイエットを経験
したことのある人には充分すぎるほどおわかりかと・・・。


このストレスが「コルチゾール」を分泌。
実はこのコルチゾールホルモン。どんな作用があるかと
言うと筋肉を削ってしまうのです。


筋肉は痩せるのに必要な体の脂肪を燃やすエンジンのようなもの。
その筋肉を削られるなんてたまったものじゃないですよね。


そして筋肉量が減ると前述したように血液を押し上げる力が
不足してむくみの原因になります。


さらにコルチゾールが原因でカラダに水分を溜め込むように
なっていくのです。


水分を排出するシステムの邪魔をするのがコルチゾール。
これがむくみの原因になってしまっているのです。


では、ストレスが続いてコルチゾールが流れ始めると
あなたの対策はどうすればよいのでしょうか？


そうです！筋肉を削られるのですから、筋肉の元になる
たんぱく質を摂る！事で対抗しましょう。


そして簡単ではないですが、ストレス過剰にならないように、
楽観的に楽しむことも忘れずに。



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