おまんこっちんこうし358

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天気痛は、その人が元々持っている症状が
天気の影響されて現れたり、悪化したりすること。
元々の症状が人それぞれなので

・頭痛
・肩こり
・ひざ痛
・腰痛
・リウマチの関節痛
・ケガ後の痛み
・めまい

・・・など症状も多岐にわたります。





† 地球の末路！？ †

・天気の変化
気象や天気の変化によって症状が現れたり
悪化したりすることを気象病といいます。

原因は、気圧や気温、温度などの変化による
自律神経が乱れ。
また、神経痛やめまい、気分の落ち込みなど
症状は多岐にわたり、頭痛も代表的な症状のひとつです。


・薬の飲みすぎ
頭痛薬を頻繁に飲むと、効きにくくなります。
また、症状を悪化させたり、慢性化させたりなどの
ケースもあるため飲み過ぎには注意が必要です。

効き目がないと感じたら服用をやめましょう。

† 地球の末路！？ †

部位：
片側の目の奥から側頭部にかけて

特徴：
目の奥がえぐられるような激しい痛み

動いた時：
痛みでじっとしていられない

痛み以外の症状：
痛む側の目が充血し、涙や鼻水がでる


これらに当てはなるあなたの頭痛は、群発頭痛。
対処方法は、頭痛薬を飲む。
痛みが激しい時には、ホスピへGO！

† 地球の末路！？ †

部位：
頭全体または後頭部

特徴：
ギュっ！と締めつけられるような痛み

動いた時：
痛みは強くならない

痛み以外の症状：
肩や首のこり


これらに当てはなるあなたの頭痛は、緊張型頭痛。
対処方法は、温める、体を動かす。

筋肉の血行が悪くなることで痛みが起こるため
蒸しタオルなどで首や肩を温めると痛みが和らぎます。
また、ストレッチやマッサージで首や肩を動かし
血流を促すのもおすすめの対処方法です。

† 地球の末路！？ †

部位：
こめかみから目の辺りにかけて

特徴：
ズキンズキンとした強い痛み

動いた時：
痛みが強くなる

痛み以外の症状：
光や音、ニオイに敏感になる
吐き気や嘔吐がある


これらに当てはなるあなたの頭痛は、片頭痛。
対処方法は、冷やす、安静にする。

痛む部分を冷やすことで血管が収縮し
痛みを軽減することできます。
また、光や音などの刺激によって痛みが増すので
暗い静かな部屋で安静にしましょう。

† 地球の末路！？ †

□ 野菜・フルーツをあまり食べない
□ 食事が偏りがち
□ 生活が不規則
□ ダイエットをしている
□ ストレスを感じる
□ 肌荒れしやすい
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・ビタミンB12：牡蠣 約2個分
・ビタミンC：レモン 約1個分
・ビタミンE：アーモンド 約19粒分
・ビタミンD：椎茸 約500個分
・ナイアシン：マグロ 約15切れ分
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・葉酸：ほうれん草 約1/2束分

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† 地球の末路！？ †

ミネラルは、日々の食生活の中で
様々な食品からバランスよく摂ることが大切。

しかし！

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† 地球の末路！？ †

大豆製品や穀類に含まれているモリブデンは
酵素の構成成分となり、炭水化物や脂質の
代謝を助けてくれるミネラルです。
また、体の中に入った有害物質を分解する
働きも持っています。

炭水化物＆脂質の代謝にモリブデン！

† 地球の末路！？ †

頭痛は、大きく分けると
慢性頭痛と二次性頭痛の2つがあります。
慢性頭痛の方は、さらに3つに分類されますが
頭痛の種類、ケア方法については次回に。


・慢性頭痛
原因となる病気などがなく、同じような痛みが
定期的に起こる頭痛が慢性頭痛。
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛の3に分類されます。


・二次性頭痛
二次性頭痛は、病気が原因で起こる頭痛のことです。
今までに経験したことがないような強い頭痛や
頭痛がどんどんひどくなる場合は

・くも膜下出血
・髄膜炎
・脳腫瘍

・・・などの病気の可能性があります。

† 地球の末路！？ †

代表的なミネラルのひとつセレン。
卵や魚介類などに含まれているセレンは
抗酸化作用で細胞の酸化や動脈硬化を予防してくれます。
また、甲状腺ホルモンの活性化にも必要なミネラルです。

セレンを摂取して老化予防！

† 地球の末路！？ †