人生が変わる！糖質制限DEミラクルライフ

8人でマイナス100kgを1か月で達成するこの番組。
100kg超えの方が半数近くいるとはいえ、1か月でどこまで減量できるのか、
興味深く観ることができた。

この番組は、運動による減量がメイン。
食事は管理栄養士がメニューを考え、自分たちで作って食べる。
もちろんカロリー計算されているが、糖質は特に考慮されていないようだ。
とにかく朝から晩までトレーニングに励む姿には本当に胸が打たれた。
果たして、私があのトレーニングに1か月耐えられるかと言われたら、絶対に無理だと思う。
その頑張りがきちんと反映されて、結果的にマイナス100kg達成することができ、本当に良かった。

減量番組を観ると、必ず感動してしまう。
やっぱり減量は、結果が出る時期に個人差があるとはいえ、きちんと結果がでるところがいい。
自分に甘い生き方をやめ、目標に向かって頑張る姿は美しいと感じる。

とにかく肥満は、行きつく先は成人病のオンパレードである。
食事に気を付け、運動も心がけて、健康的な生活を送りたいものだ。