30代低所得投資家

【保存の目安：冷蔵で3日ほど】 【材料】 ・かぼちゃ　…　1/4玉（500〜600ｇ） ・砂糖　…　大さじ4 ・醤油（あれば薄口）　…　大さじ1 ・塩　…　小さじ1/2 【作り方】 １．かぼちゃの煮物の下処理 　　かぼちゃのワタを取り除いて、３〜４cm角に切ります ２．なべに入れる 　　切ったかぼちゃは重ならない大きさの鍋に移す 　　※ポイント※ 　　なべ底は煮汁の沸騰が直に当たることになるので 　　煮崩れしやすいかぼちゃの皮を下にするよ..

保存は１ヵ月程度もちます 【材料】 いわし　8〜10尾 にんにく　4かけ(なければチューブでもよいと思います） 生姜スライス　８枚程度（なければチューブでもよいと思います） 塩　20g（塩か強めがいい人は20g。私にはちょっと多いので10〜15gがいいかも？） オリーブオイル　お鍋に応じて 【作り方】 １ 頭、内臓、背びれ、胸ビレを取り除き、きれいに中を洗って下さい。 うろこもあれば取り除きます。 背びれは引っ張ってとります。 (※頭から唐..

【材料】 ・鶏もも肉　250g（私は鶏むねでやりました） �@ケチャップ　大さじ4 �@砂糖　大さじ1 �@みりん　大さじ1 �@醤油　大さじ1 �@すりおろしニンニク　大さじ1 �@マヨネーズ　小さじ2 �@塩こしょう　ふたつまみ ・パセリ (乾燥)　適量 【作り方】 1. 鶏もも肉は一口大に切ります。 (鶏むねの場合は味が絡むように、フォークで肉全体を5回ほど刺しました） 2. ジップ付保存袋に1と調味料を入れて揉み込み、中火で熱したフライパンに入れて..

【材料】 ・オクラ　8本 ・ツナ缶　40g(1/2缶) ☆調味料 砂糖　小さじ1 しょうゆ　小さじ2 マヨネーズ　小さじ1 白すりごま　小さじ2 【作り方】 オクラはヘタを落とし斜め半分に切る。 耐熱容器に入れてふんわりとラップし600Wのレンジで2分加熱する。 ツナ缶は水気を切る。 2. ボウルに☆を入れて混ぜる。 3. 1を加えて混ぜる。 おつまみに最高でした！ 参考にさせていただいたサイト ・https:/..

保存は１ヵ月程度持つと思います 全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】 【材料】（保存容器中1個分） ・乾燥芽ひじき約15g ・にんじん小1本（約100g） ・油揚げ1枚 ◎水100mL ◎みりん大2 ◎酒大1 ◎砂糖大1 醤油大2 【作り方】 １ ひじきは水で戻します。にんじんは皮をむき、せん切りにします。 油揚げは熱湯をかけて油抜きをする。（今回は油抜きやってない..