30年来のむずむず脚症候群が1日で解消されたかも！！！！！: 華流時代劇ドラマのループにハマル☆

2019年05月17日

30年来のむずむず脚症候群が1日で解消されたかも！！！！！

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そそ
むずむず脚症候群ってご存知ですか？
わたしはかれこれ30年これに悩まされていて・・・

この病気（？）が一般的に知られるようになったのは最近なんで
過去に病院で何度相談しても理解してもらえず
睡眠導入薬（ハルシオン・マイスリーなど）を出してもらうだけで
ある医者なんぞ
「虫が這ってる感触なんて・・・それ変な薬やってるんじゃないのか」とか
これはまじぶち切れましたね

主人に相談しても
娘に言っても
誰もわかってくれない

わたしはむず痒いというよりはむわーっと重だるい感じ
夜お布団に入ると脚がとにかくだるくって
脚の上げ下げをしたりふくらはぎに力を入れてぴーんって伸ばすと緩和されるのですが
寝始めるとまたむわーっと重だるくなる
そんな感じでまとまった睡眠がとれず
1時間毎に起きたり、ひどい時は30分毎とか

そのくせ・・・お昼間はよく寝れるんですよ

だからお昼寝のせいで夜寝れなくなるんじゃ？とか言われたり・・・

ホントに寝れなくて昼夜逆転が当たり前のようになってたんですけど
ふと調べてみたら・・・

このむずむず脚症候群の現象は夜に出やすいとの事！！！！！！

あーだからお昼間はぐっすり寝れたんだ！！と納得

そしてこれは睡眠外来で薬を処方してもらえるとの事！！！！！

とにかく市販の睡眠改善薬では眠いのに脚の方が気になって寝れないので
意を決して睡眠外来へ行ってみました

先生曰く
むずむず脚症候群を抑える薬だと眠気を覚ましてしまう場合もあるから
どの薬が合うかわかんないけど
一度これを試してみて、と処方されたのがこれ

リボトリールという薬

そして結果は！！！！！！

4時間しか寝れなかったけど（笑）
ベッドに入ってから一度も脚が気にならなかった！！！！！

いやーこれだけでホント幸せな気分ですよ

今まで筋肉量が足りないのかなぁと
ストレッチしたり
脚の上げ下げしたり
スクワットしたり
マッサージしたり

こんなんとか（かなり気持ちいいです）