孝乃丞のこれどうなの！

やっぱりほんのり甘い・・・
でもGI値がほぼ０と書いてあったので大丈夫！

飲み始めて昨日ぐらいから
お腹から”グーグーグル”という音が・・・・

なんか腸が動いてるっ！って
ここ何年も経験していなかった感じ

問題の大きい方（う☆このことです）ですが
相変わらず柔らかいですが、１回あたりの量が増えたような・・・

もっと問題の色は
以前はこんな色だったものが
今はこんな色に

色が黒に近いほど悪玉菌が多く、
色が黄色に近いほど善玉菌の多いそうです

少しずつ腸内革命が起こりつつあります！

お食事中の方、お食事直前の方、お食事直後の方、すみません

Posted by 有明孝乃丞 at 17:52 | 健康 | この記事のURL

2011年03月06日

カイテキオリゴが届きました

届きました！「カイテキオリゴ」！

開け口のところにチャックが付いていて湿気が入らないようになっています

説明書や体験談、

ダイアリー（記録表）などが入っています

説明書によると主原料は北海道で栽培されているてん菜（サトウダイコン）から
抽出した結晶オリゴ糖だそうです

これが１日分５ｇ
粒の大きさは小麦粉ぐらいかな

そのまま食べたり、料理に入れたり
私はコーヒーに入れて飲んでみました
もちろん「森のコーヒー」

いつもはブラックで飲んでいるのですが、
味はほんのり・・・・・甘い！？

オリゴ糖と糖が付くので甘いのは当たり前ですが、
腹回りを気にしている私としては糖を出来るだけ体内に入れたくはない！

で、説明書をよく読んでみると
”GI値が、限りなく「０」に近いので、脂肪の蓄積を気にすることなく
　糖分を摂取することが出来ます”
と書いてありました

だったら、もうガバガバ入れちゃえっ！
でも、１日５ｇだよっ！

慣れてくれば量は増やせるようです
もともとがサトウダイコン、食品ですからどんなにとっても健康に悪影響はないようですが、
お腹がゆるくなることがあるそうで、最初は５ｇくらいから始めてくださいと書いてありました。（エヘ）

コーヒーや紅茶をブラックで飲めない人は砂糖の代わりに「カイテキオリゴ」を入れるといいかもしれませんね

さあ、私の腸内革命の始まりです！
次回のレポートを期待せよ！

Posted by 有明孝乃丞 at 12:49 | 健康 | この記事のURL

2011年03月03日

カイテキオリゴ

いままで自分を便秘と思ったことはありませんが
どうも最近快適とは言いがたく

よくよく考えてみると
トイレで１０分も２０分も座っている・・・・

これってある意味、便秘じゃねぇの！

そう考えて、ちょっと便秘対策をしようと決めました

でも、下剤はなんか違う気がして
調べてみると天然のオリゴ糖からつくったものがあるらしい

これは早速、試してみなければ
ということで、結果はまた後日報告します！