おまんこっちんこうし358

足裏は、汗腺が豊富にあるので
体幹の5倍以上汗をかきやすく蒸れやすい。
また、足裏の分厚い角質由来の垢を餌に常在菌が繁殖し
汗や皮脂を分解してニオイの成分を作り出します。


対策1：角質をためない
入浴時に、足裏や指の間を洗い
常在菌の餌となる角質をためないようにします。
入浴して角質をふやかし、指で擦る程度で十分です。
軽石などでゴシゴシ擦ることはやめましょう。
逆に、角質が分厚くなってしまうので。


対策2：通気性のよい靴を履く
革靴などを履く場合は
消臭・抗菌効果のあるインソールを入れたり
消臭・抗菌効果のある靴下を履いたりしましょう。
また、足裏用の制汗剤を使用するのもおすすめです。





† 地球の末路！？ †

頭皮臭の主な原因は、皮脂の酸化と
皮脂を餌に繁殖した常在菌の代謝物。
頭皮は、顔のTゾーン以上に皮脂の分泌が多く
脂っぽくなりやすい場所です。

また、更年期には、頭部からの発汗に
皮脂が加わり、ニオイやすくなります。


対策1：糖質を摂り過ぎない
皮脂の原料となるのは中性脂肪です。
油だけでなく、糖質の摂り過ぎても血液中に糖が余り
中性脂肪となってしまいます。
さらに、皮脂の過剰分泌にもつながり頭皮臭の原因に。


対策2：アミノ酸シャンプーを使う
アミノ酸シャンプーには、頭皮を弱酸性に保ち
常在菌のバランスを保つ作用があります。
頭皮の乾燥がひどい時は、皮脂を落とし過ぎないように
1日おきにお湯シャンプーを試してみましょう

※お湯シャンプー
シャンプーを使わずに40℃以下のぬるま湯で
頭皮をマッサージしながら洗うこと。





† 地球の末路！？ †

分泌直後の汗は無臭。
汗臭＆脇臭のニオイの原因は汗腺機能の低下！

汗腺機能が低下することで
ベタベタ汗と皮脂成分を餌とする常在菌が増殖し
分解・酸化が進むことでニオイが発生！

入浴をシャワーで済ませたり
冷え性で汗をかきにくかったりする人は要注意です。


対策1：入浴と運動で汗をかく
40℃前後のぬるめのお湯に15〜30分浸かって
汗をかくことで毛穴から老廃物が出やすくなります。
ウォーキングなどの軽めの運動で汗をかくのもおすすめです。


対策2：制汗剤を正しく使う
制汗剤は、汗の量を抑えて常在菌の繁殖を緩やかにし
ニオイを抑制してくれます。
しかし、汗は体温調節に必要不可欠なものなので
全身に使うというよりは、気になるところへ
部分的に使うようにしましょう。
制汗剤は、入浴後の使用が効果的です。





† 地球の末路！？ †

あなたのシミ、しわ、たるみの原因
もしかするとスマートフォンかも。

スマートフォンから発せられるブルーライトは
紫外線よりも肌深部に届くので
肌トラブルの元となる活性酸素が発生します。
スマートフォンを使用する頻度が増えれば増えるほど
肌の老化が進行するということです。


ブルーライト
・照射されると活性酸素が発生する
・肌トラブルを引き起こす
・UV-Aに近い性質があり、真皮にダメージを与える
・シワ、たるみ、色素沈着を引き起こす


UV-A
・紫外線の90%以上を占める
・波長が長く、真皮まで届く
・ハリを保つコラーゲン線維を変質させる
・ハリを保つエラスチン線維を変質させる
・しわ、たるみの原因になる


UV-B
・紫外線の10%以下
・波長が短く、肌を傷つける作用が浅い
・多量に浴びると炎症を起こし、肌が赤くなる
・炎症によってメラノサイトが活性化する
・メラニン色素が増え、シミやソバカスの原因に

† 地球の末路！？ †

花粉の飛散量が多くなる季節、春。
肌が乾燥しやすく、バリア機能も低下するので
花粉の付着が原因の花粉皮膚炎に要注意！

花粉皮膚炎を予防するための3つのポイント。

朝夕のスキンケアは欠かさない：
肌の健康を保つことでバリア機能低下が
しっかり働くので肌荒れも起こりにくくなります。


お出かけ前の化粧が肌を守る：
花粉が目や鼻に入る前に化粧に付着してくれます。
クリームなどの基礎化粧だけでも効果は十分です。


帰宅後は化粧と一緒に花粉を洗い流す：
帰宅後は、化粧と一緒に花粉を洗い流しましょう。
一緒に洗い流すことで花粉をOFFすることができます。
また、洗顔後のスキンケアは入念に！





† 地球の末路！？ †