ティップネスに行っている。
もう何年も前から行っている。
平日は、行ける日の夜だけ行っている。土日はだいたい行けている。

やることは、柔軟運動と、ランニングマシンで走ること（とお風呂）だけである。

汗をかくのが好きで、そのあと、体重が何キロに下がったのかをみるのが
楽しくてやっている。
本当は、汗をかいた後の、ﾚﾓﾝサワーが、うまくてたまらないので、やっている。

　２日ぐらい前に、無理を押して走ってしまい、足を痛めてしまい、さすがに
昨日は、２００メートル走って、痛くて、断念し、自転車（マシン）にした。
自転車マシンで８キロメートル（約20〜25分）走った。

今日も、これから、行ってきます。

（初投稿）