人生が変わる！糖質制限DEミラクルライフ

糖質制限をしていると、外出先で食べるものに困ることがある。
例えば、誰かの家でＰＴＡのこまごました用事をしているとか、
サークル活動で何かをする必要が急にできたとか。
そういう時に、
「あら、もうお昼ね。もう少し頑張れば終わるから、昨日の残りのカレーがあるからさっと食べて続きをしましょう」
みたいな展開になった時。
近くにローソンがあれば「ちょっと買いに行ってきます！」で解決できるかもしれないが、いつもそんなに都合よくはいかない。
周りの皆さんに気を遣わせるのも、本当に心苦しいものだ。

だから、少し前からバックの中に食べ物を常備するようになった。
私がいつも入れているものは次の通り。
1.ソイジョイクリスピーホワイトマカダミア（糖質5.9ｇ）


2.ミックスナッツ小袋

3.ローソンのブランバームクーヘン（糖質7.6ｇ）

4.ローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼ（1袋で糖質5.4ｇ）

他にも、糖質が５ｇ程度のおせんべい（1〜2枚の分包）、
またローソンセレクトシリーズのうずらの味付け卵（1袋で炭水化物7.1ｇ）、鮭とば（１袋で炭水化物3.1ｇ）、チーズ鱈（1袋で炭水化物5.1ｇ）なども仲間に入れたい。
コツとしては全部食べても糖質がほぼ20g程度に収まるようにしておくことだ。
いちいち頭の中で計算していては、会話が楽しめない。

とりあえずエネルギーチャージできれば、午後も頑張れる。
家に帰りつきさえすれば、食べるものはあるのだから。