糖尿病に負けないために

【朝ごはん】9:15

血糖値：75　　インスリン：3単位

★メニュー★

イングリッシュマフィン全粒粉入り　　　１個
スライスチーズ　　　　　　　　　　　　 1枚
スライスハム　　　　　　　　　　　 　　1枚
コーヒー（牛乳入り）　　　　　　　カップ１

息子は自分でインスタントの焼きそば作って食べてました。
「朝ごはん用意できなくてごめんねー」というと「良いよ良いよ。」
でも、「かーさんも食べる？」は止めてくれ〜
糖質の塊なんだからぁ食べたくても食べられないのだ。

【昼ごはん】12:50

血糖値：66　　インスリン：2単位

★メニュー★

イングリッシュマフィン全粒粉入り　　　１個
スライスチーズ　　　　　　　　　　　　 1枚
スライスハム　　　　　　　　　　　 　　1枚
レタスときのこの炒め物（昨夜の残り）
コーヒー（牛乳入り）　　　　　　　カップ１

ほとんど朝と同じメニュー。
ということは、朝より血糖値低いから3単位打つのはまずい。
いっそ打たないでおこうかなとも思ったのですが2単位注射
さて、夜の血糖値どうなるかなぁ

【夕ごはん】17:15

血糖値：70　　インスリン：6単位

★メニュー★

マンナンもどきご飯　　　　　　お茶碗1
豆腐とわかめのおすまし　　　　　汁椀1
サバの塩焼き(大根おろしとネギ添え）
白菜と豚肉の蒸し煮
絹厚揚げのソテー
刺身こんにゃく

血糖値70　う〜んまだ少し低いです。
インスリン1単位で約10下がるとしたら昼1単位で良かったってことかな
1単位減らせば食前血糖値おそらく80
ってことは打たなくても90？
・・・打たなくても良かったなー。
イングリッシュマフィン全粒粉入り　糖質約26.2gだから
66+26.2＝92.2
打たなくても正常範囲内に収まってたかも
あ〜もう数学の世界だ！
頭の中熱暴走おきそうだよ〜

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夕食時、息子から
「かーさんの痛み、俺経験ないからどんな痛みかわかんないけど、夜眠れてる？」と突然尋ねてきました。
「うん。寝る前の座薬もらってから眠れるよ。段々楽になってきてるよ。」と答えたのですが、
「ほんとに？」と疑っているような顔つきです。
何故そんなことを尋ねるのか聞いてみて少し驚きました。
昨夜遅くまで起きていた息子、私の寝言を偶然聞いたそうです。
「イテ、イテテテ　ウっ」と痛みをこらえるような声が聞こえ部屋を覗いたら、私が楽な姿勢を取ろうとベットの上で暴れているように見えたそうです。
最初は起きていると思ったらしいのですが、声をかけても反応がないので寝言だと気づいたらしいです。
本人全然覚えておりません。
昼間は楽になった〜と洗濯物干したり、料理したりしているけど本当は無理してるんじゃないかって思ったんでしょうね。
家事しないと家の中とんでもないことになるし、それが嫌で頑張ってるけど、できる範囲でやってるだけ。
無理なんてしてないしてない。
でも可哀そうだと思うなら、ちっとお手伝いしてほしいものだわ。って思ってたら、
夕食の後片付け全部やってくれました。ありがたや〜

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