2010年11月20日
ライフリー 長時間安心〜 通販
軽い尿モレは、生活習慣のちょっとした心がけで 改善されるそうです。
具体的には、便秘予防！尿モレの原因ともなる膀胱の圧迫を避け、
食物繊維の多い納豆・チーズ・ヨーグルト等の発酵食品が良いそうです
又、意外なことに水分を控えると、尿が濃くなり膀胱を刺激し、トイレに行きたくなるので、体を冷やさないような ハーブティーなど温かい飲み物をこまめに補給すると良いでしょう。ここでも肥満は大敵です、脂肪が膀胱を圧迫するだけではなく、
骨盤底筋のゆるみの要因ともなるので、普段速足で歩くなど 意識して体を動かすと良いでしょう。
なかなか相談しにくいのも尿モレ
尿モレパッドなんて物があるけれど、お店で買うのはちょっと抵抗ありますよね〜
通販だったら、まとめ買いも出来るし とっても便利ですね。
具体的には、便秘予防！尿モレの原因ともなる膀胱の圧迫を避け、
食物繊維の多い納豆・チーズ・ヨーグルト等の発酵食品が良いそうです
又、意外なことに水分を控えると、尿が濃くなり膀胱を刺激し、トイレに行きたくなるので、体を冷やさないような ハーブティーなど温かい飲み物をこまめに補給すると良いでしょう。ここでも肥満は大敵です、脂肪が膀胱を圧迫するだけではなく、
骨盤底筋のゆるみの要因ともなるので、普段速足で歩くなど 意識して体を動かすと良いでしょう。
なかなか相談しにくいのも尿モレ
尿モレパッドなんて物があるけれど、お店で買うのはちょっと抵抗ありますよね〜
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