2017年12月17日
炎症だけじゃなく、悩み事でも血糖値上がるなぁ
【朝食】9:35 血糖値:134 アピドラ:パス
コーヒー（牛乳入り）食欲がなくて朝食パス。ウォーキング30分
【昼食】11:50 血糖値:163 アピドラ:12単位
糖質にやさしい十二穀入りロール ２個（10.4×2）キャベツ炒めを挟んでホットドック風にしました。
キャベツ炒め（燻製屋ウィンナー２本 卵入り）
コーヒー（牛乳入り）
【夕食】 血糖値: アピドラ:単位
一口ステーキ（ピーマン 舞茸 大根おろし添え）夕飯終わってから、チョコレートやアーモンド、おからだからも食べてしまった。糖質多めになってるなぁって反省です。
糖質にやさしい十二穀入りロール 1個
血糖値ため息出るほど高いです。
アピドラの量も多めにしているのに、凹みます。
仕方がない。今は仕方がないと思っているんですけどね。。。
他にも悩み事や心配事もあり、なんだかがっくり来ています。
【就寝前】 血糖値:パス トレシーバー:6単位
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個別にコメント差し上げる元気が少々不足気味の為
まとめてお返事することをお許しください。
歯の炎症も影響あると思います。
悩み事も関係していると思います。
悩み事はここでは控えさせていただきますが、
少々精神的に参ってます。
でも、なんとか乗りこえたいと思ってます。
頑張ります。
記録として残しておこうと思うので、
何とか血糖値と職い内容の記録だけでも継続しようと思っています
今日の血糖値はどんな感じでしょうか..？
あたしは、最近は落ち着いていますが、すこし前謎の高値が続き焦りました。
落ち着いてきた今振り返ると、更年期のせいかなぁとか思っています。
コメでかくのもあれですが、月のあれはこなくなってるんですけど、ほんとは来るだろうな周期あたりで高くなっていた感じがします。女性ホルモンのいたずらかなぁと。
更年期、初めてなものですから(>_<)（誰でも1回しかこないでしょうけどｗ
ノートを見直してみると、なんとなくですが、2週間サイクルで変わってる気がします。
なので、きっとホルモンバランスの乱れとかもあるかもです。やっぱり嵐ですね！過ぎ去ったら次は晴天です！
血糖値も血圧も気分も何でも、刻一刻と変わりますよね。
出来れば、波は小さく抑えたいけど中々です・・・。
常に絶好調なら言う事もないけど。
人間であるいじょう、変動はつきものですかね。
私も早速十二穀入りロール食べました。(*´▽｀*)
クロワッサンより、好きだと思いました。
4個入りで嬉しいです。
ストレスが血糖値を上げると分かっていても、
こればっかりは、好きでストレスある訳じゃないですよね〜(´д｀|||)
早く嵐が過ぎ去りますように・・・。
みなさんリブレつけてないとなかなか分からないだけで、じつはいろいろな原因でけっこう血糖値が乱高下してるんじゃないかなと思います。
少しでも早く解決しますように❤