筋肉や血液をつくるサポートビタミンB6: おまんこっちんこうし358

カテゴリアーカイブ

お薬の話(32)
簡単おかず(218)
健康(399)
心理学(63)
スイーツ(88)
ダイエット(75)
ちょっぴりお得♪(26)
日記(つぶやき)(459)
バストアップ・ケア(20)
美尻・美脚(49)
美容(317)
ブラジャーの基礎知識(3)
プログラミング(Java)(57)
ヘルシーレシピ(200)
恋愛(130)

月別アーカイブ

2024年11月(1)
2024年10月(1)
2024年07月(1)
2024年05月(1)
2023年10月(1)
2023年05月(1)
2022年11月(1)
2022年09月(30)
2022年08月(31)
2022年07月(31)
2022年06月(30)
2022年05月(31)
2022年04月(30)
2022年03月(31)
2022年02月(28)
2022年01月(31)
2021年12月(31)
2021年11月(30)
2021年10月(31)
2021年09月(30)

<< 美肌や髪の成長にビタミンB2 | TOP | 貧血予防にビタミンB12 >>

2021年05月08日

筋肉や血液をつくるサポートビタミンB6

水溶性のビタミンで、タンパク質の代謝
神経や皮膚の機能維持にかかわっています。

アトピー性皮膚炎の予防や抗アレルギー作用などの
働きがあるビタミンです。
1日の摂取目安量2.0mgを目安に摂るようにしましょう。

【 ビタミンB6が含まれる食品 】

・さつまいも
・鶏むね肉
・鰹
・バナナ
・インゲン豆
・きな粉
・・・etc.

ビタミンB お徳用

タグ：筋肉や血液をつくるサポートビタミンB6