2016年08月29日
豆乳とろろ汁
とろろ昆布の旨味たっぷり豆乳とろろ汁。
豆乳ととろろを混ぜるだけなのでとっても簡単♪
【 豆乳とろろ汁(2人分) 】
エネルギー(1人分):102kcal
塩分(1人分):1.0g
調理方法:電子レンジ
調理時間:5分
◆ 材料 ◆
■豆乳(成分無調整)…2カップ(400cc)
■とろろ昆布…大さじ5(10g)
■細切り塩昆布…大さじ1と3/5(8g)
◆ 作り方 ◆
1.とろろ昆布をキッチンバサミで小さく切りる。
2. 豆乳と塩昆布を耐熱容器に入れてよく混ぜる。
3.ラップをせずに電子レンジで4分加熱後
とろろ昆布を入れ混ぜ合わせる。
豆乳ととろろを混ぜるだけなのでとっても簡単♪
【 豆乳とろろ汁(2人分) 】
エネルギー(1人分):102kcal
塩分(1人分):1.0g
調理方法:電子レンジ
調理時間:5分
◆ 材料 ◆
■豆乳(成分無調整)…2カップ(400cc)
■とろろ昆布…大さじ5(10g)
■細切り塩昆布…大さじ1と3/5(8g)
◆ 作り方 ◆
1.とろろ昆布をキッチンバサミで小さく切りる。
2. 豆乳と塩昆布を耐熱容器に入れてよく混ぜる。
3.ラップをせずに電子レンジで4分加熱後
とろろ昆布を入れ混ぜ合わせる。
タグ:豆乳とろろ汁
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posted by 得ナビ8!おまんこっちんこうし at 11:49
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