糖尿病に負けないために

【朝食】9:25　血糖値:135　アピドラ:9単位

ライ麦入りパン　　　　　　　　1枚
スライスチーズ　　　　　　　　1枚
スライスハム　　　　　　　　　1枚
茹で卵　　　　　　　　　　　　1個
麦芽豆乳(糖質カット)　　　カップ１

息子が朝5時に出かけるようになって一週間。
私も早寝早起き状態になり、今日は休みというのに早々と目が覚めました。
でも、ぼけらったぁとのんびりしていてお腹が空いたのがいつもと同じような時間
血糖値135　ううう。高い
昨夜の就寝前が116だから　暁現象起こしたかな？
でも、ま　140超えてないから良しとしよう。

【昼食】13:00　血糖値:80　アピドラ:7単位

ライ麦入りパン　　　　　　　　1枚
スライスチーズ　　　　　　　　1枚
スライスハム　　　　　　　　　1枚
白菜のクリームスープ（昨夜の残り）

朝食前のアピドラ思い切って9単位打ったので、食前血糖値80
先月の16単位のトレシーバーの頃と比較して、トレシーバー10単位の今はアピドラ予想単位+2単位程度増量すればいいのかもしれないなと思い始めました。

【夕食】19;10　血糖値:93　アピドラ:6単位

お鍋
抹茶ケーキ風おからパン　　　２個

晩御飯　息子からあっさりしたお鍋が食べたいなぁって希望があったのでお鍋にしました。
肉団子　豚肉のスライス　鶏肉　白菜　ニラ　糸こんにゃく　お豆腐
キノコは息子がいれないで〜ってことでパスしました。
ご飯抜きで、糸こんにゃくどっちゃり。
糸こんにゃくの多さに息子びっくりしてました。（*´∀｀*）

食前血糖値悪くないですね。
先月の予想アピドラ単位+2で、良い感じになるかもしれません。

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息子昨夜は、「明日は会社に行く」と言っていたのですが、ほとんど丸一日眠ってました。
まぁ自主出勤で、本来はお休みなんですから、疲れとる方が大事です。
この一週間　毎朝5時に家をでて、帰ってくるのは最終電車状態。
そりゃいくら若いと言っても疲れますよね。
で、そーっとそーっとしずかーにして、睡眠の邪魔をしないようにおとなしくしてました。
お天気が良ければ、買い物やウォーキングに行けたんですけど、雨降り続けてますし。。。

で、先日から検討していたブログのお引越し
引っ越し先に記事をいくつか移転させたのですが、やっぱお引越し止めることにしました。
止めるというより、引っ越しそのものが大変です。
インポートできるって書いてあったので試したのですができないし、こりゃ無理だとなりました。

でも、このブログ。
8月に開設してからわずか2か月ほどの間に、定期メンテナンス（これは元々決まってることですけど）
トラブル発生でアクセス不可があり、またまたアクセス不可になるメンテナンスがあるそうです。
「メンテナンス予定日　2017年10月24日（火）13:00〜17:00（予定）」

困るんですよね。
結構お料理しているときに、材料の糖質量確認したり、自作のブランパンやチーズケーキ風おからパンやピザの生地作る時や、アピドラあの時何単位打ったっけとか結構スマホで確認してたので、アクセス不可だと超不便！

なら、お引越しじゃなく、念のため用ブログにしちゃおうと思いつきました。
ただいま、ゆっくりですが、体裁整え中です。

ゲッ！！チーズケーキ風おからパンのストックがない！
息子、残してたチーズケーキ風おからパン　全部食べちゃったぁぁぁ

【就寝前】11:30　血糖値:100　トレシーバー:10単位

　　

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