おまんこっちんこうし358

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

旬の野菜は美味しいだけでなく
その季節に役立つ栄養がギュっ！と詰まっています。
また、栄養価が高くなっているのが特徴です。

夏に旬を迎えるトマトやなす、きゅうりは
体内の水分バランスを調整する作用を持っていて
汗で奪われた水分は補給し、余分な水分がたまっていると
排出を促してくれると同時に、体の熱を冷ましてくれます。

旬の野菜を食べて夏バテ対策しよう。


・トマト
胃を健康にして消化を助け、食欲を回復。
加熱することで旨味や栄養がアップ！





† 地球の末路！？ †

全身の健康に影響を与える歯周病。
歯周病菌が出す毒素などが血管から体内に侵入し
心疾患や糖尿病など様々な疾患を引き起こします。

早くから歯周病対策に取り組むことが
歯の健康を守るだけでなく、健康維持にも。

歯周病になると、口臭が発生し、噛む力が低下するため
話したり、食べたりなど日常生活にも支障がでてきます。

最期に、デンタルクロスと歯間ブラシの
どちらを使ってケアをするのがいいのかを少し。
結論から言うと、どちらを使ってもOK！

隙間の広さに合わせてクロスとブラシを
使い分けることが大切です。
また、1日1回、しっかりケアするようにしましょう。

ケアするタイミングは、ブラッシングの前後
どちらでもOKなのですが、先にクロスやブラシで
歯間の汚れを落としてからブラッシングする方が
効果的と言われています。





† 地球の末路！？ †

歯と歯茎の間に付着した歯垢(プラーク)の中で
歯周病菌が増殖し、歯肉炎など歯の周りに
炎症を起こす病気が歯周病。

歯周病は、気づかないうちに進行します。

日頃からしっかりケアをして
健康な歯を保ちましょう。


【 歯周病の進行 】

・軽度(歯肉炎)
細菌が歯と歯肉の間に侵入。
細菌が出す毒素などによって炎症が起き
歯肉が張れる。


・歯周炎(中等度)
炎症で広がった隙間に歯石がたまる。
出血したり、歯を支えている骨が抜け始めたりする
※歯石は、歯垢が硬くなったもの


・歯周炎(重度)
骨がどんどん溶け、歯を支えきれなくなる。
最終的には、歯が抜け落ちてしまう。





† 地球の末路！？ †

自分が抱えている痛みの原因を放置せず治すことで
天気の影響を減らすことも可能になります。
例えば、ひざ痛であれば適度な運動
バランスのよい食事、体重管理などです。

薬、不足しがちな栄養素にはサプリメントを活用し
痛みの対処をしましょう。

【第3類医薬品】【セット】コンドロイチンZS錠 270錠 2個セット【ゼリア新薬】【宅配便送料無料】 (6041896)

† 地球の末路！？ †

日中は活動的に、夜はリラックスする
メリハリのある生活を送ってバランスが乱れている
自律神経を整えましょう。


・朝起きたら太陽の光を浴びる
朝の強い光で体内時計がリセットされ、自律神経が整う

・朝食を食べる
自律神経を副交感神経から交感神経に切り替わる

・軽い運動を取り入れる
日中は活動的に過ごす。
ウォーキングなどの軽めの有酸素運動が効果的。

・ぬるめのお湯で入浴
夜、39〜40℃のお湯にゆったり浸かることで
交感神経優位から副交感神経優位に切り替わる

・起床、就寝時間は一定にする
休日の寝だめは、リズムが乱れ
自律神経のバランスが乱れるのでやめましょう

10日限定■会員別ポイントUP■Shop Japan ショップジャパン ステッパー ナイスデイ ブラック 1024137

† 地球の末路！？ †

台風や雨の日など、気圧の変化が大きくなると
体の平衡感覚をつかさどる内耳のセンサーが過剰反応。
その結果、自律神経が乱れ、不調が起こってしまう。
内耳が敏感な人は、不調が起きやすくなります。


【 天気痛のメカニズム 】

1、気圧の変化を内耳がキャッチ
2、前庭神経を介して脳に情報が伝わる
3、自律神経のバランスが乱れる
4、天気痛の症状が現れる





† 地球の末路！？ †

天気痛は、その人が元々持っている症状が
天気の影響されて現れたり、悪化したりすること。
元々の症状が人それぞれなので

・頭痛
・肩こり
・ひざ痛
・腰痛
・リウマチの関節痛
・ケガ後の痛み
・めまい

・・・など症状も多岐にわたります。





† 地球の末路！？ †

しみやくすみのもとになる色素
メラニンの生成を抑制し、薄くする働きがある
ビタミンC。

しかし！

ビタミンCは、酸化しやすく
肌に浸透しづらいという特性を持っています。
そこで、美容液などの基礎化粧品に使わているのが
ビタミンC誘導体です。

ビタミンCに他の分子をくっつけることで
肌への透過率を高めているのビタミンCが
ビタミンC誘導体。


【 しみができるメカニズム 】

1、紫外線などの刺激があると、表皮細胞によって
　メラニンを作るように命令が出る

2、メラサイトという細胞の中でメラニンを生成

3、できてしまったメラニンは、しみとして現れる

4、しみの部分では、常に炎症がおこり
　メラニンを生成するように命令を出している





† 地球の末路！？ †

・日焼け
・女性ホルモンの変化
・ストレス
・偏った食事

・・・など
しみの原因は様々なのですが
カギを握っているのはメラニンです。

メラニンは、紫外線から肌を守るために作られ
ターンオーバーの過程で剥がれ落ちますが
過剰に生成されてると、肌の表面にしみとして
残ってしまいます。

年齢と共にメラニンが排出されにくくなるため
早めにしみ対策を行うことが大切です。





† 地球の末路！？ †

皮脂や汚れが詰まってできる毛穴の黒ずみは
肌が汚れて見えたり、暗く見えたりする原因になります。

毛穴を黒くしている余分な皮脂や汚れ
古い角質に有効なのが、消臭や浄水などにも使われる
「炭」です。

理由は、炭の表面に開いている多数の小さな穴が
余分なものを吸着する特性を持っているから。
この特性により、毛穴に溜まっている汚れや角栓などを
キレイに落としてくれます。
また、肌の表面を覆っている古い角質を
しっかり除去することで、化粧水や美容液、乳液などが
肌の奥へ届きやすくなり、保湿効果アップ！

古い角質をしっかり除去することで
くすみや黒ずみが消えるので化粧のりもよくなり
肌の透明感もアップします。


・こんな方におすすめ
□ 肌がさらついている
□ 毛穴の黒ずみが気になる
□ 化粧水が浸透しない
□ 肌がくすんで見える
□ ファンデーションが浮いてしまう

1つで当てはまったら
「DETクリア ブライト＆ピール ピーリングジェリー 炭タイプ 無香料 180ml」
炭のスクラブで毛穴の汚れ、皮脂、角栓を
しっかり吸着して除去！

DETクリア ブライト＆ピール ピーリングジェリー　炭タイプ　無香料　180ml 価格：1380円（税込、送料無料) (2022/6/7時点)

† 地球の末路！？ †