おたつ　筋肉改造日記

こんにちは！



パーソナルトレーナーを目指すおたつです！



今日は一日の記録を投稿し始めてから一週間がたったので、一週間前との比較

をしていきたいと思います！



【１１月7日】　　　　　　　　　　　　　　　
体重：69.25ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１１月７日の体　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


【１１月１４日】
体重：68.20kg

１１月１４日に体



《感想》

まず体重が１週間で１キロ程度落ちているのがわかるので、順調に減量が進んでいることがわかります。

次に二枚の写真を見比べてわかる点はほんの少しですがウエストが細くなったかなと感じます。

影の関係で１４日のほうの写真は腹筋が割れていないように見えますが、以前に比べ腹筋のラインも見えてきています！

当初の目標の１０日間で１キロの体重減からすると少しペースが速いですが順調に体重が減っているのでよしとします。



明日からまた一週間頑張っていきます！



まだまだ未熟者ですがこれからもよろしくお願いします！