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2019年10月31日
うまい！アンチエイジングで若返る方法
二重顎になる人の共通点。
二重顎にならない人の共通点。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】脂肪 習慣 問題について
まとめ
二重顎は、脂肪と筋力の低下によって起こります。
「たるみが出てくるのは、年を取るとみんな同じ。
年を取れば、みんな二重顎になる?」いいえ、そのような事はないのです。
貴女の周囲の人を見てみましょう。
20代ですでに二重顎になっている人もいれば、50代でもスリムな顎の人もいませんか。
その相違とは何でしょうか。
ずばり、噛む習性です。
若くても、二重顎の人がいます。
かくの如き人は、顎に無意味な脂肪がついているのがきっかけです。
脂肪がきっかけというより、脂肪がつくような食べ方をしています。
つまり、あまり噛まずに食事をしているのです。
あまり噛んでいないので、つい食べる量が増える。
食べる量が増えるから、顎に脂肪もつく。
噛む回数も少ないため、顎の筋肉も衰え、二重顎になる原因になっているのです。
一方、年を取っても、スリムな顎をしている人がいます。
そのような人は、よく噛んで食べているのがもち味です。
一口につき、30回ほど、よく噛んで食べているのです。
よく噛んで食べているから、満腹感が得られやすく食べる量が抑えられます。
食べる量が控えめになるため、無意味な脂肪が顎にもつきません。
よく噛む事で顎周囲の筋肉が鍛えられ、たるみ防止の相乗効果が生まれているのです。
二重顎で悩んだら、真っ先に食べ物を叱りかみましょう。
二重顎になるか如何にかは、食べる習性の問題であり、噛む回数の問題です。
まだまだ諦めないでください。
二重顎は、努力しだいで、防止や改善ができます。
まとめ
アンチエイジングで若返る方法
アテニア ラスターフィニッシュ
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アンチエイジングで若返る方法に惚れる
しわを伸ばすと、余計にしわが深くなる。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】しわ しわ 皮膚 マッサージについて
「しわを伸ばせば、しわが消えるのではないか」そう思って、親指と人差し指などを利用し、
しわをぴんと伸ばすマッサージをしている人がいます。
しわをぴんと伸ばすマッサージをしている人がいます。
けれども、こうしたマッサージは推奨しません。
むしろ逆成果です。
皮膚は、ゴムのように伸びたり縮んだりするポイントがあります。
大きな体をした力士は、太っても皮膚が伸びます。
力士が「皮膚が伸びて痛い」という事は、聞いた事がないのですね。
現役から引退した力士が減量すれば、伸びたはずの皮膚が、再び元に戻ります。
人間の皮膚は、ゴムのように伸び縮みする特質です。
万が一、しわを伸ばすマッサージを続ければ如何になるでしょうか。
アンチエイジングで若返る方法
指を使って、しわを伸ばすマッサージはやめる。
【しろ彩 セラミドリッチクリーム】
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もう手放せないアンチエイジングで若返る方法
寝相によって、しわのでき方に異なる結果が出る。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】しわ 寝相 美容について
人によって、寝やすい姿勢は様々ですね。
貴方が寝る時に、決まった寝相はありますか。
寝る時くらい、好きな寝相で寝たいところですが、
寝相が、しわや美肌にも、影響すると、如何でしょうか。
寝相が、しわや美肌にも、影響すると、如何でしょうか。
知られていない事ですが、寝相は、しわのでき方に影響します。
横向きやうつぶせになって寝ている人がいますが、あまりいい事ではないのです。
顔と枕がこすれるため、寝る前に顔に着色した美容液などが取れてしまうからです。
どんなにリッチな美容液を塗布しても、取れてしまえば、醜くなってしまうため、
そして横向きやうつぶせは、顔を圧迫する姿勢です。
顔面に重みがかかった分、目や頬の辺りにしわが寄ります。
睡眠中の時間、顔にしわが寄ったままになると、しわができやすくなるのです。
では、どういった寝相が最上いいのでしょうか。
若々しさを維持するなら、とどのつまりあおむけに寝るのがナンバーワンです。
枕と接するのは後頭部だけですから、顔に無用なしわがよる事はないのです。
その上、寝る前に肌にケアーした美容成分が、
重力によって、肌の奥深くまで馴染みやすくなります。
重力によって、肌の奥深くまで馴染みやすくなります。
アンチエイジングで若返る方法
特別な理由がないかぎり、寝るときは、あおむけに寝る。
【しろ彩 セラミドリッチクリーム】
2019年10月30日
アンチエイジングで若返る方法の余韻にひたる
化粧水を、より多く肌に塗って、美容成分の効果を高める方法。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】化粧 成分 浸透について
化粧水はたっぷりつけるほど、効果もきちんと表れます。
少なくとも、規定量以上はつけたいところです。
乳液や美容液は、たっぷり使いすぎるとべたつくことがありますが、化粧水はべたつきません。
さらさらした水分です。
化粧水は、安物だろうと高級であろうと、たっぷり使うことが大切です。
水分を補うだけでなく、化粧水に備わる美白成分などが、しっかり肌に浸透します。
しかし、実際にやってみると、これが難しい。
顔にたっぷり化粧水をつけようとすると、ぽたぽた落ちてしまうのです。
たっぷりつけようとすると、ぽたぽた落ちてしまう。
ぽたぽた落ちてしまうから、自然と量が控えめになる。
たっぷりつけるべきだと頭ではわかっていても、なかなかそうできない現実があります。
そこでいい方法があります。
化粧水を、複数回に分けて浸透させていけばいいのです。
まず化粧水を、ぽたぽた落ちない程度で顔全体に塗って、しばらく待ちます。
化粧水が肌の奥まで浸透してなじんだ後、もう一度塗りましょう。
2回が足りなければ、3回です。
3回で足りなければ、4回でも5回でもOKです。
こうすれば、より多くの化粧水を肌になじませることができ、化粧水の効果を最大限に発揮できます。
乾燥肌の人なら、化粧水による保湿成分をより多く肌に与えることができるため、
乾燥対策の1つになります。
乾燥対策の1つになります。
また、夜のスキンケアなら、化粧水を重ねる量を増やしておくと、
寝ている間に美容成分がしっかり効いてくれます。
寝ている間に美容成分がしっかり効いてくれます。
簡単な方法ですね。
今日から、ぜひ取り入れてみましょう。
まとめ
まとめ
アンチエイジングで若返る方法
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2019年10月29日
アンチエイジングで若返る方法にキク〜っ
抗酸化物質「ビタミンC」「ビタミンE」
「ポリフェノール」が多く含まれる代表的な食材。
「ポリフェノール」が多く含まれる代表的な食材。
背中を見ると、その人の将来像が見える。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】食材 ビタミン 物質について
果物（ユズ、オレンジ、リンゴ、レモン、キウイ、アセロラ）
抗酸化物質を取るためには、抗酸化物質を多く含む食材を把握しておくことが大切です。
代表的な3つの抗酸化物質
「ビタミンC」「ビタミンE」「ポリフェノール」の多い食材をまとめました。
「ビタミンC」「ビタミンE」「ポリフェノール」の多い食材をまとめました。
含有量は、あえて記載していません。
含有量を見ると、人間はどうしても多いものに偏りがちになり、バランスを崩しやすくなるからです。
1つの食材に偏らず、さまざまな食材をバランスよく取りましょう。
ビタミンCを多く含んだ食材
果物（ユズ、オレンジ、リンゴ、レモン、キウイ、アセロラ）
野菜（ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、トマト、カボチャ、カリフラワー）
ビタミンEを多く含んだ食材
木の実（アーモンド、落花生、ヘーゼルナッツ）
魚（イクラ、ウナギ、タラコ）
ポリフェノールを多く含んだ食材
果物（ブドウ、ブルーベリー、リンゴ、イチゴ、バナナ）
豆（豆腐、大豆、ゴマ）
植物（ショウガ）
飲み物（赤ワイン、ココア、コーヒー、日本茶）
アンチエイジングで若返る方法
アンチエイジングで若返る方法がもっと楽しくなる
背中を見ると、その人の将来像が見える。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】悪口や批判を言うと、老いやすくなる。
表情 批判 悪口について😎
性格が悪い人の顔には、特徴があります。
眉間にしわが寄って、口はへの字になっています。
誰かを見下している表情をしています。
心の中までは見えているわけではありません。
しかし、性格が悪い人の表情は、なぜか見ているだけでわかります。
他人の悪口や批判をしているため、表情が悪くなり、いつも眉間にしわが寄っています。
眉間のしわのせいで、年齢より老いて見えるようになります。
いつも悪口や批判を口にしている人は、怒っている表情をしています。
怒っている表情は、なぜか老けて見えます。
怒っている顔は、人の表情の中で、最もしわが寄っている瞬間だからです。
もちろん怒っている表情だけでもおぞましいですが、
加えてしわが寄っていると、さらに老化の進行に拍車がかかります。
加えてしわが寄っていると、さらに老化の進行に拍車がかかります。
怒っているので、悩みや苦労が絶えません。
ストレスを感じることで、新陳代謝が悪くなり、肌の調子はさらに悪くなります。
怒っている人は、老化の進行が早くなります。
怒れば怒るほど、老化は早く進んでしまいます。
悪口や批判を言う人は、老けやすい人です。
まとめ
美しくつやのある肌になる方法
悪口や批判を言うのは、やめる。
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*☆*..優木まおみさん 美の秘密..*☆* 美容液【透輝美（とうきのび）】
アンチエイジングで若返る方法ブーム
リフトアップ用美容液と美白用美容液。
先に塗るのはどちら。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ・９
【アドバイスになれば幸いです。】美容 効果 複数について😎
つづく
美容に関心が強い人は「美容液」という心強い味方がいます。
「美容液」というアイテム名からして、ストレートです。
1滴の液を肌に浸すだけで、魔法のように若返りの影響が得られるような気がしますね。
そのような美容液だからこそ、諸々な影響の美容液を試したくなります。
例を挙げると、40代の女性なら、たるみもしみも見過ごせない年ごろです。
リフト上昇に対して美容液と美白用、そして美容液の二種類を、
どっちも塗ろうと思うこともありますが
どっちも塗ろうと思うこともありますが
「どっちから先に塗布したほうが、効果がより高くなるのか」
使用する順番で迷いを感じる事もあるでしょう。
使用する順番で迷いを感じる事もあるでしょう。
俗に美容液は、先に塗るものほど肌の奥深くまで染み渡る特性があります。
より大きな成果を得たいものこそ、先に塗るのが正解です。
と言いたいところなのですが、少々待ってください。
大事な点が抜けています。
そもそも、むやみに美容液はいくつも塗るべきではないのです。
あまり豊富に塗ると、肌に負担がかかり過ぎて、新陳代謝の乱れにつながります。
いくつかの美容液を使用する事で、複雑な化学反応が起こり、美容液の影響が半減する事もあります。
ナンバーワンに怖いのが、肌への悪影響です。
いくつかの美容液が混ざった化学反応によっては、肌を綺麗にするどころか、
悪化させる事もあり得ます。
悪化させる事もあり得ます。
そもそも、いくつかの美容液の塗る順番に迷う状況がよくないのです。
リフト大きく上乗せ用そして、美容液と美白用として、美容液の二種類を使用するのではないのです。
リフト上昇と美白の双方の成果を供え持った美容液1本にするのが、正解です。
肌への負担を最小限にしつつ、マックスの最大を発揮可能になることでしょう。
まとめ
まとめ
2019年10月28日
アンチエイジングで若返る方法ブーム
安物の日焼け止めと高級な抗酸化クリーム。
効き目があるのはどちら？
アンチエイジングで若返る方法シリーズ・９
【アドバイスになれば幸いです。】セラミドリッチクリームと酸化について😎
「セラミドリッチクリーム」と「抗酸化クリーム」があります。
名前は違っても、どっちもアンチエイジングに有効です。
セラミドリッチクリームは、紫外線防止によって肌の細胞が傷つくのを防ぎ、
若々しい肌を維持する影響があります。
若々しい肌を維持する影響があります。
抗酸化クリームは、活性酸素という毒素を中和するもので、
若々しい肌をキープするのに影響があります。
若々しい肌をキープするのに影響があります。
どっちも、若々しい肌を維持するために効き目のある化粧品です。
さて、問題です。
「通常のセラミドリッチクリーム」と「リッチな抗酸化クリーム」のうち、
効き目があるのはどっちでしょうか。
効き目があるのはどっちでしょうか。
正解は、日焼け止めです。
たとえ、通常でも、若々しい肌を維持するためには、日焼け止めが大事です。
紫外線は、肌のDNAを傷つけたり、コラーゲンやエラスチン繊維などを破壊したりします。
そのうえ、大量の活性酸素も放出するため、抗酸化クリームでは不十分なのです。
「紫外線は、肌のDNAを傷つけたり、コラーゲンやエラスチン繊維などを破壊したりします。
「通常」と「ハイグレード」という響きを比べると、
結局「リッチ」のほうがよさそうに感じてしまう点に配慮です。
「通常」と「ハイグレード」という響きを比べると、
結局「リッチ」のほうがよさそうに感じてしまう点に配慮です。
美を意識する人は、訳を深く考慮する事なく
「ハイグレード」という言い回しを判断基準にする性質があります。
「ハイグレード」という言い回しを判断基準にする性質があります。
通常やリッチという言い回しに、躍らされてはいけません。
高級が、必ずしも正解とは限りません。
安物でもいいですから、まずしみやしわの元凶である紫外線を防ぐことが、最優先です。
乾燥がより進むことで出来る小ジワで悩んでいる方。
お肌がピリピリしたり、赤くなりやすい等の敏感肌の方。
そんな方はラメラ構造に着目した化粧品が最も効果的です。
また、ラメラ構造の油分を細胞間脂質と言うのですが、その約50％はセラミドです。
従ってラメラ構造に着目したスキンケアで、セラミドが配合されているとなお良いです。
乾燥がより進むことで出来る小ジワで悩んでいる方。
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また、ラメラ構造の油分を細胞間脂質と言うのですが、その約50％はセラミドです。
従ってラメラ構造に着目したスキンケアで、セラミドが配合されているとなお良いです。
このことを常に頭に入れて、化粧品選びの参考にしましょう。
まとめ
まとめ
アンチエイジングで若返る方法
最近お肌にうるおいがなくなってきた・・・
そんなお悩みに答えた商品になっています！
そんなお悩みに答えた商品になっています！
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夜のアンチエイジングで若返る方法
体のシェイプアップを心がければ、自然と顔のたるみも取れる。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ・９
【アドバイスになれば幸いです。】たるみ シェイプアップ 繊維について😎
歳を経ると、繊維芽細胞の働きが衰えます。
繊維芽細胞の働きが衰えると、
ご存知でしょうか、コラーゲンやエラスチンの生成が衰えるため、弾力が弱ります。
ご存知でしょうか、コラーゲンやエラスチンの生成が衰えるため、弾力が弱ります。
そこに年齢による代謝の衰えで脂肪が加わると、肌に重みができ、たるみへとなることを
「たるむのはしょうがないのかな」と、諦めるのはまだ早いです。
年を取っても、たるみは取れます。
顔のたるみの改善極意は、顔より、体です。
引き締まったフェイスラインを維持するためには、
真っ先に体を先にシェイプアップさせる事が重要です。
真っ先に体を先にシェイプアップさせる事が重要です。
ちゃんと運動すると、筋肉がついて新陳代謝が上がります。
顔に付いている無意味な脂肪がなくなり、皮膚が軽くなります。
運動という刺激によって、繊維芽細胞の活動も活性化されると、
コラーゲンやエラスチンが増えるので、肌に弾力がよみがえります。
コラーゲンやエラスチンが増えるので、肌に弾力がよみがえります。
その結果、顔のたるみが消えるのです。
顔にたるみが可能なと、顔ばかりに配慮が向きますが、そうではないのです。
運動不足になっていませんか。
顔のたるみを阻止するなら、先に体をシェイプアップしましょう。
体が引き締まると、顔も引き締まるのです。
まとめ
アンチエイジングで若返る方法
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オールシーズンアンチエイジングで若返る方法
たるみによる毛穴の改善は、
たるみの改善から始めるのがポイント。
たるみの改善から始めるのがポイント。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ・8
【アドバイスになれば幸いです。】毛穴 たるみ 改善について😎
たるみによる毛穴対策は、第1がたるみを取り、第2に保湿を心がける。
目次
（ポイント1）たるみの改善
（ポイント2）十分な保湿
次第にきわだってくる毛穴。
そのような毛穴をよく見ると、変わった形をした毛穴を見かけませんか。
丸い毛穴ではなく、縦長に伸びた毛穴です。
イチゴのような毛穴です。
おや、これは如何にしたのでしょうか。
そのような毛穴を見つけたら、きっかけはただ1つ。
たるみがきっかけです。
皮膚を左右に伸ばすと毛穴も広がるように、
たるみによって皮膚が下に伸びると、毛穴も縦に伸びてしまうのです。
たるみによって皮膚が下に伸びると、毛穴も縦に伸びてしまうのです。
毛穴が自然に広がったというより、顔がたるんでいるので、毛穴も広がったステータスです。
たるみによる毛穴は、当たり前の対策では、相当改善できません。
毛穴が広がれば、引き締めればいいと単純に考慮しますが、うまくいかないでしょう。
毛穴そのものを引き締めようとしても、
そもそもたるみという下に向かう力が大きいため、相当改善しないのです。
そもそもたるみという下に向かう力が大きいため、相当改善しないのです。
たるみによる毛穴対策は、ひねりが必須です。
たるみによる毛穴の改善より先に、たるみの改善から開始するのが見所です。
（ポイント1）たるみの改善
毛穴対策より、まずたるみ対策です。
たるみが原因ですから、たるみそのものを改善させることが最優先です。
ダイエットをして、顔についた余分な脂肪を取り除きましょう。
マッサージをして、リンパの流れをよくして、顔のむくみを取りましょう。
顔面体操をして、表情筋を鍛え、顔をシェイプアップしましょう。
顔のたるみが取れれば、自然と毛穴の目立つ方も緩和されます。
（ポイント2）十分な保湿
十分な保湿によって水分を含むと、肌がふっくらします。
周囲の皮膚がふっくら押し上げることで、毛穴も小さくなるのです。
まとめ
まとめ
アンチエイジングで若返る方法
つづく
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