たんたんのごはん

朝の起床も改善しつつある。
カーテンを半分開けて寝ている。

●朝ごはん　7：30
全粒粉くるみ食パン（これね）
バター
コーンフレークス＆豆乳
チョコレートミルク
チーズ

パンはあまり食べないと決め付けて最近控えていたのだが、昨日今日とトーストするとよく食べる。つられてわたしも食べたら我ながらおいしくてついつい1センチスライスを3枚。
野菜類は相変わらずなしだが、気にはしていない。

●昼ごはん11：00〜

カレーライス（牛切り落とし・玉ねぎ・にんじん・さやいんげん・牛乳）
グリーンリーフサラダ（葉は手を付けず、くこの実だけ少し食べる）
バナナ
麦茶

カレー完食。
バナナは生協の宅配パルシステムでホムトンという品種を買ったらよく食べる。1年以上は確実に買っていない思う。小ぶりでねっとりして普段スーパーマーケットで買うのとは違う感じ。

●ヨーグルトドリンク（出先の帰り、車中で）

●夕ごはん

鮭のムニエル
玉子焼き（しいたけ・油揚げの煮物入り）
ごぼうのマヨ醤油炒め（食べず）
大根煮
高野豆腐の煮物
白飯、ふりかけ
豆腐とわかめのお味噌汁

出すの忘れて途中で気づいた。
肉じゃが（肉のみ少々）

最後はごはんをお味噌汁に入れて食べていた。
癖になってたらどうしよう。

▼お世話になっております！生協の宅配パルシステム
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