こんにちわぁ〜＾＾

昨日は、４袋分ものパンの生地を仕込んで、
その仕上げ(成型と二次発酵と焼成)にちょっと
ばかり時間がかかってしまった、ちなつです(汗)

いつもは、２袋分で二日に一回のペースで
パンを作っているのですが、今回はプレゼント
する(夫の実家へ)のに多めに作っていたのでした。

それと、今回は全粒粉と韃靼そば粉の他に、
マミーフードも入れた生地を一つ作り、さらに
そこにレーズンも入れたパンを作りました。
(どんだけいろんな物入れるん？という突っ込みは
聞かなかったことにして…)

できあがったのがこれ↓でござりまする。


マミーフードについて、ちょっとお話させて
頂きますと、ナツメヤシというのは、形は
ちょっと違いますが、干し柿に似たような
味わいのドライフルーツと、黒イチジク、
これもドライフルーツですが、甘くて少し
苦味？のあるものを刻んでお水で煮たら、
そこにコーンミールを少し足して、とろみ
が少しついたら、ジャムのようになる
食べ物です。

マミーフードとは、別名ミイラの食事とも
言われています。
マミー＝ミイラなんですね。
ケイシーさんが、夢の中でミイラに教えて
もらった食事だからなのだそうです。

どれもビタミンB群が豊富で、ミネラルも
豊富に摂れますし、食物繊維や鉄分も
取れるので、大変栄養価の高いものとなって
いるようです。

これも、便秘解消！が出来る上に、全ての
消化管(口から腸・肛門など)をキレイにして
くれるということなので、更なる毒素排泄に
役立ってくれそうで、これからの自分の身体
の状態が楽しみです♪
毒素排泄＝若返りなのだそうで(笑)

と、言いますのも、最近は身体の中心が、
何とな〜く軽やか〜♪なんです。
こんなにも身体の中心部に軽やかさを感じる
なんて、子供の頃以来なのではないかしら？？
という感じです。

それと、暴飲暴食というのを自然と無理なく
しなくなってしまいました。
食べ物への欠乏感？焦燥感？渇望感？のような
ものが、知らない内に減少して行った気がします。

頭で選んで食べ物を食べていた頃は、身体の声を
無視した食べ物を食べていたんだと解かり始めま
した。

身体の声、身体が欲しがる食べ物を与えるように
なると、これまで余分に消化に使っていたエネルギー
を使わなくなったためか、頭もスッキリとし始め、
食後のぐったり感？のようなものが無くなりました。

以前は、食後しばらく動きたくない…とか、
動くのが面倒…というのが普通だと思っていた
のですが、どうやらこれは消化に大量にエネルギー
を必要としてたからだったんだ…と実感しました。

ということで、これからも更なる体内浄化に
励んで行きたいと思います☆

今日も読んで頂き、ありがとうございました。

それではまたぁ〜＾＾

(プレゼント用のパンは一斤で作ってみました)