いつの間にか頭の中で音楽や歌の
同じフレーズが繰り返される現象のことを
何というでしょうか。
答え:イヤーワームまたはディラン効果
なぜこのような名前がついたのかはさておき
この現象、どんな時に起こりやすいのかというと
頭を使っていない時や単調な作業をしている時。
誰にでも起こる現象なので
大きなストレスを感じていなければ
特に心配するようなことではないのでご安心を。
ちなみに、たいていの場合、いつの間にか始まって
いつの間にか消えていることが多いのですが
「うっとうしい」「何とかしたい」という人もいるはず。
たぶん。
イヤーワーム・ディラン効果を軽減する方法
それはガムを噛む!たったそれだけです。
見た目の印象はあまりよくないのですが
噛むという行為には、集中力を増大させる効果があります。
プロ野球選手が試合中にガムを噛むのも
そのような効果を期待してのことのようです。
また、頭脳労働をする時、ガムを噛むことで
集中力をアップさせることもできます。
このようなメカニズムを利用することで
うっとうしいイヤーワーム・ディラン効果を
軽減または阻むことができるので、ストレス感じている人は
一度お試しを。
† 地球の末路!? †
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