南の島からお買い物

画像をクリックすると楽天ブックスで参照できます。

今、大人気のフィットネス本です。
マドンナやグウィネス・パルトロウのトレーナーという事で、とても興味があって予約購入してみました。


私的には、準備運動だけでもうヘトヘトです。（＾＾；
コアリズムっぽい動きとかがあって、きちんと続ければ確かに効果はありそう
でも、かなりハードなので、日頃運動をしていない人はかなりキツイはず。
現在（2009年6月4日）、とても人気があって入手困難なので、楽天・アマゾン共に増刷待ち状態です。






どうしても、早く手に入れたいなら、オークションという手もあるかも。

楽天、アマゾン共に動画紹介もありますが、You Tube にも動画が掲載されていたのでよかったら参考にしてみてくださいね。