糖尿病に負けないために

【朝ごはん】

血糖値：63　　　インスリン打たず

★メニュー★

コーヒー
牛乳

起床直後の血糖値63　低い！
こう低血糖が続くとまずいです。
確か、一気に下げるのは良くないとか聞いた覚えがある。
10単位から8単位に基準を下げてみようかなぁ。
でも、やっぱりお腹空かない〜
インスリンはパスしました。


【昼ごはん】

血糖値：68　　　インスリン10単位

★メニュー★

ご飯　　　　　　　　　　　　　お茶碗1杯
ワカメと玉ねぎのおすまし　　　汁椀1
焼き魚（鯖：大根おろし添え）　昨夜と同じ
ナスとピーマンの煮びたし　　（何日前の残りだ？）

血糖値、朝食食べなかったので予想通りの数値でした。
お昼はしっかり食べました。
でも、インスリンは10単位。
夕食前の血糖値が低めなら8単位に変更しよう。

昨夜、息子外食してきたんですよね。
息子の分、余っちゃったんですよ。
朝食にと思ってたのに、食べずに早々お出かけで、
私のお昼ご飯となりました。


【夕ごはん】

血糖値：68　　インスリン8単位

★メニュー★

チャーハン　　　　　　1皿
もやしの炒め物　　　　1皿　　　
中華風スープ　　　　　カップ1（昨夜のリメイク）

お昼がっつり食べたのに、血糖値68。
インスリンの基準8単位に変更決定。

ご飯が沢山残ってしまったので
玉ねぎ、ニラ、豚肉のミンチ、卵でチャーハンにしました。
スープは昨夜のリメイク　中華風に♪
もやしの炒め物にはニンジンとニラと豚肉が入ってます。
すこーしオイスターソース使ったので美味しかったぁ。
　　

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お盆も後半、我が家は明日でお盆休み終わりです。
今日もお天気が下り気味。お洗濯物溜まっちゃうよ〜

今日ものんびりのんびりネットサーフィン
楽天でラカントの最安値調べたり
80カロリーの低糖質アイスクリーム調べたり
低糖質のパンないかなぁなんて思いながら
色々調べておりました。

ラカントは店舗で購入するより安い〜
低糖質のアイスクリームは高い〜
低糖質のパンも高っかぁぁい（＞＜）

ふぅ糖尿ってお金かかるわねぇ。
だから、いろんなサイト回ってみたけど、皆さん
色々工夫しているんだよね。

そういえば私も前向きだったときは確かに今より
創意工夫もしていたなぁ。

で、思い出したことがありまして、後日別カテゴリで
UPしたいと思っています。
（調べ直さないと古い情報ってことがありますものね）

そうそう明日は終戦記念日ですね。
戦争関連のテレビ番組が多いはずです。
戦争を知らない世代だけれど、戦争って嫌ですよ。

北朝鮮の動向が怖い今日この頃
まさか本当にミサイル発射はしないと思うけど、
どーなるんでしょ？

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頑張る私にぜひご褒美を。。。
　　　

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