アフィリエイト広告を利用しています
最新記事
カテゴリアーカイブ

広告

posted by fanblog

2016年10月20日

タオルを使った美脚スクワット

タオルを使って行う美脚スクワットは

■ヒップの形を整える
■O脚予防

…などもできてしまうエクササイズ!


美脚スクワットやり方

1、タオルを膝に挟み脚の内側にギュ〜っと力を入れます。
2、その状態でゆっくり10回程度スクワットをします。


タオルを使った美脚スクワット

腰を下げ過ぎると膝に負担がかかり過ぎるので
ハーフスクワット程度でOKです。


タオルを使った美脚スクワットのお話でした。


完全栄養食品であるタマゴの研究から発見された新成分!【タマゴサミン】!!



地球の末路!?




検索


















×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。