太もも・お尻のリンパ流しマッサージ: おまんこっちんこうし358

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2019年01月11日

太もも・お尻のリンパ流しマッサージ

リンパ流しとはリンパ管が集まるリンパ節に向かって流すこと。
リンパ節を押すことで詰まりがほぐれ流れがスムーズになります。
体を温めながら行うことで、さらに効果アップ！

【 そけい部を流す 】

セルライトがつきやすい太ももの後ろからお尻は揉みほぐしたり
手をグーにした指の背で少し力を入れてもOKです。
膝上からそけい部に向かって10回程度流し、最後はそけい部のリンパ節を押します。
これを2～3回繰り返します。