おまんこっちんこうし358

糖質の代謝を助けるビタミンB1を含んでいる豚肉とエノキ
そしてその吸収を助けるニラを使った冷しゃぶ。



【 材料(2人分) 】

・豚しゃぶしゃぶ用　…　150g
・エノキ　　　　　　…　1個
・ニラ　　　　　　　…　1/2束


＜＜調味料＞＞

・生姜すりおろし　…　少々
・醤油　　　　　　…　大さじ1杯
・酢　　　　　　　…　大さじ1杯
・きび砂糖　　　　…　小さじ2杯
・白ゴマ　　　　　…　大さじ1杯


【 下準備 】

調味料を混ぜ合わせておきます。


【 作り方 】

1、ニラ、エノキはさっ！と茹で3〜4cmに切ります。
2、豚肉をさっ！と茹で冷水にさらします。
3、1と2の水気をしっかり切り、器に盛りつけ調味料をかけ完成！

† 地球の末路！？ †