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2015年01月25日

【今日のベストセラー】体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食

今日のベストセラー

今日のベストセラーをご紹介するブログです。ネット通販でベストセラー・殿堂入りと評される人気商品の口コミ・評判・評価・レビュー・噂・価格などの情報と公開しています。

体脂肪計タニタの社員食堂 [ タニタ ]

価格:1,234円
(2015/1/25 19:21時点)
感想(5389件)



レビュー希望の3人の方、アリガトウございます。
夫が少し体重を落とさないととお医者様にいわれてきました。なかなかのわがままものですので、見ていないところで食べちゃうのは必至
せめて自分の家の夕飯ではと、テレビでも話題になったタニタ食堂のレシピを購入することにしました。
本日届き、早速作ってみました。
本によると材料の代用も有りとのことで、すこし内容を変えて作ってみました。いつもは20~30分で作る夕飯ですが
煮ものが多いせいか、もう少し時間がかかります。
ただ、味付けはほとんど私と同じで違和感はありません。薄味でしょう。
また、野菜が沢山使われますので身体がすっきりするような気がします。今は野菜が高値ですね(><)
ただ、続けるとたまにガッツリ行きたくなるかも(笑)
見ているだけでも食品の取り合わせや調理法の参考になります。買いです!
ちなみに私も管理栄養士です、でもペーパーですが(^^;
本の紙質も気持ちがいい優しさがありますよ、オススメです!

夫婦でダイエットしようと購入しました。
メニューは、品数が多く、野菜がバクバク食べれるメニューです。野菜が多い為、正直食費はかさみますが、ダイエット費用とそこは諦めてください。
ただ、本当におなかはイッパイになります。そして、気持ちも満足します。こんなに満たされてこのカロリー?ってほんとに思う!しかも定食形式で紹介されているため作りやすいです。オススメとしては載っている定食どおりに作ること。ページをまたいで料理をすると要領が悪くなり調理時間が非常にかかりました。
ムダにダイエット食品を買い込むなら、コレでダイエットすることをオススメします。身体にもいいですよ!!

カフェ風やワンプレートの本はおしゃれで簡単でたまにはいいですが
もう若くもないし毎日の食事となると我が家ではちょっと違うかなと・・・
普段はメイン作ってもあと何作ろう・・・と考えてもマンネリで。
でもこれをみれば定食になっている(メイン・副菜2品・汁物)ので献立を考えなくても大丈夫^^
ヘルシー調理のコツ(フライパンを使わずトースターでとか満腹感を生み出す秘訣とか)が
色々載っていて参考になります♪
定食だけでなく巻末には裏メニューで「一皿でバランスのとれた丼物14品」、
夜食用の「ヘルシースープ4点」ものっています。
そして「食材使いまわしさくいん」として食材名からお料理を探せて便利です。
ただ高校生の子供にはこのままでは足りないので量をふやすか
肉料理を一品足すかしないといけないですが・・・
それでも充分時間に余裕をもって作れます。
久々に買ってよかったなと思える本でした!

前書きより一部をご紹介すると
>「健康をはかる」をモットーに掲げるタニタの社員は
>健康意識が高い人や知識が豊富な人ばかり。
>健康や栄養だけでなく満足度の高いレシピを意識したメニュー作り。
>会社的に太ってはいけない?!
>社員がメタボではマズイのでは・・という暗黙の了解があります。
・・って説得力ありますよね。(* ̄m ̄)プ
私も実際にレシピを見ながら材料を買って作ってみました。
何処でも手に入る食材ばかりです。
#「鶏肉のビネガー風味定食」カロリー554kcal
献立は、豚肉のビネガー風味、ごぼうと青梗菜の胡麻和え、こんにゃくと油揚げの煮物、きのこのすまし汁
かなり野菜中心の品数があり、時間を掛けてゆっくり食べると主人(50代・ディスクワーク)も満足できる食事になったとのこと。
美味しかったので、ダイエットが目的と言うよりも健康維持の為にしばらく続けてみようと思います。
>「何を食べても太る」は間違い。
>原因は「食べ過ぎ」と「運動不足」
ハイッ!その通りで〜す!(^.^)>

効果的なダイエットのためには、夕食に炭水化物を控えたりカロリーを抑えたりしなければならないのはわかっていても、食べ盛りの子供の夕食を作っていると我慢するのは難しくて・・・。そんな時この本を本屋さんで見つけ、欲しくなってこちらで注文しました。何種類かの定食を作ってみましたが、お腹いっぱいになりました!メイン料理も副菜も、お味はとっても素朴ですが、工夫してあり、おいしいです!調理も複雑な物はないし少ない食材でできますし、余った食材を使いまわすための索引もついています!私にはとっても使いやすく、今出会えてよかった!と思える本でした。我が子が淡白な食事が好みだったので、「毎日これでいいよ!」と言われ、(娘にはご飯をたくさんとかもう1品つけるとかしますが)うちは夕食500kcalで頑張ってます。ご飯食べたいのにおかずだけ、なんて事もなくなり、満足です。あごも疲れます。塩分も控えめで薄味なので(ちょっと慣れるまでかかるかもしれませんけど)体重注意の妊婦の妹に送ってあげようと思います。新米主婦で毎日献立に悩んでいるようなので、この本なら献立考える必要もないし、一石二鳥です!

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