今より少しだけ楽しく暮らしてみる！

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これらは、全て無料で使えます！
春に新しい出会いを求めてる人は登録だけしておいてもいいのでは？

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だんだん暑くなってきて、
夏もゆっくりと近付いてきました。

夏と言えば露出が増える季節になりますね。

本当に痩せなくては。。

いつも思うんですけど、
なんで太るの簡単で痩せるの難しいんですかね？
太りにくい体質の人が居るそうですが
本当に羨ましいです！

私もいろいろ試してみました！

運動、ダイエット食品、食事制限、
その他いろいろ。

１ヶ月でMAXマイナス１３キロが過去最高です！
その時は運動、ダイエット食品、食事制限
思い付くことすべて実践して
成功しました！(*´ー｀*)

大きなリバウンドも無く
良かったです！


『食事制限』
まずは食事制限は絶対ですよね！
でも栄養は偏らせてはダメだし、
食事量も多すぎてもダメ。
逆に少なくしてしまうと、
健康面に影響が出る可能性があるので
それもダメ。

いかに栄養を取りつつ、
健康を維持できる食事をするかを
心掛けてました。

野菜、豆腐、茸を主に毎日摂っていました。


『運動』
ダイエットに欠かせないことです！
運動には、
有酸素運動、無酸素運動があり
ダイエットに効果的なのは、

有酸素運動
(主にジョギング、水泳など)

やはり運動をすることによって
新陳代謝を上げる効果があるようです。
また、筋トレをして
基礎代謝を上げる、維持することも効果があるようです。

『ダイエット食品』
ダイエット食品って
私は使用する前は体に悪そう、
効果が薄い
そんなイメージでした。
でも、効果はあるんですね！

お腹がスッキリしたり、
みるみる痩せて行ったり
効果抜群でした！

使用してみて分かることもあるんですね！
ダイエット食品もバカにできませんよ！

夏まで何キロ減らせれるか。。

目指せ−15キロ！！

あれ？

最近友人が結婚して

とうとう友達周りで
私だけが独身になりました。

街でもどこでも、カップルが居て
悔しいというか、哀しいというか、
羨ましいというか。

なんか明るい家庭を作る以前に
結婚できるか心配になってきました…

お見合い、婚活パーティ、街コン
すべて積極的に参加して
今年こそは、めでたくゴールイン目指して
頑張ります！(*´ー｀*)





広告は調査して厳選したものを使用させていただいてます。

ブログ始めてまだ日も浅いんですけど
どうせなら、ブログランキング参加してみました(・ω・)ノ

なんかランキングって言われたら参加してみたいですよね！

まぁ焦らずのんびりやっていきます！



海は綺麗なのが一番！
早く夏が恋しいです〜(´・ω・`)

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こんにちは(´・ω・`)

お腹が空きました…

11月から3月にかけて
冬眠するためにずっと食べ物を蓄えてきました！(*´ー｀*)

やっぱり太ってました。

いまになって後悔してます。
食べ過ぎると、健康にも支障をきたします…(T^T)

昔母親に食べ物で肌質は変わると
言われたのを最近おもいだして
いろいろ良さそうなのを
ピックアップしてみました！(*´ー｀*)

今日は料理、美容、健康づくしです！

http://ac.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=y7KFxHKx&ai=a03001

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スムージー、青汁、生姜
いろいろあります！

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最近昼間はポカポカ陽気で暖かいんですよね〜(*´ー｀*)

日向ぼっこってなんであんなに気持ちが良いんですかね？(・ω・)ノ


そろそろ季節も春になりますね〜(*´ー｀*)


春と言えば…
お花見！入学！新しいスタート！
いや、やっぱり出会いでしょ！(*´ー｀*)

新しい出会いがある、
春はやっぱり恋愛、結婚のスタートでもありますよね！

皆さんは春、来てますか？
だんだん年齢を重ねるごとに出会いって少なくなりますよね〜

まぁ私は出会いがなくて、
春どころか、ずっと氷河期なんですけどね〜(笑)

仕事先でも出会い期待しても
これがなかなか上手くいかない。
男性の方も女性の方もこれは共通ですよね！



本当に恋愛がしたい！
結婚がしたい！
そんなことを思っても叶うんですかね？
とりあえずポカポカ陽気なので
夢のなかで恋愛、結婚楽しみます(*´ー｀*)

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