とりやんさん

うつ病は簡単に治せる

うつ病の人の体の状態ってどんな感じでしょうか？
背筋は曲がっていて、頭は下に向いていて、肩は下がり、顔の筋肉が弛んでいて、呼吸は浅いので落ち込んでいるという状態になります。
しかし、これのどれか一つを変えてあげればこの落ち込むという状態から抜け出すことができます。
例えば、落ち込んでいる人に頭をあげたまま落ち込むようなことを考えてみて、と言ってみてください。すると、落ち込むということができません。
そもそも落ち込むというのは体の状態を表すのです。
呼吸を大きくするだけでも落ち込むという状態から抜け出せます。
大きく呼吸するとこで体の中の酸素量が増えるので落ち込むことができなくなります。
体の状態を変えてあげればうつ病であろうがそうでなかろうが気持ちを変えることができます。
あとは自分の中のルールをなくしてあげればいとも簡単に打つという状態から解放されるのです。
鬱とはそれほど簡単に治るのです。病院に行かなくても。


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