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TWC
54歳になりました。今年の夏は暑いですね。頑張りましょう。
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2012年10月27日
最近のランニング状況
 ティップネスに行っている。
もう何年も前から行っている。
平日は、行ける日の夜だけ行っている。土日はだいたい行けている。

やることは、柔軟運動と、ランニングマシンで走ること(とお風呂)だけである。

汗をかくのが好きで、そのあと、体重が何キロに下がったのかをみるのが
楽しくてやっている。
本当は、汗をかいた後の、レモンサワーが、うまくてたまらないので、やっている。

 2日ぐらい前に、無理を押して走ってしまい、足を痛めてしまい、さすがに
昨日は、200メートル走って、痛くて、断念し、自転車(マシン)にした。
自転車マシンで8キロメートル(約20〜25分)走った。

今日も、これから、行ってきます。

(初投稿)

Posted by TWC at 18:47 | ティップネス | この記事のURL

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