糖尿病に負けないために

【朝食】10:10　血糖値:ﾊパス　アピドラ:3単位

お鍋の残り
おからパン　　　　　　　　　1個
ブランパン　　　　　　　　　1個（16.4）
スライスチーズ　　　　　　　1個
スライスハム　　　　　　　　1枚
コーヒー（牛乳入り）　　　　カップ1

朝からがっつり食べました。
昨夜の残りだけどスープ美味しかった。

【昼食】　　血糖値:パス　アピドラ:パス

朝食が遅かったせいか、お昼うっかり抜いちゃった〜
麦芽豆乳　　　カップ2杯くらい飲みました。

【夕食】19:00　血糖値:99　アピドラ:5単位

もやしのオムレツ（エリンギ入り）
レンチンキャベツサラダ（シーチキン、チーズ入り）
ブランパン　　　　　　1個（16.4ｇ）

最初ブランパン2個食べるつもりだったのですが1個残しました。
下手するとアピドラ多すぎたかな？
低血糖にならないか要注意です。

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今日は木枯らしの一日でした。
もうピューピューで、何が鳴っているのか解りませんが時々笛のような高音がします。
う〜ん雨より落ち着かないですね。音がうるさくて正直うるさい、正直耳障り。
近くのお寺の大きな木もすごく揺れてます。
こりゃチンタラ運動無理ですね。外出止めて大人しく本を読んでました。
はい、一日おこもり状態

図書館で借りた「おね」上下　まったりと読んでます。
そう、豊臣秀吉の奥方　北政所おね。
この人の人生って、すごい変化を伴う人生だったろうなぁ
出世しまくり夫を持ったが故だけど、下から上へと上り詰めた出世男だしな。豊臣秀吉って。
多分、登っていく間は色々あっても、幸せだったろうけど、上り詰めた後はどうだったんだろう。
ま、平凡な人生じゃないけど、上がりつめた後の方が、辛いことや悲しいこともあっただろうなぁ
歴史に「もし・・・」はないけれど、おねと秀吉の間にもし男の子が生まれていたら、その子が無事成長して秀吉の後継者となっていたら、日本の歴史変わっただろうなぁ。。。
と、思いつつ読みながら、アーモンド食べるってどうよ？

あう。。。アーモンド　カロリー高いんだよね〜ダイエットにはむかん！ひたすら反省

【就寝前】23:45　血糖値:パス　トレシーバー:10単位

　　

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