おまんこっちんこうし358

塗っただけで若返る薬は残念ですが存在しないので
テレビや雑誌で絶賛されているコスメは嘘。

保湿対策をしていない肌に
保湿剤を毎日きっちりと塗ればある程度
肌が改善されるのは当たり前。

高い保湿クリームやジェルを買わなくても
市販の蒸留水にグリセリンを適当に溶いた水で十分。

実のところ・・・

化粧品の値段とか成分で若返るとかは一切ありません。

永遠の美を保つためには化粧品よりも
基本の食生活に気を使うことが1番大切！

定期的に運動を行うことで
代謝が促進され抹消に血液が溜まりにくく。

さらに、運動を行うことで筋肉が増えます。

肌のキメを維持しているのは皮膚の下にある筋肉。

この筋肉が衰えると皮膚を支える力も衰えるので
肌はたるんできてしまいます。

ファーストフードやコンビニ弁当など
低栄養ハイカロリーの食べ物ばかり食べていると
永遠の美を保つことは到底できません。

タバコや酒も老化の大きな要因。

タバコを1本吸うだけで1日に必要なビタミンCをはじめ
様々な栄養素が無駄に消費されます。

最後に、睡眠をしっかりとりましょう。

皮膚の再生は睡眠中に行われるので
不規則な睡眠や徹夜ばかりだと再生が間に合わないので
肌は老化の一途を辿ります。

若さのマスターホルモンである
ヒト成長ホルモンなどのホルモンも睡眠中に分泌されるので
快眠無くして美肌はありえないと言えます。

ゴールデンタイム(22時〜2時)の間は
出来るだけ眠るようにしましょう。

ちなみに、美肌とは関係ないのですが
ヒト成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムに
寝ないで遊びまわっている不良女子は貧乳率高め。

自業自得ってことです・・・


永遠の美を保つためにはまず見直そう！生活習慣をのお話でした。







† 地球の末路！？ †