糖尿病に負けないために

【朝ごはん】

血糖値：82　　インスリン：2単位

★メニュー★

超熟 ライ麦入り（６枚切）　　　　　　　　１枚
チーズ　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２切
スライスハム　　　　　　　　　　　　　　 １枚
麦芽コーヒー　　　　　　　　　 マグカップ１杯

【昼ごはん】12:10

血糖値：84　　インスリン：5単位

★メニュー★

チャーハン

やっと残りごはん処理できた〜
しかし、、食べすぎちゃった。お腹いっぱい

【夕ごはん】19:00

血糖値：126　　インスリン：6単位

★メニュー★

発芽玄米麦入りご飯　　　　　　お茶碗1
おぼろ豆腐とワカメのお味噌汁　　汁椀1　　
巾着煮（木綿豆腐、鳥ミンチ、ひじきの煮物、マンナンもどき入り）
ひじきの煮物
キュウリとシーチキンのマヨネーズ和え　

血糖値126　空腹時としては高いな。やっぱりお昼のチャーハンが原因だわ。　
反省反省。
巾着煮には木綿豆腐、鳥ミンチ、ひじきの煮物、マンナンもどきが入っています。
少し味が薄かったかなぁ。
息子用には少し味付けを濃くしておいたんだけど、息子は「もう少し薄い方が良い。」ですって、味付け変えなきゃ良かったわ。　　　　　　　　　

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今日はおからクッキー（→こちらに掲載）作りました。毎日何かを作ってる最近の私。
食欲の秋と作りたい症候群が仲良く共存しております。
　
今日は午前中、自転車で外出しました。
用事を済ませさて帰ろうと自転車を走らせていたら、消防車がサイレン鳴らして横を通り過ぎました。
「あらら、火事？」と思っていたら、我が家の方向に走っていく。
えーっと、ガスはつけてないよね。火事出す心配はないよね。と一瞬自問自答しちゃいましたよ。

家の近くまで来たら、あらららら。
自宅マンション前の道路に消防車2台にパトカーも止まってる。
消防士や警官がバタバタしてる。周辺の住人も結構出てきて事態を見守っています。
なんだなんだ火事か事故か？
あれ？でっかい車が止まってる。トレーラーって奴です。重機を乗せていました。
止まっている車はそのトレーラー1台だったので、おそらく自損事故ですね。
あらら〜と思いつつ、信号待ちしていたら、お巡りさんが車から外れた破片と思われる転がっている大きな曲がった金属板を道路から撤去してこちらに二人で運んできました。
うっかりそのお巡りさんと目が合っちゃって、思わず「お疲れ様です。」と小さな声で挨拶＆会釈しちゃいました。そしたら大きな声で「こんにちは！」と2人とも挨拶返してくださって恥ずかしかったです。
「事故ですか？」「そうです。怪我人がいないのが幸いでした。」
そっかぁ怪我人がいなくて良かったぁ。確かに救急車は止まってなかったっけ。

四つ角を曲がり損ねてバランスを崩して壁に激突したようです。
高架下を通るため下り坂になっているのが幸いしたのかもしれません。
平坦な四つ角だったら、角の家や、歩道歩いている人を吹っ飛ばす危険性あったと思います。

この四つ角の交差点、毎日と言っていいほど渡ります。
ここを渡らないとスーパーにも病院にも行けません。
青信号で渡る時よりも、信号待ちしている時、ボケーっと青信号になるのを待っているのはまずいなって思った次第でございます。

【就寝前】

血糖値：　　トレシーバー：16単位

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頑張る私にぜひご褒美を。。。
　　

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