TREE-TV。

みなさんこんにちは。
お風呂の潜水記録更新しました。
３分２秒で最高記録です。(^^)/
コツは、３回〜６回程度深呼吸をしてから潜水します。
体の中に十分な酸素を取り込んで潜水します。
一切泳げませんが潜水記録は更新中です。
唇は紫色になっていました。(T_T)
※やりすぎは危険ですので無理はしないでください。m(__)m

プールの潜水距離も伸びて25ｍ泳ぎ切りました。
お風呂の潜水と同じように深呼吸を複数回繰り返してｃｈａｌｌｅｎｇｅします。
お蔭で念願の25ｍ達成で最高！！(^^)/

泳ぎはできなくても潜水はできる！！！
今度はターンを練習します。
40歳の体には結構きついですが頑張ります(^^)/

ちょっと気になる暗記力講座。
40歳過ぎてからも効果あるかな。