2022年10月17日

初めてファスティング(断食)しました

ファスティングとは何かな?と思いましたが断食のことです。
断食と聞くと大変そう・難しそう・ツライと思ってましたが、今回のファスティングは手軽に簡単にできました

その商品は、
玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナです。

♪ 【玄米酵素株式会社】 ハイ・ゲンキスピルリナ入り(顆粒)3.5g×90袋<玄米酵素・げんまい酵素・ゲンマイ酵素・ハイ元気・ハイゲンキスピルリナ>

商品と顆粒.jpg

★★ファスティングの良い所★★
・頭や体がすっきりする
・体型を維持しやすくなる
・胃腸のオーバーワークを休めてリセットできる
です。
体に良い事ばかりですね




商品になります。
商品.jpg商品と裏面.jpg

1包ずつ個包装になっていて1包3.5gです。
1食の代わりに2〜6包が目安です。

顆粒.jpg
色味は深い緑色で匂いは殆どしませんでした。
こちらと一緒に水やお茶を飲みます。

私は朝食の代わりに6包飲みました。
初めてだったので1食のみ行ってみました。

できるだけたくさん水分を摂ると記載があったので、できるだけ麦茶を飲みました。
でもきっと摂る量が少なかったみたいで、午前中のおやつタイムにはいつものように小腹が空いてしまいました。
なので、再び麦茶を多めに摂るようにしました。

効果が表れ始めたのは、昼食後です。
お腹が満腹感になり始めました。
おかげで午後のおやつタイムは必要ありませんでした笑





商品と顆粒.jpg
今回初めてファスティングをしました。
顆粒を飲みいつもより多めに水分をたくさん摂るようにするということで、簡単に手軽にファスティングができました

手軽に健康な体作りをしたい方におすすめです。
玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ
でした。

ここまで読んで頂きありがとうございました。
インスタグラムにも載せましたので、良かったらご覧ください




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