糖尿病に負けないために

【朝ごはん】9：00

血糖値：128　　インスリン5単位：

★メニュー★

イングリッシュマフィンライ麦入り　　　1枚
スライスチーズ　　　　　　　　　　　　1枚
スライスハム　　　　　　　　　　　　　1枚
コーヒー

今朝の血糖値高かった。128です。
ショックです。が！よくよく考えたら寝る前のインスリン打ち忘れてた。
こういうことするから血糖値の動きつかみにくいのよね。反省


【昼ごはん】15：00

血糖値：90　　インスリン：4単位

★メニュー★

ブランデニッシュプレーン　　　　　1個
ブランクロワッサン　　　　　　　　1個
牛乳　　　　　　　　　　　マグカップ1

ミニストップに低糖質商品の偵察に行ってきました。
かろうじて見つけたのは「ブランデニッシュプレーン」と「ブランクロワッサン」
ランチタイムとしていただきました。でも、正直2個は食べすぎ！！
→購入したパンの詳細はこちら


【夕ごはん】20：00

血糖値：61　　インスリン：8単位

★メニュー★

マンナンもどきご飯　　　　お茶碗1/2杯
豆腐とわかめのお味噌汁　　汁椀1杯
豚トロの炒め物（もやしニラ炒め添え）
ぶりのお刺身　　　　　　　5切れ

3時に食べたブランパンが尾をひいているのかお腹が空かない。
ご飯半分残してしまいました。
でも、さすがブランパン　血糖値には悪影響なかったです。
それとも、夕方徒歩でスーパーにお買い物に出かけ、あちこち歩き回ったのが良かったのかな？
でも、ほんと血糖値を安定させるって大変だなー。

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今日も本当暑かったです。
午後から郵便局にお出かけしたけど、日差しも強くて大変でした。
速攻帰宅するつもりだった私の目に飛び込んできたセブンイレブン。
涼しい店内で涼みながら低糖質の商品探しました。
このセブンイレブンは仕入れていないようでした。
そのまま帰ればいいのにミニストップが目に入り、結局店内巡り。
ブランパン2個だけで、低糖質のスィーツ類は見当たりませんでした。
店長さんに確認したら、わざわざ確認を取ってくださって「以前は取り扱っていましたが今は取り扱っておりません。ミニストップのどの店舗でも扱っていないです。」とのお返事でした。
やっぱり撤退したんですね。ミニストップに期待を寄せるのは止めです。
明日は最寄のファミリーマートへ行くぞ！

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